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页数:220

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出版时间:2007-7

价格:18.10元

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isbn号码:9787040209778

丛书系列:

图书标签:

• 心理健康
• 心理学
• 教育
• 青少年心理
• 情绪管理
• 压力应对
• 人际关系
• 自我认知
• 心理辅导
• 积极心理学

《星际探险家：失落的文明遗迹》 内容简介 本书带领读者穿越浩瀚无垠的宇宙深处，进入一个充满未知与奇观的星际舞台。故事的主角，经验丰富的探险家艾莉亚·凡尔纳，接收到一项来自遥远星系边缘的神秘信号。这个信号指向一个被星图遗忘的角落——“静默之环”星云，传说中，那里隐藏着数万年前神秘消失的“织梦者文明”的最后遗迹。 艾莉亚的飞船“漫游者号”装备了最新的超光速引擎和先进的文物分析系统，但即便是这艘星际精英的座驾，在进入静默之环时也遭遇了前所未有的挑战。星云内部弥漫着高能粒子流和扭曲的时空场，导航系统几近失灵，船员们必须依靠古老的星象学知识和直觉在迷雾中前行。 第一部分：迷失的信标 故事伊始，艾莉亚在地球轨道空间站接收到信号后，立即召集了她的核心团队：沉稳的领航员卡尔，他对古代星际航线有着近乎偏执的了解；以及天才的语言学家兼考古学家，里奥，一个总能从残破符号中解读出文明脉络的怪才。他们的目标是找到信号源——一个被推测为织梦者文明“核心枢纽”的巨大结构。 进入静默之环后，漫游者号首先发现的是一片漂浮的“晶化森林”。这些巨大的、如同水晶雕塑般的结构，实际上是古代能量场凝结的产物，它们折射出奇异的光芒，让时间感变得模糊不清。里奥通过分析晶体边缘的微弱刻痕，判断出这些结构是织梦者用于星际通信的早期尝试，但最终因能量失控而固化。 随后，他们遭遇了第一个真正的障碍：一个由未知金属构成的巨型“引力锁”。这个装置似乎仍在运作，以一种不规则的节奏周期性地扭曲周围的引力场，任何试图直接穿过的飞船都会被撕裂。卡尔通过对引力波动的精准计算，发现引力锁的开启存在一个极短的“共振窗口”。艾莉亚决定冒险，利用飞船的脉冲推进器，在共振发生的那一刹那，强行冲入锁的内部。 第二部分：时间的迷宫 穿过引力锁，他们终于抵达了信号的源头——一个漂浮在虚空中的巨大球体，表面布满了如同电路板般的复杂纹路，这就是织梦者的核心枢纽，被命名为“记忆穹顶”。 记忆穹顶内部，环境与外界完全不同。没有重力，只有柔和的、自发光的雾气。里奥发现，穹顶的结构并非物理意义上的建筑，而是一个巨大的、基于量子纠缠的记录系统。空气中弥漫着大量的“数据残影”——那是织梦者文明留下的思维片段和历史影像。 船员们开始接触这些残影，体验到了一场跨越亿万年的历史洪流。他们目睹了织梦者文明的鼎盛时期：他们掌握了物质重构技术，可以将恒星的能量转化为可塑的艺术品；他们解决了社会内部的冲突，实现了真正的“集体意识和谐”。 然而，随着探索的深入，残影变得越来越混乱和痛苦。艾莉亚发现，织梦者文明的灭亡并非来自外部入侵，而是源于他们对“完美”的过度追求。他们试图将所有生命体的意识上传并融入一个永恒的“至高意识体”中，以避免死亡和衰老的威胁。但在这个过程中，个体性逐渐被消磨，最终导致了意识体的自我崩溃和核心系统的休眠。 第三部分：最终的抉择 在记忆穹顶的最深处，艾莉亚和里奥找到了“中枢核心”，一个散发着稳定蓝光的装置。核心中储存着织梦者文明最后的智慧结晶——一套完整、未受损的“意识上传协议”。 里奥坚信，这项技术可以彻底改变银河系的命运，终结所有文明的痛苦与挣扎。卡尔则持保留意见，他从残影中看到了过度统一带来的恐怖后果，个体差异的消逝，即意味着文明的终结。 艾莉亚面临着一个艰难的抉择：带回这项足以颠覆所有已知科学的协议，让银河系面临被“同化”的风险；还是遵循织梦者文明的教训，销毁这个可能带来毁灭的宝藏。 就在艾莉亚准备做出最终判断时，记忆穹顶突然开始不稳定。由于漫游者号的外部能量辐射干扰了核心系统的休眠状态，穹顶开始以危险的速度自我清除数据。船员们必须争分夺秒，在系统彻底崩溃之前，带着他们此行最重要的“发现”——一份关于“个体价值与集体存在”的哲学记录，撤离记忆穹顶。 最终，艾莉亚没有带走那套危险的协议，而是带走了关于“失败”的教训。当漫游者号冲出静默之环时，巨大的记忆穹顶在身后化为一团寂静的星尘。他们带回的，是关于一个伟大文明如何因追求绝对完美而走向虚无的警示，这份记录，比任何先进技术都更加珍贵，因为它关乎所有生命体的未来走向。飞船驶向下一段未知的旅程，星空中，新的谜团正在等待着被揭开。

