低卡美人養成術 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-11-09
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健康減肥不單單是指單純的運動,在減肥的過程中勤於用腦,並且有恒心、有持久力,也是減肥的一大途徑。日常的飲食和運動是用來維持人體細胞的新陳代謝的,如想要通過改變日常的飲食以及運動來達到減肥目的,應重點注意營養均衡,切忌鍛煉過度。本書著重介紹健康減肥的關鍵和難點,相信對你的減肥會有所幫助,並增加你心靈的愉悅與自信的神采。
減肥≠節食!!飲食與運動相結閤纔是瘦身關鍵。 當然,健康減肥不單單是指單純的運動,在減肥的過程中勤於用腦,並且有恒心、有持久力,也是減肥的一大途徑。 本書將告訴你低卡美人是怎樣養成的,並配以瑜伽+減肥水果,有氧操+瘦身七日餐的減肥方法,讓你輕鬆減肥,少瞭卡路裏多瞭吸引力。
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