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出版者:上海人民出版社

作者:岳晓东

出品人:

页数:254

译者:

出版时间:2007-5

价格:17.00元

装帧:平装

isbn号码:9787208069190

丛书系列:岳晓东作品·上人版

图书标签:

• 心理学
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《登天的感觉》：一场灵魂的远航 序章：破晓之光，悸动之始 每个人心中，都藏着一份对未知世界的向往，一种超越日常藩篱的渴望。或许，是在某个寂静的夜晚，仰望星河流转，思绪万千；或许，是在某种突如其来的顿悟中，感受到一种前所未有的力量在体内觉醒。这本书，正是要捕捉这份细腻而又磅礴的情感，将其化作一幅幅生动的画卷，一次次心智的搏击，一次次灵魂的探险。它不是一本教你如何一步步攀登物理高度的书，也不是一部罗列古老神话的史诗，它更像是一扇门，一扇通往内心深处的门，邀请读者一同踏上一段非凡的旅程，去体验那一种，当个体超越自身局限，触及某种更宏大、更深刻的存在时的，难以言喻的“登天之感”。 第一章：寂静的呼唤，低语的星辰 在现代都市的钢筋水泥丛林中，我们常常被喧嚣淹没，被琐碎裹挟。生活似乎变成了一条既定的轨道，日复一日，年复一年。然而，总有一些时刻，当城市的灯火黯淡，当夜的静谧降临，一种隐秘的呼唤会在心底响起。这呼唤，或许来自远古的记忆，或许来自宇宙深处的低语，它提醒着我们，生命的本质并非仅仅是为了生存而奔波，而是拥有更广阔的可能性。 本章将以一系列细腻的笔触，描绘那些常常被忽视的，却又无比珍贵的个体体验。那些在独处时，灵魂被某种情感深深触动，仿佛与整个宇宙产生了共鸣的瞬间。例如，一个街头艺人在夜色中奏响悠扬的乐曲，那旋律穿透了城市的喧嚣，直抵人心最柔软的地方，让聆听者感受到一种超越物质的慰藉。又或者，一位老人坐在窗边，静静地看着日落，他的眼中闪烁着回忆的光芒，仿佛在与逝去的岁月对话，也在与永恒的生命轨迹达成一种和解。这些都是“登天之感”的萌芽，它们并不需要惊天动地的事件，仅仅是在平凡生活中，对生命深度的一次瞥见。 我们将探索如何在这个快节奏的时代，重新找回这份寂静的呼唤。这包括重新审视我们与自然的关系，学会倾听风的声音，观察云的变幻，感受雨的洗礼。也包括重新认识我们与自身的关系，放下不必要的评判，允许自己有短暂的迷茫和停顿，去感受内心的律动。本书不会提供一套僵化的方法论，而是通过故事和感悟，引导读者去发现属于自己的那份“寂静的呼唤”。 第二章：裂痕中的光，幻灭的重生 生命并非总是坦途，我们都会经历挫折、失落、甚至是彻骨的痛苦。当曾经坚信的理想轰然倒塌，当深厚的感情化为泡影，当身体的疾病或精神的困境将我们推向绝境，我们可能会感到前所未有的渺小与无助。这似乎是“登天”的对立面，是坠入深渊的恐惧。 然而，正是这些生命中的“裂痕”，成为了孕育新生的土壤。当旧有的框架被打破，当曾经引以为傲的羽翼被折断，我们才会被迫去审视那些隐藏在表象之下的真实。本章将深入探讨，如何在幻灭之后，寻找到那一道道透过裂痕洒落的光芒。 我们将讲述那些在困境中展现出惊人韧性的人物故事。或许是一位艺术家，在事业遭遇重大打击后，并没有沉沦，而是将痛苦转化为创作的灵感，其作品因此变得更加深刻与动人。或许是一位普通人，在经历家庭变故后，并没有选择怨天尤人，而是默默地承担起生活的重担，在磨难中锻造出更为坚强的品格。这些故事将揭示，痛苦并非生命的终点，而是通往更高层次理解的阶梯。 “登天之感”并非一帆风顺的爬升，它常常伴随着牺牲与蜕变。这种重生，不是简单的恢复原状，而是一种内在的升华。当我们学会拥抱自身的脆弱，当我们愿意放下执念，当我们能够从失败中汲取力量，我们就开始以一种全新的视角去看待世界，也看待自己。本章将引导读者思考，如何从每一次的幻灭中，获得一次次的“重生”，并在这个过程中，逐渐接近那份对生命更深刻的体悟。 