赞扬与责备 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
特丽·阿普特（Terri Apter）心理学家、作家、剑桥大学纽纳姆学院资深导师，她关于家庭动力学、同一性和人际关系方面的著作获得了国际认可。她有多部作品入选“《纽约时报》年度优秀读物”，并斩获多项大奖，《泰晤士报》《纽约时报》《卫报》等知名媒体都对她的著作赞誉有加。
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用共情理解人，以情商打动人
使夸奖恰到好处，让批评利人利己
《纽约时报》《卫报》和BBC盛赞的心理学家教你更科学地与人沟通，提升共情能力
◎ 编辑推荐
☆ 一件扩展情商、提升共情能力的利器
共情是奥巴马最看重的一项品质，也是情商的核心。缺乏共情的赞扬会适得其反，富含共情 的责备能让人心悦诚服。本书将向读者展示人的共情能力如何发展，有哪些特点，以及它在那些情况下将被削弱，让读者增强感同身受的能力，让人们更大限度地理解彼此。
☆ 一系列实用沟通技巧
叙述赞美法、回应式评判、魔法比例、三明治法……作者将30年学术生涯所获成果和领域内其他专家的研究成果整合起来，为读者分享了各种前沿、科学的沟通技巧。
☆ 一本探讨社会心理的通俗读物
本书乍看之下是在探讨社交沟通问题，其实也涉猎了原生家庭、青春期叛逆、校园霸凌、网络暴力、职场拉踩、性别歧视等深刻问题，值得每个人深思和努力。
◎ 内容简介
“这孩子一点儿都不懂事！”
“我朋友也太不体谅人了！”
“你又漂亮又能说会道。”
在每天的沟通中，我们都在对周围人的好与坏做出评价。但我们的赞扬与责备客观真实吗？我们要如何提升这项能力呢？
作者将30年的研究成果凝聚于本书中，揭示了赞扬与责备的机制是如何在亲子、夫妻、朋友、同事，甚至陌生人之间运作的。赞扬不仅能表达喜爱，还可能涉及利用与讽刺；责备不仅与不满有关，还可能隐含着歧视和推脱责任。通过阅读本书，读者将对自己和他人的心理活动、需求和真实意图产生更深的理解，试着容忍他人的看法，客观评价身边的人，更好地与他人沟通。
◎ 媒体推荐
本书对赞扬与责备的运作方式进行了深入浅出的讨论。
——《科克斯书评》（美国最著名的书评杂志之一）
对心理学感兴趣以及希望提升自我的读者会被这本书深深吸引。
—— 美国《书单》杂志
◎ 名人推荐
我保证，看完本书后你会产生一种强烈的认同感。
—— 卡罗尔·吉利根（Carol Gilligan），曾于哈佛大学、纽约大学、剑桥大学等多所名校执教，著有《不同的声音》
这本书文笔清晰、案例丰富。特丽·阿普特向我们提供了一个反思自我的机会，同时，她还就如何更负责任地评判他人给出了建议。我认为每个人都可以从这本书中学到一些有意义的东西。
—— 朱瑟琳·乔塞尔森（Ruthellen Josselson），著名心理学大师欧文·亚隆的得意门生，著有《我和你：人际关系的解析》
具体描述
读后感
一看到这个题目就好想读，因为我就不懂得如何赞扬和责备????赞扬有点像胶水，激发亲密激素的产生，增进信任，让我们更具有合作性。而责备则是赞扬的对立面，它激发的是被排斥与被驱逐的恐惧。但是一味地不真心实意的赞扬也会形成一种赞扬绑架，打消了人们努力的积极性，甚至造...
用户评价
收获颇丰， 进一步厘清了许多似懂非懂的点，提供了几个新颖的视角。
评分整编清晰，案例贴切，表述平易，颇受教益。
评分想起朱德庸的一句话“我们大家都有病”原生家庭的影响是确实存在的 中国家长式作风需要慢慢改变 读一读会发现很多不曾意识到的东西
评分挺实用的一本书，有干货。
评分全面认知“赞扬与责备”，包括赞扬的负面和责备的正面。正面了解“赞扬与责备”时可能存在的判断偏差，被扭曲的估量会导致失调的结果。这部书有从家庭，朋友，伴侣，工作场合和社交媒体各种视角去实例剖析，虽然个体有自我意志和不同需求，但如何平衡修正自己的评判体系，将共情与理解当成平台，做出更加适时恰当的识别反应。人活着就始终会在人际社会中渴求获得，愿你能更开明和更宽容，终会有因更互通而更快乐。
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