具体描述
《5分钟和陌生人成为朋友》作者唐·加博尔，作者曾经帮助了上百万人建立起行之有效的交谈模式，帮助他们去结识陌生人，和他们成为朋友，甚至发展成知己或者爱人。他有不少独家的小窍门，许多接受他辅导的人惊奇地发现。往往只需记住几句话，他们的处境就大为改变。《5分钟和陌生人成为朋友》正是他几十年观察、研究和实践的经验总结。
作者简介
唐·加博尔，美国演讲协会会员，Sprint新闻发言人，电视节目嘉宾主持，全美知名培训师，畅销书作家。长期为美国在线、MTV、时代华纳、兰登书屋、美国管理协会等跨国公司和国际组织提供沟通技巧培训。在美国，他曾帮助上百万人改善谈话效果和获得有效的交流技巧。本书是其数十年教育培训生涯的经典之作。
目录信息
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读后感
实在是没有什么营养的书，很后悔买了，写的非常的简单，很多笼统的概括，没有具体的讲述应该如何交谈，好多都是一段话写完，看完了我还是不知道如何在交谈时打破僵局，如何才能不冷场。做了26年的人，只要不是个哑巴，基本的说话方式一般人都知道，把这些写出来没什么了不起，...
评分这本书非常无聊，我看了10分钟就不想看了，要知道我可是读过N多无聊的书，虽然《世界通史》篇幅如此长都让我5天全看了，还有点闷。这本实在看不下去。 上面的一个朋友说得不错，确实有很多书托，我也不知道他怎么登上排行榜的，反正大家买的时候慎重！
评分 评分 评分第一章 首先用肢体语言拉近彼此距离 SOFTEN法则： Smile（微笑） Open Arms（张开双臂） Forward Lean（身子前倾） Touch（接触） Eye Contact（眼神交流） Nod（点头） 第一章 按五个基本步骤开始交谈 开始交谈的四种方式： 1. 提出封闭性或开放性的问题 2. 发表一个积极的...
用户评价
这本书给我带来的冲击，远比我预想的要来得猛烈。我一直觉得自己是个“社交绝缘体”，不是因为我刻意疏远，而是因为我缺乏那种与生俱来的“社交天赋”。每次需要和不认识的人打交道，我的大脑就像宕机了一样，词汇量直线下降，肢体语言也变得僵硬无比。我常常感到自己像个局外人，看着别人轻松地谈笑风生，而我却在角落里默默地观察，试图找出他们成功的秘诀。我参加过很多社交活动，但结果往往是尴尬地站在那里，手里端着一杯酒，不知道该和谁说话，也不知道该说什么。这种感觉真的很糟糕，让我觉得自己很不合群，也很失败。我曾经尝试过一些“万能开场白”，但它们在现实中往往显得生硬而做作，甚至引来对方尴尬的沉默。我需要的，不是一套模板，而是一种能够让我感到自然、放松，并且能够真正引起对方兴趣的方式。当我看到《5分钟和陌生人成为朋友》这个名字时，我被它简洁明了的承诺所吸引。五分钟，一个如此短暂的时间，听起来似乎不可能完成什么“成为朋友”的大事。然而，正是这种“不可能”的挑战，激起了我内心深处的渴望。我想知道，作者是如何在如此短的时间内，将陌生人之间的距离拉近的。它是否提供了一种全新的视角，让我重新认识“交朋友”这件事？是否有一种方法，能够让我们在短时间内，建立起信任和连接？我非常期待这本书能够提供具体的、可执行的策略，让我能够跳出自己的舒适区，尝试着去接触那些我一直以来都回避的陌生人。我希望能从中学习到如何运用肢体语言，如何倾听，如何提出有趣的问题，以及最重要的，如何展现出真实的自我，而不是扮演一个我并不擅长的角色。我渴望这本书能给我一个清晰的指引，让我不再迷茫，而是能够带着自信和勇气，去拥抱那些未知的社交机会。
