关系之舞：既亲密又独立的相处艺术在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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[美] 哈丽特•勒纳（Harriet Lerner）作者

机械工业出版社

李成陈译者

出版日期

252 页数

45.00 价格

201703

情绪力量丛书丛书系列

9787111558460 图书编码

关系之舞：既亲密又独立的相处艺术在线电子书图书标签: 心理学亲密关系人际关系心理自助更好的我教育心理心理情商

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发表于2024-05-16

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关系之舞：既亲密又独立的相处艺术在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

和其他两本书一起，本书探讨了女性必须明确自我，觉察与感受自己的情绪，才能处理好关系。这一套书最好的在于它们启发心智，而不是简单的讨论技巧，比如说话温柔，撒娇，表明心声的时间等。只要觉察到自己不舒适，就要表明立场划清底线。女性独立之路有自己的特色和规律，自己才是自己问题最好的专家，生活中随处都可以练习。我从作者的三本书当中获得了帮助，坚定了信念，也愈加明白只有顾好自己，对自己履职充分，幸福才回掌握在自己手上。书中实例非常生动，有代表性，处理亲密关系的奥秘是自我的不断明确。慢慢来，生活会过得像你所想象的样子！

评分☆☆☆☆☆

还是比想象中好看得多！对这一段很有启发。觉得是我变了，看到的世界也变了。

评分☆☆☆☆☆

聚焦过度会着火，把深切的目光分流到自己身上。及时觉察自己的情绪，有能力调节情绪。过度履职VS履职不足就是儒家文化中的“过犹不及”和“中庸之道”啊。“极致的恰当”真是一个微妙又难以掌握的状态。

评分☆☆☆☆☆

我们如果不能专注于自我，就往往会对他人的一举一动过于敏感。处在自我范围的高位：❶能以平衡的方式来展现我们的强弱项❷清楚表明我们的信念和价值观❸即使关系紧张也应该和重要的人保持情感上的纽带❹重视那些令人痛苦的要事并抱有一定立场❺表明我们的不同之处，同时允许他人如此。