自我催眠 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:第1版 (2007年9月1日)

作者:瑞文斯托夫

出品人:

页数:184

译者:方新

出版时间:2007-9

价格:15.00元

装帧:平装

isbn号码:9787501959655

丛书系列:

图书标签:

• 催眠
• 心理学
• 自我催眠
• 心理
• 催眠系列
• 催眠治疗
• SFS
• 励志
• 自我提升
• 心理学
• 催眠
• 冥想
• 放松
• 减压
• 情绪管理
• 个人成长
• 潜意识
• 身心健康

好的，以下是为您撰写的图书简介，该书名为《星辰的低语》，内容聚焦于宇宙探索、人类情感与哲学思考的交织。 --- 《星辰的低语》 ——一封写给宇宙的邀请函，一次叩问灵魂深处的远行 在浩瀚无垠的宇宙背景下，人类的存在显得如此渺小而又充满奇迹。我们仰望星空，不仅是在探寻遥远的光点，更是在追问“我们是谁”以及“我们为何在此”的终极命题。《星辰的低语》并非一部冰冷的科学教科书，而是一部融合了硬核天体物理、细腻人文关怀与深刻哲学思辨的宏大叙事。它邀请每一位读者，放下尘世的喧嚣，与群星进行一次真诚而深刻的对话。 本书以一个跨越数个世纪的宏大构想为引，将读者的视野从熟悉的地球引向那些尚且笼罩在神秘面纱之下的未知疆域。全书结构严谨，层次分明，从对宇宙起源的恢弘描摹开始，逐步深入到生命在极端环境下的可能性，最终回归到个体生命在时间长河中的价值与意义。 第一部分：碎片的聚合——宇宙的黎明与结构的诞生 本部分首先带领读者重温宇宙的创世史诗。我们不再满足于对大爆炸理论的简单介绍，而是深入剖析了暴胀理论的精妙与缺陷，以及早期宇宙中基本粒子如何通过量子涨落，孕育出后来构成恒星、星系乃至生命的物质基础。 星系的长廊： 作者以诗意的笔触描绘了从早期宇宙的“黑暗时代”到第一批恒星点燃的壮丽场景。书中详细梳理了螺旋星系、椭圆星系以及不规则星系的形成路径，并着重探讨了暗物质和暗能量在塑造宇宙宏大结构中所扮演的关键角色。在这里，读者将领略到引力如何如同无形的手，将数十亿光年尺度的物质组织成令人叹为观止的“宇宙网”。我们试图理解，为何宇宙的物理常数恰好允许结构如此精巧地演化。 恒星的生与死： 恒星被誉为宇宙的炼金炉。本书细致地描述了从分子云坍缩到主序星的漫长历程，并对不同质量恒星的生命周期进行了深入对比。超新星爆发的描绘，不仅仅是物理现象的再现，更是对“毁灭即是创造”这一宇宙法则的深刻诠释。那些重元素，如构成我们身体的碳、氧、铁，正是通过这些剧烈的死亡瞬间被播撒到宇宙空间中，为下一代天体的诞生奠定了物质基础。 第二部分：生命的低语——宜居带的追寻与异星文明的想象 从宏观的宇宙结构转向微观的生命探寻，本书的第二部分聚焦于系外行星科学的最新进展，以及对地外生命形式的理性猜想。 宜居性光谱： 我们不仅讨论了“宜居带”的概念，更引入了“可栖带”的多维度分析，涵盖了行星磁场的重要性、地质活动对气候稳定的影响，以及大气成分对生命体化学反应的决定性作用。书中列举了开普勒望远镜发现的数百颗系外行星的案例，分析它们各自的潜力与局限。 硅基与液态甲烷： 为了拓宽读者的思维边界，作者大胆构想了基于不同化学基础的生命形式。如果生命不依赖于碳和水，那么硅基生命、氨基生命乃至基于其他溶剂的生命是否可能存在？书中结合了极端微生物学的研究成果，探讨生命在土卫二的冰下海洋、土星的光环，乃至系外气态巨行星的大气层中存在的理论可能。这种探索，是对生命定义本身的挑战。 SETI的哲学困境： 在搜寻地外文明（SETI）的努力中，我们遇到的不仅是技术瓶颈，更是深刻的哲学困境——费米悖论。我们为何尚未接收到任何明确信号？是距离太远、时间太短，还是我们从未真正学会倾听？本部分深入探讨了文明的“大过滤器”理论，分析文明在技术发展过程中可能遭遇的自我毁灭性风险，引发读者对人类自身文明轨迹的警醒。 第三部分：时间的回响——意识、记忆与宇宙的终局 全书的后半部分，将探索的触角伸向了时间、意识以及宇宙的最终命运，这是本书最具思辨性的部分。 时间的相对性与感知： 爱因斯坦的相对论揭示了时间的流动并非绝对恒定。本书通过清晰的比喻，解释了引力场和速度如何扭曲时间体验。在此基础上，作者进一步探讨了人类意识对时间的感知——记忆如何构建过去，期望如何投射未来。在宇宙尺度下，一个文明的百万年历史，其意义何在？ 意识的边界： 神经科学与量子物理的交汇点，是本书对“意识”这一终极谜题的尝试性触摸。我们的大脑，这个由星际尘埃构成的复杂网络，如何产生了自我认知和情感？书中探讨了意识在信息处理中的角色，以及人类在面对浩渺星空时产生的敬畏、孤独与归属感。星空不仅是外部景观，也是我们内心深处的投射。 宇宙的暮光： 最后，本书展望了宇宙可能的终极命运——热寂、大撕裂，还是量子穿越？面对一个注定会趋于无序和寒冷的未来，个体生命的短暂闪光是否仍然具有永恒的价值？作者给出的答案是肯定的。正因为短暂，所以每一次呼吸、每一次凝视、每一次创造都拥有了无可替代的重量。 《星辰的低语》是一次智力上的远征，一次精神上的回归。它不提供简单的答案，而是提供一套审视世界和自我的全新透镜，鼓励读者以星辰般的尺度来审视自身的处境，以谦卑和好奇之心，迎接未知的每一缕微光。翻开此书，即是接受宇宙的邀请，去倾听那源自太初，穿过真空，最终在你耳边萦绕的——星辰的低语。