评分这本书的出现，简直像是为我量身定做的！我一直以来都不是一个善于社交的人，尤其是在面对陌生人的时候，常常会感到紧张和不知所措。聚会、工作场合，甚至是排队的时候，我都会下意识地避免眼神接触，心里盘算着各种“逃跑”策略。朋友们都说我“慢热”，但我自己清楚，那是一种深深的、源自内心深处的恐惧。我渴望与人建立连接，渴望那些温暖的、充满活力的互动，但每次尝试都像撞上了一堵无形的墙。我曾试图通过观察他人、模仿社交达人的行为来学习，但效果甚微，反而让我更加焦虑。阅读了无数关于社交技巧的书籍，有些理论听起来很棒，但一旦放到实际情境中，就完全失效了。它们往往过于宏大，或者过于理论化，脱离了真实的、充满不确定性的生活。当我偶然看到《5分钟和陌生人成为朋友》这个书名时，我几乎是毫不犹豫地购买了。这个“5分钟”的承诺，对我来说，就像黑暗中的一盏明灯，它没有给我设定一个遥不可及的目标，而是给了一个小小的、可以尝试的切入点。这让我觉得，也许，我真的可以迈出那一步。我迫不及待地想知道，这本书到底是如何在如此短的时间内，打破陌生人之间的壁垒的。是某种神奇的开场白？是某种读心术？抑或是某种心理暗示？我充满了好奇，也带着一丝期待，希望这本书能真正地教会我一些实用的方法，让我能够自信地走向那些曾经让我望而却步的陌生人。我希望它能提供具体的、可操作的步骤，让我能够一步步地去实践，而不是停留在理论的海洋里。我期待着，这本书能改变我的人生，让我不再是一个躲在角落里观察世界的人，而是能够勇敢地走出去，与这个世界建立真实的联系。
评分我一直觉得自己是那种“社交绝缘体”，和陌生人打交道就像一场噩梦。每一次需要和不认识的人说话，我的大脑就会一片空白，手心冒汗，心里充满了各种不安的预感。我曾经尝试过参加各种社交活动，想要改变现状，但结果总是以我在角落里默默地观察别人，或者找个借口早早离开告终。朋友们总是说我“慢热”，但对我来说，那是一种深深的无力和挫败感。我渴望与人建立连接，渴望那些温暖的、充满活力的互动，但每次尝试都像撞上了一堵看不见的墙。我看过很多关于社交技巧的书籍，但那些理论往往太过抽象，或者过于“技巧化”，缺乏实用性。我需要的，是一种能够让我感到自然、放松，并且能够真正引起对方兴趣的方式。当我看到《5分钟和陌生人成为朋友》这个书名时，我几乎被它简洁明了的承诺所吸引。五分钟，一个如此短暂的时间，听起来似乎不可能完成“成为朋友”这样一件需要时间和过程的事情。然而，正是这种“不可能”的挑战，激起了我内心深处的渴望。我迫不及待地想知道，这本书到底是如何在如此短的时间内，打破陌生人之间的壁垒的？是某种神奇的开场白？是某种读心术？抑或是某种心理暗示？我充满了好奇，也带着一丝期待，希望这本书能真正地教会我一些实用的方法，让我能够自信地走向那些曾经让我望而却步的陌生人。我希望它能提供具体的、可操作的步骤，让我能够一步步地去实践，而不是停留在理论的海洋里。我希望它能改变我的人生，让我不再是一个躲在角落里观察世界的人，而是能够勇敢地走出去，与这个世界建立真实的联系。
