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出版者:

作者:Jon Gordon

出品人:

页数:172

译者:

出版时间:2007-1

价格:159.00元

装帧:

isbn号码:9780470100288

丛书系列:

图书标签:

• 自我管理
• 能量
• 积极
• 英文原版
• 个人管理
• 成长
• 心理学
• 自我探索
• 能量管理
• 个人成长
• 效率提升
• 思维模式
• 职场发展
• 动力激发
• 目标设定
• 时间管理
• 自我提升
• 心理建设

《能量加油站：点燃内在驱动力，驾驭人生旅程》 在这本引人入胜的书籍《能量加油站》中，你将踏上一段探索内在力量、重塑人生轨迹的非凡旅程。本书并非关于物质的燃料，也非指代某辆具体的交通工具，而是深入挖掘驱动我们前进的那些无形但至关重要的元素——热情、信念、目标和积极心态。它为你提供了一套切实可行的工具和策略，帮助你识别并启动你生命中的“能量发动机”，让你能够以充沛的活力和清晰的方向，驶向自己理想的未来。 本书的核心理念在于，我们每个人都拥有一个待激活的能量源泉，而外部环境和内部状态的相互作用，决定了这股能量是澎湃汹涌，还是涓涓细流。作者通过生动的故事、深刻的洞察以及实践性的练习，引导读者审视自己当前的生活状态，并提供了一系列方法，让你能够主动地为自己的能量“加油”。 开启你的内在引擎 《能量加油站》首先会带你踏上自我认知之旅。你将学习如何识别那些消耗你能量的“漏损点”，例如消极的思维模式、无效的人际关系，或是缺乏清晰的目标。同时，本书将帮助你找到那些能够为你注入能量的“能量源”，比如你内心深处的热爱、让你感到自豪的成就，以及那些真正激励你前行的价值观。通过一系列的发问和反思，你将逐渐清晰地看到自己身上蕴藏的巨大潜力，并学会如何更有意识地去培养和放大它。 点燃你的行动之火 仅仅拥有能量的认知是不够的，更重要的是将这份能量转化为持续的行动。《能量加油站》强调了目标设定的重要性，并提供了一种创新性的方法来设定和实现你的目标。你将学习如何将宏大的梦想分解成可执行的小步骤，如何克服前进道路上的阻碍，以及如何在日常生活中保持动力和专注。本书鼓励你拥抱变化，将挑战视为成长的契机，并通过积极的自我对话来战胜内心的恐惧和疑虑。 营造你的能量生态系统 我们所处的环境对我们的能量水平有着直接的影响。本书将引导你审视你的人际关系、工作环境以及生活方式，并教你如何有策略地构建一个能够滋养你能量的“能量生态系统”。你将学习如何识别并远离那些消耗你能量的人，如何与那些能激发你、支持你的人建立更深的连接。同时，你还将探索如何通过规律的作息、健康的饮食和适度的运动来为身体和心灵充电，从而更好地支持你的内在驱动力。 驾驭人生的挑战与机遇 人生并非总是坦途，《能量加油站》承认这一点，并为你提供了应对挑战的强大内心力量。你将学会如何在逆境中保持乐观，如何在失败中汲取教训，并如何将每一次挫折转化为自我提升的机会。本书鼓励你培养一种“成长型思维”，相信自己的能力可以通过努力和学习不断提升，从而更好地迎接生活中出现的各种机遇。 构建属于你的能量蓝图 《能量加油站》不仅仅是一本书，更是一份关于如何活出更充实、更有意义人生的行动指南。它为你提供了一个框架，让你能够根据自己的实际情况，量身定制一套专属的“能量管理计划”。通过持续的实践和反思，你将能够逐步建立起稳固的内在驱动力，让你在面对生活的种种，无论顺境逆境，都能保持积极、充满活力，并最终驶向你所渴望的人生彼岸。 本书将为你揭示，真正的能量并非来自外部的动力，而是源于我们内心深处永不枯竭的源泉。它将帮助你成为自己人生的掌舵者，用充沛的能量和清晰的目标，去绘制属于你自己的精彩人生画卷。准备好迎接一场深刻的内在变革了吗？《能量加油站》将是你旅途中不可或缺的伙伴。

