自我催眠 在線電子書 圖書標籤: 催眠 心理學 自我催眠 心理 催眠係列 催眠治療 SFS 勵誌
發表於2024-11-05
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本書雖然很小且薄,但結構較復雜,德式風格濃鬱,不是很好讀但會很有收獲,值得讀它
評分如何自我刪除記憶
評分學學呼吸放鬆還是挺有用的。
評分這書好嗎?為什麼最近看書都看不懂瞭 老瞭:-(
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某個人躺在椅子上,在催眠師的輕柔慢語中傾吐自己的秘密,這或許是大多數人心目中的催眠。到底什麼是催眠?怎樣纔能進入催眠狀態?人們能自我催眠嗎?這些疑問會不時閃現在我們腦海中。《自我催眠(做自己的心理治療師)》將引領我們漫遊催眠的世界,從中不僅可以尋找問題的答案,還可以讓我們在自我催眠中學會放鬆,與內心貼得更近!
每个人都拥有自我催眠的能力,并通过此帮助自己达成目标(日常工作生活中的各类事情)。 看似简单的实际操作中,包含了认知行为疗法的多种理念和技术,书中描述得简单而又实用
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