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**【读者评价三】** 这本书的章节安排极具匠心，它不是简单地按照“认知、情感、行为”这种教科书式的分类来组织内容，而是完全围绕着“建立和维护高质量人际连接”这一核心目标展开论述。我特别欣赏它在讨论“边界设定”时所采用的视角。以往的读物总会把边界描绘成一种防御性的盔甲，让人感觉必须强硬地推开别人。然而，这本书却将边界定义为“清晰的自我认知投射到外部世界的过程”，它强调，只有当我们清晰地知道自己能提供什么、不能提供什么时，才能建立起持久、互惠的关系。书中举了一个关于“情感劳动分配”的案例，细腻地剖析了亲密关系中，一方无意识地承担了过多的情绪缓冲工作，最终导致自身耗竭的困境。它给出的解决方案，不是激烈的冲突，而是通过“提问的艺术”来引导对方参与到问题的解决中来。我偷偷试着用书里提到的“开放式询问”代替我过去常用的“评判性陈述”，效果简直是立竿见影，家里的气氛都缓和了不少。这本书真正做到了将复杂的心理学概念转化为可操作的社交工具。

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**【读者评价四】** 我通常对那些试图“量化”幸福感的书籍嗤之以鼻，觉得它们太功利。但这本书的“自我价值重塑”部分，却提供了一种非常富有诗意和哲学深度的探讨。它没有强行灌输你必须“爱自己”，而是引导你去看待“你正在做的事情的意义”。作者巧妙地引入了“心流体验”与个人使命感的连接点，指出当我们完全沉浸于一项有挑战性且符合个人价值观的任务时，自我怀疑的声音自然就会减弱。书中有一段关于“失败的重构叙事”的论述，尤其震撼我。它建议我们不要试图抹去失败的记忆，而是要像一位历史学家一样，客观地记录下当时的处境、你的决策逻辑，以及最终的结果，然后将其视为一个“高风险决策演习”的宝贵数据点。这种去情绪化、数据化的处理方式，极大地减轻了我对过去某些决定性错误的愧疚感和恐惧感。读完后，我感觉我的“内在批判者”的声音变小了，取而代之的是一种冷静的、面向未来的探索欲。这本书的文笔老练，富有哲思，阅读过程本身就是一种沉静的冥想。

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**【读者评价五】** 这本书的结构安排非常注重“可重复性验证”。它不像很多励志读物那样，只给出一个美好的愿景，而是将每一种心智策略都拆解成了明确的“观察-假设-测试-记录”的闭环。最让我受益匪浅的是关于“应对拖延症”的那一章。作者没有从意志力薄弱的角度去批判，而是深入挖掘了拖延背后隐藏的对“完美标准”的恐惧，或者说，对“成果不佳”的预判性焦虑。他提出的“最小可行性行动”（Minimum Viable Action）概念，非常实用。例如，如果你不想开始写一篇长报告，最小可行性行动不是写第一段，而是打开电脑，找到文件，输入今天的日期。这个行动的门槛极低，几乎不可能失败，一旦开始，惯性就会帮助你走下去。这种微小胜利的累积，是重建自信的关键。此外，这本书的附录部分，提供了很多自我评估的小量表，它们的设计非常巧妙，不让人感觉像在接受考试，而更像是在玩一个有趣的心理测试游戏，但测试结果却能精准地指向你需要深入阅读的章节。总而言之，这是一本工具性极强，但又兼具深刻洞察力的优质读物。

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**【读者评价一】** 这本书，坦白说，我拿到手的时候，心里其实是抱着一种试试看的态度。封面设计得比较素净，让人感觉它可能是一本比较学术化、比较枯燥的理论集合。然而，翻开第一章，那种感觉立刻就被颠覆了。作者的叙事方式非常生活化，仿佛他不是在写一本“教育”书籍，而是在跟我面对面，用一种极其温和但又无比坚定的语气，探讨我们日常生活中那些看似微不足道，实则影响深远的心理波动。我印象特别深的是关于“情绪的物理性表达”那一章，它详细描述了焦虑如何具体地影响我们的呼吸频率和肌肉张力，并提供了一套非常实用的、可以在公共场合默默执行的呼吸调控技巧。这套技巧不是那种空泛的“深呼吸”，而是精确到了吸气、屏息和呼气的秒数比例，我尝试了几次，在一次突如其来的紧张会议中，它真的帮我稳住了阵脚。更难得的是，这本书没有一味地强调“积极思考”，它承认了负面情绪的合理性，教导我们如何与那些不舒服的感觉“共存”，而不是非得把它们“赶走”。这种接纳的态度，比市面上那些一味鼓吹“正能量”的书籍，要真诚和有效得多。我感觉这更像是一本高质量的个人心智使用手册，而不是一本冰冷的教材。

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**【读者评价二】** 我得承认，我过去对这类主题的书籍抱有一种根深蒂固的偏见，总觉得它们是写给那些“有明显问题”的人看的，或者充斥着大量晦涩难懂的心理学术语。但这本书完全打破了我的刻板印象。它真正的价值，在于它对“日常微观压力”的精准捕捉。比如，书中专门辟了一个小节来讨论“信息过载与决策疲劳”，它用了一个非常形象的比喻——把我们的大脑比作一个内存有限的路由器，每天不断接收来自社交媒体、邮件、新闻的请求，最终导致处理速度变慢。这让我猛然醒悟，我过去经常在晚上感到精疲力尽，不是因为身体劳累，而是因为大脑的“带宽”被消耗殆尽。作者随后给出的建议也非常接地气，不是让你戒断网络，而是教你如何设置“批处理时间”来集中处理信息，这在我的工作流程中起到了立竿见影的优化作用。这本书的语言风格非常精炼，少有冗余的形容词，逻辑链条清晰得像是一张结构图。我甚至没有感觉到自己在“学习”，更像是在进行一次高效的自我系统诊断和性能调优。对于那些自认为“心理素质不错”但又总觉得哪里不对劲的现代都市人来说，这本书提供的是一种预防性的、系统性的维护方案。

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