健康是人類永恒的話題。當今社會國泰民安，人們對健康就更加渴求。但怎麼做纔能保持健康呢？看著書店裏那麼多指點人們怎麼纔能更健康的書，真的能讓讀者挑花眼。
民以食為天，吃是人類生活中最重要的事情瞭。從吃得飽到吃得好、吃齣健康、吃齣美麗，飲食需求越來越多元化。
本書主要從老年人的四季飲食、日常飲食和飲食與老年病三個方麵，糾正其慣性的飲食思維，具有科學的健康觀念。是一本提供健康、科學的養生保健方法的好書。
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