评分☆☆☆☆☆

每个人都拥有自我催眠的能力，并通过此帮助自己达成目标（日常工作生活中的各类事情）。 看似简单的实际操作中，包含了认知行为疗法的多种理念和技术，书中描述得简单而又实用

评分☆☆☆☆☆

每个人都拥有自我催眠的能力，并通过此帮助自己达成目标（日常工作生活中的各类事情）。 看似简单的实际操作中，包含了认知行为疗法的多种理念和技术，书中描述得简单而又实用

评分☆☆☆☆☆

每个人都拥有自我催眠的能力，并通过此帮助自己达成目标（日常工作生活中的各类事情）。 看似简单的实际操作中，包含了认知行为疗法的多种理念和技术，书中描述得简单而又实用

评分☆☆☆☆☆

每个人都拥有自我催眠的能力，并通过此帮助自己达成目标（日常工作生活中的各类事情）。 看似简单的实际操作中，包含了认知行为疗法的多种理念和技术，书中描述得简单而又实用

评分☆☆☆☆☆

每个人都拥有自我催眠的能力，并通过此帮助自己达成目标（日常工作生活中的各类事情）。 看似简单的实际操作中，包含了认知行为疗法的多种理念和技术，书中描述得简单而又实用

评分☆☆☆☆☆

很少有一本书能让我读完后，迫不及待地想要将其中的智慧分享给身边的人。这本书就是这样一本。它不是那种华丽辞藻堆砌的励志鸡汤，而是充满了扎实的干货和可操作的建议。我之前一直以为“催眠”是一件很遥远的事情，只有专业人士才能掌握，但这本书彻底颠覆了我的认知。作者以一种非常平实的语言，将复杂的原理娓娓道来，让我仿佛置身于一次轻松的对话之中。我尝试了书中的一些放松技巧，以及如何通过自我暗示来提升专注力和自信心。令我惊喜的是，效果立竿见影。在工作学习中，我发现自己能够更加集中注意力，不再容易分心。在人际交往中，我也能更加从容自信地表达自己的想法。这本书最打动我的地方在于，它不是让你去依赖外部的力量，而是让你去发掘和激活你内心深处本身就拥有的巨大潜能。它教会我如何成为自己生活的“导演”，去创造更精彩的人生。这本书是一次深刻的自我探索之旅，我非常庆幸能够遇见它。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始我对“自我催眠”这个概念有些抵触，总觉得带有一丝神秘主义色彩，担心会遇到一些不切实际的理论。但这本书完全打破了我的刻板印象。它以一种非常科学和严谨的态度，深入浅出地解释了催眠的原理，以及如何将其应用于个人成长。作者的文笔非常流畅，逻辑清晰，每一个观点都经过了充分的论证，让我读起来毫无压力，反而充满了求知欲。我特别欣赏作者在书中反复强调的“内在力量”和“自我掌控”的概念。在如今这个信息爆炸、外界干扰无处不在的时代，我们很容易失去自我，被各种声音裹挟。这本书就像一个强大的锚，帮助我找回了内在地盘，认识到真正能够改变我的，只有我自己。我尝试了书中的一些练习，比如设定明确的目标，并利用想象力去“预演”成功的场景。我发现，这种做法不仅提升了我的自信心，更重要的是，它帮助我将模糊的愿望转化为清晰的行动计划。这本书的价值不在于它提供了多少“灵丹妙药”，而在于它教会了我如何运用自己的智慧和潜能，去创造一个更积极、更充实的人生。它是一份珍贵的礼物，让我重新认识了自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大惊喜，在于它能够以一种如此易于理解的方式，触及那些我们日常生活中最常忽略却又至关重要的方面。