超水平发挥 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
巅峰表现教练D.C.冈萨雷斯是少数几位有幸跟随世界著名运动与巅峰表现权威彼得·西格尔学习的人之一。
自1988年以来，作者一直在帮助顶尖运动员、高管、演员、职业拳击手、音乐家、士兵、医生以及其他来自各行各业的来访者将自身的成就和表现提升到新的层级。
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如何在关键时刻将自己的表现发挥得淋漓尽致
你头脑里所想的东西会直接影响你的最终表现
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※编辑推荐※
☆ 三分钟激发潜能，五阶段训练心理优势，打造冠军心态！
☆ 顶尖运动员、高管、演员、职业拳击手、音乐家、士兵、医生……适合各行各业的心理训练法，帮你提高临场表现力！
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※内容简介※
这是一本由一位性格非常独特的专家写就的追求卓越的指南。在这本简单易懂的书中，作者运用自己令人着迷且常常充满刺激的人生经历（曾担任海军飞行员、联邦特工、军事网络安全专家、巴西柔术黑带和巅峰表现教练），解释那些必须具备的心理技巧，从而在教与学之间搭建起了一种强大的连接。
简言之，在这本书中，作者会以一种简单易懂的方式，教你如何保持冠军的心态，获得心理上的优势。教你如何做好出类拔萃的准备，如何在学习、练习、运用这些强大的概念和经过反复验证的技巧时，做到将比赛抛诸脑后。
具体描述
读后感
用户评价
积极的自我对话+对未来成功积极的想象
评分希望发生什么。你必须在事件发生前尽早开始这种心理训练。
评分01.11.20 非我所愿
评分呼吸，放松，自我对话，信念
评分没有什么干货，主要讲述三个技巧：呼吸、放松与幻想工程。 专注于你的呼吸，让大脑保持冷静，切断负面情绪；在安静环境下，冥想放松，逐步放松全身肌肉；想象那些成功的画面，幻想自己的目标得以实现，自我心里暗示，让你的潜意识帮你实现目标。
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