第三章：无声的约定，超越的渴望 有一种力量，它看不见，摸不着，却能驱动我们去追求那些看似不可能的目标。这是一种源自内心深处的渴望，一种对“超越”本身的迷恋。它不是为了名利，也不是为了他人的认可，而是一种纯粹的，对更美好、更广阔境界的向往。 本章将聚焦于这种“无声的约定”。这种约定，或许是我们与自己，在某个神圣的时刻，许下的承诺；或许是我们与某种抽象的理想，达成的默契。它存在于每一个勇于挑战极限的人身上，无论是攀登珠穆朗玛峰的探险家，在实验室中探索未知的科学家，还是在艺术领域不断突破边界的创作者。 我们将通过一系列的案例，展现这种“超越的渴望”是如何驱使个体超越肉体的极限，克服心理的障碍，去实现那些旁人看来遥不可及的梦想。例如，一位长期在极端环境下进行科学研究的学者，他并非为了获得诺贝尔奖，而是纯粹出于对宇宙奥秘的好奇，以及对人类认知边界的拓展。又或者，一位在偏远地区义务支教的教师，他并非追求个人的伟大，而是源自内心深处对知识传播的信念，以及对下一代未来的深切关怀。 “登天之感”在这里体现为一种精神的飞跃，一种将个体有限的生命，与无限的可能性连接起来的体验。它是一种主动的选择，一种对自身潜能的不断挖掘与实现。本章将鼓励读者去倾听自己内心的声音，去识别那些真正能激发我们“超越的渴望”的火花，并赋予它们行动的能量。这是一种与灵魂深处的自己，所达成的最诚挚的“无声的约定”。 第四章：瞬间的澄澈，永恒的觉醒 在某些特殊的时刻，我们可能会体验到一种前所未有的“澄澈”。仿佛所有的杂念都被剥离，内心的迷雾消散，事物呈现出最本真的面貌。这种“澄澈”，往往伴随着一种豁然开朗的喜悦，一种对生命本质的深刻理解。 本章将描绘这些“瞬间的澄澈”。这些瞬间，可能是在一次冥想中，内心的平静如明镜；可能是在一次与大自然的深度接触中，感受到万物皆有灵；也可能是在一次深刻的交流中，理解了另一个灵魂的深邃。它是一种短暂的，却又极其强大的体验，它能让我们短暂地“触及”某种永恒。 例如，一位在深邃的山林中迷失方向的徒步者，在经历了恐惧与绝望后，当他偶然间看到一缕阳光穿透树冠，洒在布满苔藓的石头上，那一刻，他感受到的不再是迷茫，而是一种宁静与希望，仿佛整个世界都在对他微笑。又或者，一位在人生道路上犹豫不决的年轻人，在一次偶然的机会中，聆听了一位智者的教诲，他并没有被灌输任何具体的答案，但那一刻，他内心的迷雾散去，找到了前进的方向。 这种“澄澈”，是“登天之感”中最接近“悟”的形态。它不是一种知识的获取，而是一种存在的体验。它让我们意识到，我们并非孤立的个体，而是与整个宇宙，与所有生命，都紧密相连。这种体验，虽然短暂，却能留下深刻的印记，并可能成为一种“永恒的觉醒”，在未来的日子里，指引着我们，让我们不忘初心，继续前行。 第五章：回响的意义，升华的足迹 当我们从一段深刻的体验中走出来，我们带回的不仅仅是记忆，更是某种“意义”的升华。那些曾经模糊的，现在变得清晰；那些曾经沉重的，现在变得轻盈；那些曾经遥远的，现在触手可及。 本章将探讨“登天之感”所带来的“回响的意义”。它不是一次性的事件，而是一个持续的过程。这种意义，会渗透到我们日常生活的方方面面，影响我们的选择，重塑我们的价值观。 例如，一个曾经对生活充满抱怨的人，在经历了一次深刻的自我探索后，他开始以感恩的心态去面对生活中的点滴。他不再抱怨工作的繁琐，而是从中找到价值；他不再纠结于人际关系的摩擦，而是学会了理解与包容。他的生活，因为这份“登天之感”的洗礼，而变得更加丰富与深刻。 “登天之感”最终会转化为我们在人生道路上留下的“升华的足迹”。这些足迹，并非显赫的功绩，而是内在的成长，是品格的提升，是智慧的增长。它们是我们生命中最宝贵的财富，也是我们留给世界，留给后来者的，最深刻的印记。 本书并非一本告诉你如何“登天”的说明书，它更像是一位同行者，与你一同感受生命中那些足以让你心潮澎湃，让你感到自己正在超越平凡的时刻。它鼓励你去发现，去体验，去珍藏那些属于你自己的“登天之感”。因为，真正意义上的“登天”，不在于你到达了多高的物理高度，而在于你让自己的灵魂，进行了一场多么深刻的远航。