我之前也读过一些关于心理学和自我提升的书籍，但很多都流于理论，或者过于晦涩。而这本书，则像是我的一个贴心向导，用一种温和而坚定的声音，引领我一步步走向更成熟的自我。我尤其喜欢作者在书中对“信念系统”的探讨。我们很多时候的局限，都源于那些根深蒂固的负面信念，而这本书则提供了一种有效的方式，去识别、质疑并最终改变这些信念。我开始有意识地去观察自己的想法，尝试用书中的方法去替换那些不利于我的念头。我发现，这种改变是循序渐进的，但效果却非常持久。我不再像过去那样容易陷入自我怀疑，而是能够更加积极地看待问题，并从中找到解决的方案。这本书没有给我什么神奇的魔术，它给我的，是工具和方法，是让我能够自己动手去构建更美好生活的力量。我感受到了一种前所未有的自主感和掌控感，这让我非常感激。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的触动了我内心最深处，读完之后，我感觉自己像是一个被重新点燃的火炬。它没有给我那些虚无缥缈的“快速致富”或“立刻改变人生”的承诺，而是用一种极其真诚和充满智慧的语言，带领我审视自己内心深处那些不为人知的角落。我曾经一直被一些陈旧的思维模式所困扰，感觉自己被束缚住了，无论是工作还是人际关系，都有一种挥之不去的无力感。这本书就像一把钥匙，打开了我思维的枷锁，让我看到了那些我从未注意到的可能性。作者在叙述中非常注重细节，那些看似微不足道的技巧，却有着惊人的力量，能够潜移默化地改变你的认知和行为。我开始尝试书中的一些方法，比如调整呼吸，进行一些简单的意念练习，令我惊讶的是，效果是如此显著。我不再像以前那样容易焦虑，面对挑战时也能保持一种更加平和的心态。这本书更像是一次自我对话的指南，它鼓励我去倾听自己的声音，去理解自己的需求，而不是盲目地追逐外界的评价。我强烈推荐给所有感到迷茫、希望找到内心平静和力量的人。它不是一本速成手册，而是一场需要耐心和实践的内在旅程，但这份回报绝对是值得的。

评分☆☆☆☆☆

这本书给了我一种非常奇妙的体验，仿佛在阅读一本关于我自己的故事，但却是由一位充满智慧的智者所书写。作者的文字有着一种独特的穿透力，能够直抵内心，让我不禁反思自己的过往，并对未来充满了期待。我一直对“自我成长”这个概念很感兴趣，但常常感到无从下手。这本书提供了一种全新的视角，让我看到了自我提升的可能性，以及如何一步步去实现它。我特别欣赏书中对于“潜意识”的解读。作者并没有将其描绘得过于神秘，而是以一种科学而易懂的方式，解释了潜意识如何影响我们的行为和决策。我开始尝试书中的一些方法，去引导自己的潜意识，使其朝着积极的方向发展。我发现，很多曾经困扰我的问题，似乎都在不知不觉中得到了化解。我不再像以前那样容易被负面情绪所困扰，而是能够更加平静地面对生活的起伏。这本书是一次心灵的洗礼，它让我看到了一个更强大、更自信的自己。

评分☆☆☆☆☆

可以边看边尝试

评分☆☆☆☆☆

本书虽然很小且薄，但结构较复杂，德式风格浓郁，不是很好读但会很有收获，值得读它

评分☆☆☆☆☆

大一时的自娱自乐

评分☆☆☆☆☆

学学呼吸放松还是挺有用的。

评分☆☆☆☆☆

依然理论多余技术性指导。并且与我而言所有方法都木有用。