评分我一直觉得自己是那种“社交绝缘体”，和陌生人打交道就像一场噩梦。每一次需要和不认识的人说话，我的大脑就会一片空白，手心冒汗，心里充满了各种不安的预感。我曾经尝试过参加各种社交活动，想要改变现状，但结果总是以我在角落里默默地观察别人，或者找个借口早早离开告终。朋友们总是说我“慢热”，但对我来说，那是一种深深的无力和挫败感。我渴望与人建立连接，渴望那些温暖的、充满活力的互动，但每次尝试都像撞上了一堵看不见的墙。我看过很多关于社交技巧的书籍，但那些理论往往太过抽象，或者过于“技巧化”，缺乏实用性。我需要的，是一种能够让我感到自然、放松，并且能够真正引起对方兴趣的方式。当我看到《5分钟和陌生人成为朋友》这个书名时，我几乎被它简洁明了的承诺所吸引。五分钟，一个如此短暂的时间，听起来似乎不可能完成“成为朋友”这样一件需要时间和过程的事情。然而，正是这种“不可能”的挑战，激起了我内心深处的渴望。我迫不及待地想知道，这本书到底是如何在如此短的时间内，打破陌生人之间的壁垒的？是某种神奇的开场白？是某种读心术？抑或是某种心理暗示？我充满了好奇，也带着一丝期待，希望这本书能真正地教会我一些实用的方法，让我能够自信地走向那些曾经让我望而却步的陌生人。我希望它能提供具体的、可操作的步骤，让我能够一步步地去实践，而不是停留在理论的海洋里。我希望它能改变我的人生，让我不再是一个躲在角落里观察世界的人，而是能够勇敢地走出去，与这个世界建立真实的联系。
评分这本书的出现，简直像是为我量身定做的！我一直以来都不是一个善于社交的人，尤其是在面对陌生人的时候，常常会感到紧张和不知所措。聚会、工作场合，甚至是排队的时候，我都会下意识地避免眼神接触，心里盘算着各种“逃跑”策略。朋友们都说我“慢热”，但我自己清楚，那是一种深深的、源自内心深处的恐惧。我渴望与人建立连接，渴望那些温暖的、充满活力的互动，但每次尝试都像撞上了一堵无形的墙。我曾试图通过观察他人、模仿社交达人的行为来学习，但效果甚微，反而让我更加焦虑。阅读了无数关于社交技巧的书籍，有些理论听起来很棒，但一旦放到实际情境中，就完全失效了。它们往往过于宏大，或者过于理论化，脱离了真实的、充满不确定性的生活。当我偶然看到《5分钟和陌生人成为朋友》这个书名时，我几乎是毫不犹豫地购买了。这个“5分钟”的承诺，对我来说，就像黑暗中的一盏明灯，它没有给我设定一个遥不可及的目标，而是给了一个小小的、可以尝试的切入点。这让我觉得，也许，我真的可以迈出那一步。我迫不及待地想知道，这本书到底是如何在如此短的时间内，打破陌生人之间的壁垒的。是某种神奇的开场白？是某种读心术？抑或是某种心理暗示？我充满了好奇，也带着一丝期待，希望这本书能真正地教会我一些实用的方法，让我能够自信地走向那些曾经让我望而却步的陌生人。我希望它能提供具体的、可操作的步骤，让我能够一步步地去实践，而不是停留在理论的海洋里。我期待着，这本书能改变我的人生，让我不再是一个躲在角落里观察世界的人，而是能够勇敢地走出去，与这个世界建立真实的联系。
评分我一直觉得自己是那种“社交绝缘体”，和陌生人打交道就像一场噩梦。每一次需要和不认识的人说话，我的大脑就会一片空白，手心冒汗，心里充满了各种不安的预感。我曾经尝试过参加各种社交活动，想要改变现状，但结果总是以我在角落里默默地观察别人，或者找个借口早早离开告终。朋友们总是说我“慢热”，但对我来说，那是一种深深的无力和挫败感。我渴望与人建立连接，渴望那些温暖的、充满活力的互动，但每次尝试都像撞上了一堵看不见的墙。我看过很多关于社交技巧的书籍，但那些理论往往太过抽象，或者过于“技巧化”，缺乏实用性。我需要的，是一种能够让我感到自然、放松，并且能够真正引起对方兴趣的方式。当我看到《5分钟和陌生人成为朋友》这个书名时，我几乎被它简洁明了的承诺所吸引。五分钟，一个如此短暂的时间，听起来似乎不可能完成“成为朋友”这样一件需要时间和过程的事情。