评分☆☆☆☆☆

七年后，我又将这本书拿起来重读一次。经过岁月的洗礼与经历的积累，我对自我的认识逐渐加深，但再次拿起本书阅读，突然发现原来对自我的认识还没达到更深的层次。往往在我们遇到困难时，我们总是希望别人来帮助自己出谋划策，更希望能遇见一个心理学专家可以直接给出我...  

评分☆☆☆☆☆

《登天的感觉》是一本讲作者在哈佛大学从事心理咨询的经历的书。这是一本相当不错的心理咨询入门书，生动而不失准确，十多年来多次再版。之所以有这个书名，据说是因为咨询能带给人一种登天般的感觉。全书似乎并未明确说明，这种感觉是否就是所谓的“巅峰体验(peak experience)...  

评分☆☆☆☆☆

有幸听过他的演讲，他的咨询倾向属于成长咨询或者叫发展咨询。 书也看过，一般吧。里面关于哈佛大学的生活倒是很令人向往。  

评分☆☆☆☆☆

看到某个推荐过来看的，看完以后还是很失望的。这个作者说他要写一本打工妹都能看的书，他的确做到了，不是他故意写的浅显，而是他这个人本身就缺乏深度。我觉得从事心理咨询的人应该对人性有一个更深的理解吧，我感觉这作者还是缺乏灵性，从他的遣词造句就看得出来，很多的套话。  

评分☆☆☆☆☆

看到某个推荐过来看的，看完以后还是很失望的。这个作者说他要写一本打工妹都能看的书，他的确做到了，不是他故意写的浅显，而是他这个人本身就缺乏深度。我觉得从事心理咨询的人应该对人性有一个更深的理解吧，我感觉这作者还是缺乏灵性，从他的遣词造句就看得出来，很多的套话。  

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我脑子里留下的是一连串快速闪过的、带着强烈冲击力的画面和感官碎片，像是一部剪辑手法极其大胆的前卫电影。它根本不给你时间去慢慢咀嚼那些平淡无奇的过渡，而是直接将你扔进事件的核心，用一种近乎粗粝的、充满生命力的口吻讲述着那些隐秘的挣扎与爆发。这种叙事方式，初看可能有些令人措手不及，但一旦适应了这种节奏，就会发现它带来的阅读快感是无与伦比的。它拒绝宏大叙事下的温情脉脉，转而聚焦于个体在巨大压力下的瞬间反应，那种原始的、未经修饰的真实感，像一把手术刀，干净利落地剖开了人性的某些复杂层次。角色的内心独白往往充满了尖锐的矛盾和令人拍案叫绝的逻辑跳跃，让你不得不停下来，反思自己以往的认知边界。总而言之，这是一本挑战阅读习惯的书，但如果你渴望被某种强劲的力量推动着向前，那么它无疑是上佳的选择。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字犹如一位技艺精湛的陶艺家，在泥土上施展着令人叹为观止的魔法。每一个章节都像是一件精心打磨的瓷器，线条流畅，质感温润，让人忍不住想要捧在手心细细摩挲。叙事节奏的把控，更是达到了出神入化的地步，时而如涓涓细流般温柔，将细腻的情感缓缓铺陈开来；时而又似山涧急流，将情节推向高潮，令人屏息凝神。我尤其欣赏作者对于环境描写的笔触，那份细腻与生动，简直能让人身临其境，仿佛呼吸到了书中所描绘的空气，感受到了阳光的温度。这种对细节的执着，使得整个故事的骨架不仅坚实，更充满了鲜活的生命力。阅读的过程，与其说是在看故事，不如说是在经历一场精心策划的感官盛宴，每一个转折、每一次情绪的起伏，都像是被精准地调动着，让人欲罢不能，沉醉其中，久久不能自拔。这本书的魅力，就在于它能用最朴实的语言，构筑起一个最华丽的精神世界。

