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关系之舞:既亲密又独立的相处艺术

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[美] 哈丽特•勒纳(Harriet Lerner) 作者
机械工业出版社
李成陈 译者
出版日期
252 页数
45.00 价格
201703
情绪力量丛书 丛书系列
9787111558460 图书编码

关系之舞:既亲密又独立的相处艺术 在线电子书 图书标签: 心理学  亲密关系  人际关系  心理自助  更好的我  教育心理  心理  情商   


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发表于2025-04-16


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关系之舞:既亲密又独立的相处艺术 在线电子书 用户评价

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2020-031。一本关于如何处理好亲密关系的书。中心思想是要想做到亲密,核心是平衡。要关注自我,完善自我,而不是把重点放在要求对方、改造对方上。每个人都不能勉强自己,更不能背叛自己,委曲求全只能带来压抑和痛苦,不会得到幸福。一份姻缘,只有合适不合适,建立在牺牲和容忍基础上的婚姻,注定是反人性的,是终其一生不快乐的。所以我们不能委屈自己,同时也无权委屈别人。

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应该是本专业书吧。作为非专业的读者,可能会觉得章节内的内容有点乱,每次都要画完思维导图后才能捋清楚。内容上很有启发也值得借鉴

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聚焦过度会着火,把深切的目光分流到自己身上。及时觉察自己的情绪,有能力调节情绪。过度履职VS履职不足就是儒家文化中的“过犹不及”和“中庸之道”啊。“极致的恰当”真是一个微妙又难以掌握的状态。

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聚焦过度会着火,把深切的目光分流到自己身上。及时觉察自己的情绪,有能力调节情绪。过度履职VS履职不足就是儒家文化中的“过犹不及”和“中庸之道”啊。“极致的恰当”真是一个微妙又难以掌握的状态。

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在一段关系中做最真实的自己,同时也容许对方如此。不要牺牲他人来抱持自我 过度履职

关系之舞:既亲密又独立的相处艺术 在线电子书 著者简介

哈丽特·勒纳

(Harriet Lerner, PhD)

哈丽特·勒纳博士是美国最受尊敬的女性心理学家之一。她以女性心理与家庭关系方面的研究见长,拥有Menninger诊所30余年的心理治疗和家庭治疗经验。

其经典著作《愤怒之舞》已在美国畅销30余年。勒纳博士帮助数百万读者找到自我,赋予了女性重塑生活的建设性力量。作品累计销量已逾300万册,并被翻译成30多种语言。


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关系之舞:既亲密又独立的相处艺术 在线电子书 图书描述

在关系中,你也许会遇到以下不适

你想要追求更高的发展,但另一半害怕你的改变,于是产生分歧。

你觉得好友之间的联系太过频繁,却怕告诉对方后失去这份友谊。

你无法拒绝别人的“要求”,怕驳了面子,工作中干得多却变成理所应当。

在一份“亲近又独立”的健康关系中,不应该出现沉默、牺牲或者背叛自我,也不应该出现干涉、限制或者情感绑架。任何一方都应以一种平衡的方式展现自己的强大和脆弱、优点和缺点。

“亲近”要求我们开诚布公地谈重要的事情;对重要的情感问题持有清晰的立场;明确我们在关系中可以接受和承受的底线。“独立”意味着我们从心底接受差异,接纳对方的思想、情感以及信仰,而没有必要去改变、劝说或者限制对方。

亲密是一种能力,本书告诉读者如何通过负责并持续的自我改变,去促进我们长期保持真实亲近感的能力。

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关系之舞:既亲密又独立的相处艺术 在线电子书 读后感

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国庆假期断断续续看完了这本书,其实是为了参加一个读书会才知道了这本书。 文中边给案例边分析边给建议,每个亲密关系出了问题的个案都有各自独特的背景与特殊情况,但是有一些共性,比如利用三方关系来逃避二人关系的问题,缺乏对自我的人生规划等等。 文中最后作者建议每个...

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