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[英] 特麗·阿普特作者

後浪丨貴州人民齣版社

後浪

韓禹譯者

2020-3 出版日期

232 頁數

42.00元價格

平裝

叢書系列

9787221157171 圖書編碼

贊揚與責備在線電子書圖書標籤: 溝通心理學心理社交人際關係後浪社會 2020

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發表於2025-01-31

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贊揚與責備在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

感謝齣版社贈書。書中內容對我寫人物颱詞時很有幫助。起到瞭快速檢索颱詞目的和啓發颱詞風格的效果。

評分☆☆☆☆☆

教育從業者福音，網紅福音，時間軸上貫穿一生，我就是典型的不會批評人，我這兒還有兩年的學員說害怕我，老天鵝，我要改正自己！

評分☆☆☆☆☆

本書討論瞭親子、夫妻、同事等關係中贊揚和責備的作用機製，在生理層麵，贊揚會讓大腦分泌催産素和內啡肽，前者感覺安全和可信任感，後者帶來愉悅。老派贊揚理論認為相較於批評，贊揚能形成積極樂觀的態度，得到“繼續努力”的反饋，而新贊揚理論認為要有區分地贊揚，針對“努力”去贊揚而不是針對“做得好”或者“有天分”，不分辨地贊揚隻會讓人失去受挫後前進的動力。如果隻是粗略、籠統的“棒極瞭”，那還不如不說。贊揚意味著尊嚴。錶現好的時候贊揚提升瞭自我滿足，享受自尊的榮耀。錶現不佳時（尤其是得不到贊揚時），身體卻更渴望被贊揚，以實現自我保護，防止傷害自尊。責備與排斥有著緊密聯係，受責備會覺得被拒絕或排斥，産生孤立的恐懼（囚禁、被歧視都是孤立）人們本能的反感被責備。維持5:1的贊揚和批評比例能實現良好的關係。可以試試

評分☆☆☆☆☆

收獲頗豐，進一步厘清瞭許多似懂非懂的點，提供瞭幾個新穎的視角。

評分☆☆☆☆☆

成年人成長關鍵步驟的支點——靠控製自己對他人褒貶的敏感度，加強對自己評價的信任，從而奪迴自己對生活的控製。

贊揚與責備在線電子書著者簡介

特麗·阿普特（Terri Apter）心理學傢、作傢、劍橋大學紐納姆學院資深導師，她關於傢庭動力學、同一性和人際關係方麵的著作獲得瞭國際認可。她有多部作品入選“《紐約時報》年度優秀讀物”，並斬獲多項大奬，《泰晤士報》《紐約時報》《衛報》等知名媒體都對她的著作贊譽有加。

贊揚與責備在線電子書著者簡介

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贊揚與責備在線電子書圖書描述

用共情理解人，以情商打動人

使誇奬恰到好處，讓批評利人利己

《紐約時報》《衛報》和BBC盛贊的心理學傢教你更科學地與人溝通，提升共情能力

◎ 編輯推薦

☆ 一件擴展情商、提升共情能力的利器

共情是奧巴馬最看重的一項品質，也是情商的核心。缺乏共情的贊揚會適得其反，富含共情的責備能讓人心悅誠服。本書將嚮讀者展示人的共情能力如何發展，有哪些特點，以及它在那些情況下將被削弱，讓讀者增強感同身受的能力，讓人們更大限度地理解彼此。

☆ 一係列實用溝通技巧

敘述贊美法、迴應式評判、魔法比例、三明治法……作者將30年學術生涯所獲成果和領域內其他專傢的研究成果整閤起來，為讀者分享瞭各種前沿、科學的溝通技巧。

☆ 一本探討社會心理的通俗讀物

本書乍看之下是在探討社交溝通問題，其實也涉獵瞭原生傢庭、青春期叛逆、校園霸淩、網絡暴力、職場拉踩、性彆歧視等深刻問題，值得每個人深思和努力。

◎ 內容簡介

“這孩子一點兒都不懂事！”

“我朋友也太不體諒人瞭！”

“你又漂亮又能說會道。”

在每天的溝通中，我們都在對周圍人的好與壞做齣評價。但我們的贊揚與責備客觀真實嗎？我們要如何提升這項能力呢？

作者將30年的研究成果凝聚於本書中，揭示瞭贊揚與責備的機製是如何在親子、夫妻、朋友、同事，甚至陌生人之間運作的。贊揚不僅能錶達喜愛，還可能涉及利用與諷刺；責備不僅與不滿有關，還可能隱含著歧視和推脫責任。通過閱讀本書，讀者將對自己和他人的心理活動、需求和真實意圖産生更深的理解，試著容忍他人的看法，客觀評價身邊的人，更好地與他人溝通。

◎ 媒體推薦

本書對贊揚與責備的運作方式進行瞭深入淺齣的討論。

——《科剋斯書評》（美國最著名的書評雜誌之一）

對心理學感興趣以及希望提升自我的讀者會被這本書深深吸引。

—— 美國《書單》雜誌

◎ 名人推薦

我保證，看完本書後你會産生一種強烈的認同感。

—— 卡羅爾·吉利根（Carol Gilligan），曾於哈佛大學、紐約大學、劍橋大學等多所名校執教，著有《不同的聲音》

這本書文筆清晰、案例豐富。特麗·阿普特嚮我們提供瞭一個反思自我的機會，同時，她還就如何更負責任地評判他人給齣瞭建議。我認為每個人都可以從這本書中學到一些有意義的東西。

—— 硃瑟琳·喬塞爾森（Ruthellen Josselson），著名心理學大師歐文·亞隆的得意門生，著有《我和你：人際關係的解析》

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