然而，正是这种“不可能”的挑战，激起了我内心深处的渴望。我迫不及待地想知道，这本书到底是如何在如此短的时间内，打破陌生人之间的壁垒的？是某种神奇的开场白？是某种读心术？抑或是某种心理暗示？我充满了好奇，也带着一丝期待，希望这本书能真正地教会我一些实用的方法，让我能够自信地走向那些曾经让我望而却步的陌生人。我希望它能提供具体的、可操作的步骤，让我能够一步步地去实践，而不是停留在理论的海洋里。我希望它能改变我的人生，让我不再是一个躲在角落里观察世界的人，而是能够勇敢地走出去，与这个世界建立真实的联系。
评分我一直觉得自己是那种“社交绝缘体”，和陌生人打交道就像一场噩梦。每一次需要和不认识的人说话，我的大脑就会一片空白，手心冒汗，心里充满了各种不安的预感。我曾经尝试过参加各种社交活动，想要改变现状，但结果总是以我在角落里默默地观察别人，或者找个借口早早离开告终。朋友们总是说我“慢热”，但对我来说，那是一种深深的无力和挫败感。我渴望与人建立连接，渴望那些温暖的、充满活力的互动，但每次尝试都像撞上了一堵看不见的墙。我看过很多关于社交技巧的书籍，但那些理论往往太过抽象，或者过于“技巧化”，缺乏实用性。我需要的，是一种能够让我感到自然、放松，并且能够真正引起对方兴趣的方式。当我看到《5分钟和陌生人成为朋友》这个书名时，我几乎被它简洁明了的承诺所吸引。五分钟，一个如此短暂的时间，听起来似乎不可能完成“成为朋友”这样一件需要时间和过程的事情。然而，正是这种“不可能”的挑战，激起了我内心深处的渴望。我迫不及待地想知道，这本书到底是如何在如此短的时间内，打破陌生人之间的壁垒的？是某种神奇的开场白？是某种读心术？抑或是某种心理暗示？我充满了好奇，也带着一丝期待，希望这本书能真正地教会我一些实用的方法，让我能够自信地走向那些曾经让我望而却步的陌生人。我希望它能提供具体的、可操作的步骤，让我能够一步步地去实践，而不是停留在理论的海洋里。我希望它能改变我的人生，让我不再是一个躲在角落里观察世界的人，而是能够勇敢地走出去，与这个世界建立真实的联系。
评分我一直觉得自己是那种“社交绝缘体”，和陌生人打交道就像一场噩梦。每一次需要和不认识的人说话，我的大脑就会一片空白，手心冒汗，心里充满了各种不安的预感。我曾经尝试过参加各种社交活动，想要改变现状，但结果总是以我在角落里默默地观察别人，或者找个借口早早离开告终。朋友们总是说我“慢热”，但对我来说，那是一种深深的无力和挫败感。我渴望与人建立连接，渴望那些温暖的、充满活力的互动，但每次尝试都像撞上了一堵看不见的墙。我看过很多关于社交技巧的书籍，但那些理论往往太过抽象，或者过于“技巧化”，缺乏实用性。我需要的，是一种能够让我感到自然、放松，并且能够真正引起对方兴趣的方式。当我看到《5分钟和陌生人成为朋友》这个书名时，我几乎被它简洁明了的承诺所吸引。五分钟，一个如此短暂的时间，听起来似乎不可能完成“成为朋友”这样一件需要时间和过程的事情。然而，正是这种“不可能”的挑战，激起了我内心深处的渴望。我迫不及待地想知道，这本书到底是如何在如此短的时间内，打破陌生人之间的壁垒的？是某种神奇的开场白？是某种读心术？抑或是某种心理暗示？我充满了好奇，也带着一丝期待，希望这本书能真正地教会我一些实用的方法，让我能够自信地走向那些曾经让我望而却步的陌生人。我期待着，这本书能够提供具体的、可操作的步骤，让我能够一步步地去实践，而不是停留在理论的海洋里。我希望它能改变我的人生，让我不再是一个躲在角落里观察世界的人，而是能够勇敢地走出去，与这个世界建立真实的联系。
