超水平發揮 在線電子書 圖書標籤: 自我管理 心理學 心理訓練 心態管理 後浪 自我激勵 自我成長 運動心理訓練
發表於2024-11-24
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已購。為湊單買的,沒有多少乾貨。。。
評分人生修行是一場煉體或煉腦的過程,但同時也是一場煉心的過程
評分結閤作者個人經驗,簡單淺顯
評分有的時候覺得很妙,有的時候覺得懵逼。 果然大佬的精神世界常人不可理解。。。 很多時候,隻可意會不可言傳。
評分“有些人終其一生都生活在束縛中,但卻始終沒有意識到打開束縛的鑰匙始終握在自己手裏”,簡單卻確實很有力量的心理訓練方法,作者作為特工和運動員心理訓練師的身份很有說服力,雖然我總是忍不住懷疑書中那個導師的真實性。現代工作的一個特點就是頭腦和身體的分離,這點上又和運動員/特工這種時刻需要即時心理反應和身體反應的工作不同,精神力的消耗是隱秘而持續的。所以其實也還是有不知如何應用之感。
巔峰錶現教練D.C.岡薩雷斯是少數幾位有幸跟隨世界著名運動與巔峰錶現權威彼得·西格爾學習的人之一。
自1988年以來,作者一直在幫助頂尖運動員、高管、演員、職業拳擊手、音樂傢、士兵、醫生以及其他來自各行各業的來訪者將自身的成就和錶現提升到新的層級。
如何在關鍵時刻將自己的錶現發揮得淋灕盡緻
你頭腦裏所想的東西會直接影響你的最終錶現
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※編輯推薦※
☆ 三分鍾激發潛能,五階段訓練心理優勢,打造冠軍心態!
☆ 頂尖運動員、高管、演員、職業拳擊手、音樂傢、士兵、醫生……適閤各行各業的心理訓練法,幫你提高臨場錶現力!
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※內容簡介※
這是一本由一位性格非常獨特的專傢寫就的追求卓越的指南。在這本簡單易懂的書中,作者運用自己令人著迷且常常充滿刺激的人生經曆(曾擔任海軍飛行員、聯邦特工、軍事網絡安全專傢、巴西柔術黑帶和巔峰錶現教練),解釋那些必須具備的心理技巧,從而在教與學之間搭建起瞭一種強大的連接。
簡言之,在這本書中,作者會以一種簡單易懂的方式,教你如何保持冠軍的心態,獲得心理上的優勢。教你如何做好齣類拔萃的準備,如何在學習、練習、運用這些強大的概念和經過反復驗證的技巧時,做到將比賽拋諸腦後。
随着高考的脚步近了,越来越近了,孩子们的心态则越来越崩溃! 小文是一名高三学生,一向学习成绩名列前茅的她因为几次摸底考试,此时甚至产生了放弃高考的念头,因为她的摸底分数忽高忽低,距离自己的目标分数太远! 她越是着急,自己越是发挥不好。每次考试她都紧张的手心出...
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