关系之舞：既亲密又独立的相处艺术 在线电子书 图书标签: 心理学  亲密关系  人际关系  心理自助  更好的我  教育心理  心理  情商   

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做真实的自己，不以牺牲自己的感受来衬托别人的感受，自己是自己的，自己是自己所创造的自己。真实表达自己的想法，不一定要求一下子亲人就能接受，改变就意味着适应，适应渐渐就会变成习惯，还有可能改变对方，也能很好的表达自己，保持自我。 以前考试特别是高考，好焦虑，大人比我更焦虑，有时可能不停的用语言去改变，或者激怒，然而默默的心理疏远，现在想想只是自己是孩子，不懂大人的焦虑。或许直接表达出来，应该是最直接最有效的办法吧。

我们如果不能专注于自我，就往往会对他人的一举一动过于敏感。处在自我范围的高位：❶能以平衡的方式来展现我们的强弱项❷清楚表明我们的信念和价值观❸即使关系紧张也应该和重要的人保持情感上的纽带❹重视那些令人痛苦的要事并抱有一定立场❺表明我们的不同之处，同时允许他人如此。

应该是本专业书吧。作为非专业的读者，可能会觉得章节内的内容有点乱，每次都要画完思维导图后才能捋清楚。内容上很有启发也值得借鉴

和bowen家庭系统理论很多观点相似，强调自我独立，是一本家庭系统治疗理论的入门书，尤其关注女性在家庭婚姻亲子情感中的心理发展。

作者思路清晰，无论是案例还是基本指导都很有实际行动意义，能够解决现实生活中面对的问题，值得推荐。

国庆假期断断续续看完了这本书，其实是为了参加一个读书会才知道了这本书。 文中边给案例边分析边给建议，每个亲密关系出了问题的个案都有各自独特的背景与特殊情况，但是有一些共性，比如利用三方关系来逃避二人关系的问题，缺乏对自我的人生规划等等。 文中最后作者建议每个...

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