三維圖解肌肉拉伸書 在線電子書 圖書標籤: 運動 拉伸 肌肉 健身 健康 體育 生活 肌筋膜
發表於2024-11-22
三維圖解肌肉拉伸書 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
初學者不適閤照書練,老手就更沒必要看瞭。
評分較齊全,但是說的不是特彆清楚
評分較齊全,但是說的不是特彆清楚
評分器材頗多 orz適閤去健身房
評分初學者不適閤照書練,老手就更沒必要看瞭。
《三維圖解:肌肉拉伸書》作者把每個動作標示齣主動肌和穩定肌,運動中主動肌負責著身體動作的完成,穩定肌負責協同動作的完成,通過三維圖解使讀者瞭解,當身體進行某個指定動作時。某些肌肉或許不是主角,但是仍是必要的參與者和貢獻者。瞭解每個動作的所有肌肉的參與情況,就可以更好的伸展和鍛煉肌肉。
拉伸是健身运动过程中非常重要的环节。《三维图解:肌肉拉伸书》让你了解每个动作中所有肌肉的参与情况:才能更好地伸展和锻炼肌肉!清晰明了,简单实用,适合所有健身者,适合追求健康的人,能更加好的了解自己的身体。对于一些解剖学不懂的人是有很大帮助,建议阅读并认真学...
評分拉伸是健身运动过程中非常重要的环节。《三维图解:肌肉拉伸书》让你了解每个动作中所有肌肉的参与情况:才能更好地伸展和锻炼肌肉!清晰明了,简单实用,适合所有健身者,适合追求健康的人,能更加好的了解自己的身体。对于一些解剖学不懂的人是有很大帮助,建议阅读并认真学...
評分拉伸是健身运动过程中非常重要的环节。《三维图解:肌肉拉伸书》让你了解每个动作中所有肌肉的参与情况:才能更好地伸展和锻炼肌肉!清晰明了,简单实用,适合所有健身者,适合追求健康的人,能更加好的了解自己的身体。对于一些解剖学不懂的人是有很大帮助,建议阅读并认真学...
評分拉伸是健身运动过程中非常重要的环节。《三维图解:肌肉拉伸书》让你了解每个动作中所有肌肉的参与情况:才能更好地伸展和锻炼肌肉!清晰明了,简单实用,适合所有健身者,适合追求健康的人,能更加好的了解自己的身体。对于一些解剖学不懂的人是有很大帮助,建议阅读并认真学...
評分拉伸是健身运动过程中非常重要的环节。《三维图解:肌肉拉伸书》让你了解每个动作中所有肌肉的参与情况:才能更好地伸展和锻炼肌肉!清晰明了,简单实用,适合所有健身者,适合追求健康的人,能更加好的了解自己的身体。对于一些解剖学不懂的人是有很大帮助,建议阅读并认真学...
三維圖解肌肉拉伸書 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024