健康是人类永恒的话题。当今社会国泰民安，人们对健康就更加渴求。但怎么做才能保持健康呢？看着书店里那么多指点人们怎么才能更健康的书，真的能让读者挑花眼。
民以食为天，吃是人类生活中最重要的事情了。从吃得饱到吃得好、吃出健康、吃出美丽，饮食需求越来越多元化。
本书主要从老年人的四季饮食、日常饮食和饮食与老年病三个方面，纠正其惯性的饮食思维，具有科学的健康观念。是一本提供健康、科学的养生保健方法的好书。
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