评分☆☆☆☆☆

这部作品最让我印象深刻的，是它对“氛围感”的营造达到了近乎魔幻的程度。作者似乎掌握了一种特殊的频率，能够将特定的情绪场域稳定地投射到读者的意识中。我读到一些段落时，周遭的一切仿佛都褪去了颜色，只剩下文字所构建的那个冰冷、疏离或者说沉郁的世界。这种代入感是如此强烈，以至于我常常需要放下书本，进行一次短暂的“精神脱离”，以避免完全迷失在那个构建的世界里。这种对情绪的精确控制，显示了作者非凡的文学功底和对内心世界的深刻洞察。它不是那种让你看完会哈哈大笑或者拍案叫绝的作品，而是一种更深层次的、缓缓渗透的体验，像潮水一样，在不经意间就浸湿了你所有的情绪角落，并在你合上书后很久，依然能感受到那种微妙的、挥之不去的余韵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计简直是一部精巧的钟表，每一个齿轮、每一个发条都严丝合缝地咬合在一起，共同驱动着时间的流逝和故事的推进。我惊叹于作者是如何在看似松散的叙事线索中，编织出如此复杂而又清晰的内在联系。那些看似不经意的物件、那些偶遇的人物，在后续的章节中都会以一种令人拍案叫绝的方式被重新激活，形成一个完美的闭环。阅读时，我经常有种自己成为了一个旁观者，同时也是一个参与者，试图去拼凑出那个隐藏在文字背后的完整图景。它不像那种一览无余的流水账，而是更像一个需要读者积极参与解谜的智力游戏。对于那些喜欢在阅读中寻找规律、探究结构奥秘的读者来说，这本书绝对能提供长久的乐趣和反复品味的价值。它的耐读性极高，每一次重读，都会发现新的连接点和被忽略的伏笔，这点着实难能可贵。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，这本书的语言风格对我来说，就像是品尝一种高度浓缩、后劲十足的烈酒。初入口时，或许会因为其过于直白甚至略带粗粝的词汇选择而感到一丝不适，但一旦度过最初的适应期，那种直击人心的力量感便会迅速席卷全身。作者似乎对“矫饰”二字嗤之以鼻，他毫不避讳地展现了生活中的那些棱角、那些不完美、那些难以启齿的灰色地带。这种坦诚，反而构建了一种奇异的信赖感，让人觉得作者是真心诚意地想与你进行一场深刻的对话，而不是在进行表演。它没有使用太多华丽的辞藻堆砌，但每一个词语都像被精选过一般，带着明确的目的性。读完后，萦绕在心头的，不是对某个情节的记忆，而是一种对“真实”的重新审视，它迫使你直面人性中那些不那么光鲜亮丽的部分，从中汲取力量。

评分☆☆☆☆☆

还是老老实实辅导吧！

评分☆☆☆☆☆

大一时候看的，记得最清楚的就是他写他怎么处理移情，印象深刻啊。不过后来听过他几节课，瞬间幻灭了。除了恐怖实在想不出第二个词儿来。

评分☆☆☆☆☆

的确是入门级别的好书

评分☆☆☆☆☆

真要打的话其实是3.5星吧，通俗易懂不装X其实是优点来的，就是觉得太浅…手头只有旧版，改版之后的新增内容据说评价更高，改天找来再读一读。

评分☆☆☆☆☆

心理咨询的实际经验，作者强调“助人自助”的方法来解决心理问题。