评分坦白说，我拿到这本书的时候，带着一种非常复杂的心情。一方面，我被“5分钟”这个惊人的数字所吸引，这简直是社交焦虑者的福音，一个听起来触不可及，却又异常诱人的目标。另一方面，我心里又有一丝怀疑，甚至可以说是抗拒。毕竟，交朋友是需要时间和过程的，怎么可能在短短的五分钟内实现？我一直以来都是一个内向的人，不擅长主动与人交流，尤其是在陌生人面前，我总是显得有些笨拙和拘谨。很多时候，我宁愿独自一人，也不想去面对那些可能带来的尴尬和不适。我看过很多关于社交的书籍，学过很多技巧，但总感觉它们离我太远，难以在现实中运用。我总是尝试着去模仿别人，却失去了自己的真实。这本书的书名，就像在我平静的生活中投入了一颗石子，激起了层层涟漪。我好奇，作者是如何做到在如此短的时间内，打破陌生人之间的隔阂，建立起友谊的萌芽的？它是否提供了一些颠覆性的思维方式？它是否揭示了人类内心深处对于连接的渴望？我非常期待这本书能够提供一些切实可行的方法，让我不再感到无从下手。我希望能从中学习到如何克服内心的恐惧，如何用更自然、更真诚的方式去与人沟通。我渴望它能教会我一些能够快速建立连接的“密码”，让我能够自信地走向那些我曾经避之不及的陌生人，用一个微笑，一个眼神，开启一段意想不到的缘分。我希望这本书，能够成为我社交旅程中的一份宝贵财富，让我能够真正地享受与人交往的乐趣，不再被内心的束缚所限制。
评分我一直觉得自己是那种“社交绝缘体”，和陌生人打交道就像一场噩梦。每一次需要和不认识的人说话，我的大脑就会一片空白，手心冒汗，心里充满了各种不安的预感。我曾经尝试过参加各种社交活动，想要改变现状，但结果总是以我在角落里默默地观察别人，或者找个借口早早离开告终。朋友们总是说我“慢热”，但对我来说，那是一种深深的无力和挫败感。我渴望与人建立连接，渴望那些温暖的、充满活力的互动，但每次尝试都像撞上了一堵看不见的墙。我看过很多关于社交技巧的书籍，但那些理论往往太过抽象，或者过于“技巧化”，缺乏实用性。我需要的，是一种能够让我感到自然、放松，并且能够真正引起对方兴趣的方式。当我看到《5分钟和陌生人成为朋友》这个书名时，我几乎被它简洁明了的承诺所吸引。五分钟，一个如此短暂的时间，听起来似乎不可能完成“成为朋友”这样一件需要时间和过程的事情。然而，正是这种“不可能”的挑战，激起了我内心深处的渴望。我迫不及待地想知道，这本书到底是如何在如此短的时间内，打破陌生人之间的壁垒的？是某种神奇的开场白？是某种读心术？抑或是某种心理暗示？我充满了好奇，也带着一丝期待，希望这本书能真正地教会我一些实用的方法，让我能够自信地走向那些曾经让我望而却步的陌生人。我希望它能提供具体的、可操作的步骤，让我能够一步步地去实践，而不是停留在理论的海洋里。我希望它能改变我的人生，让我不再是一个躲在角落里观察世界的人，而是能够勇敢地走出去，与这个世界建立真实的联系。
评分还不错的书。但有些东西还是需要有老师指导、亲身体验之后，才能具体明白如何如何。单看书的话，只能了解一些“道理”性的东西，最终还是要自己去实践。
评分去年3月的时候在上班的公交车上读完了 个人觉得在中文环境中可用之处比较少
评分一些小技巧，但这本书并没有深刻揭示人类的内心
评分又被当当坑了一次
评分肢体语言（70%）+ 语调（20%） + 用词 （10%） = 整体沟通
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