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这本书就像一本关于“如何成为那个最棒的自己”的指南，而且它写得非常真诚，没有任何说教的意味，反而充满了生活气息。读的过程就像在和一个经验丰富的朋友聊天，他会分享他的成功和失败，然后告诉你，原来那些看似难以逾越的障碍，其实都有解决的办法，而且方法并不复杂，关键在于你是否愿意去尝试。 我尤其喜欢书中关于“心态”的部分。以前我总觉得，遇到不顺心的事情，抱怨两句是很正常的，甚至是发泄情绪的必要途径。但这本书让我意识到，过度的抱怨只会让你越陷越深，变成一个能量的“黑洞”。它教我如何用一种更积极、更建设性的方式去面对问题，比如，把挑战看作是成长的机会，把挫折看作是学习的经验。这种思维的转变，让我感觉自己像是拥有了一个“能量过滤器”，能够过滤掉那些消极的影响，只吸收那些有益的养分。 还有关于“责任”的论述，也让我醍醐灌顶。我以前总喜欢找各种客观原因来解释自己的不成功，比如环境不好，别人不支持等等。这本书让我明白，真正的力量在于承担起自己的责任，而不是把问题推给别人。当我开始为自己的选择和行为负责时，我才发现，原来我拥有比我想象中更大的掌控力。这种“自我赋权”的感觉，是前所未有的。 让我感到惊喜的是，这本书并没有停留在理论层面，而是提供了很多具体的实践方法。比如，书中提到的“能量清单”，我一直在用，它帮助我清晰地认识到哪些事情在消耗我的能量，哪些事情在为我补充能量。通过调整生活中的一些小习惯，我发现自己的精力真的比以前充沛多了，心情也变得更加愉快。 总而言之，这本书是一次非常棒的阅读体验。它没有华丽的辞藻，没有深奥的理论，只有最朴实、最有效的智慧，能够真正地改变一个人。它让我明白了，原来积极的生活态度不是天生的，而是可以后天培养的。如果你也觉得生活有些沉闷，或者正在寻找一种让生活充满活力的“秘籍”，我强烈推荐这本书，它一定会给你带来意想不到的收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的启发真的太大了，简直就像在人生的十字路口突然点亮了一盏明灯。我一直以来都觉得自己生活缺乏那种源源不断的动力，每天醒来总觉得有什么东西在拖拽着我，让我提不起精神。读完这本书，我才意识到，原来“能量”是可以被创造和培养的。它不是一种虚无缥缈的东西，而是可以通过一系列具体的行动和思维方式来实现的。 书里讲述的那些故事，充满了现实的共鸣。我仿佛看到了自己曾经的样子，被各种负面情绪和阻碍所困扰，甚至有时候会怀疑自己的能力。但是，作者并没有停留在抱怨和指责，而是提供了一系列切实可行的方法。特别是关于“能量之轮”的理念，让我对如何管理自己的情绪、提升自己的动力有了全新的认识。我开始尝试书中提到的那些方法，比如每天早上给自己设定积极的意图，练习感恩，以及主动去影响周围的人。 最让我印象深刻的是，作者强调了“团队能量”的重要性。我一直以为个人的力量是孤立的，但这本书让我明白，在一个充满活力、互相支持的团队中，个人的能量会被放大，同时也能被团队所滋养。这让我开始反思自己在工作和生活中的人际关系，思考如何成为一个能够带来正能量的人，而不是一个被负能量所消耗的人。这种“利他”的思维方式，反而让我自己也变得更加积极和充实。 这本书不仅仅是心灵鸡汤，它更像是一本操作手册，指导我如何去创造和维持我自己的“能量之车”。我学会了如何识别和摆脱那些消耗我能量的人和事，也学会了如何主动去寻找和创造那些能够滋养我能量的源泉。它帮助我重新定义了“成功”，不再仅仅是物质上的成就，更是内心的充实和生活的热情。 读完这本书，我感觉自己的人生好像拥有了一个全新的启动键。我不再害怕挑战，不再畏惧困难，因为我知道，我拥有了掌控自己能量的能力。这种内在的力量感，是任何外在的物质财富都无法比拟的。我迫不及待地想把这本书推荐给我的朋友们，希望他们也能和我一样，找到属于自己的“能量之车”，开启一段充满活力和意义的人生旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是为我量身定做的“人生能量站”升级指南。一直以来，我都觉得自己是个容易被外界环境影响的人，一点小小的挫折就能让我失落很久，做什么事情都提不起精神。但这本书的出现，让我开始审视自己能量的来源和消耗，并且有意识地去调整。 我特别欣赏书中对“能量”的定义，它不是一种抽象的概念，而是实实在在体现在我们日常的言行举止中。书中描绘的那些充满能量的人，他们的共同点不仅仅是积极乐观，更重要的是他们懂得如何去管理和创造自己的能量。我开始学习书中提到的“能量管理”技巧，比如如何识别那些消耗我能量的人，以及如何主动去接近那些能给我带来正能量的朋友。 最让我印象深刻的是，书中关于“团队协作”的部分。我一直以为，个人的努力是决定一切的关键，但这本书让我看到了团队的力量。一个充满活力的团队，能够互相激励，互相支持，共同创造出巨大的能量。我开始反思自己在团队中的角色，思考如何成为一个能够提升团队能量的人，而不是一个拖后腿的人。这种集体意识的觉醒，让我觉得工作和生活都变得更加有意义。 书中提供的方法非常实用，一点也不空洞。我尝试了书中提到的“感恩练习”，每天花几分钟去思考值得感恩的事情，结果发现自己的负面情绪真的减少了很多，对生活也充满了更多美好的期待。还有关于“设定清晰目标”的建议，也让我明白了，很多时候的迷茫，只是因为目标不够清晰。 读完这本书，我感觉自己像是找到了开启“人生加速器”的钥匙。我不再是被动地接受生活，而是主动地去创造我想要的生活。这种内在的驱动力和行动力，让我对未来充满了信心。如果你也渴望让自己的生活充满更多的活力和激情，这本书绝对是一个不容错过的选择。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我感到“醍醐灌顶”的书，很多困扰我已久的问题，在阅读这本书的过程中，竟然找到了清晰的答案。我一直以为，做一个“好人”就是把自己的时间和精力都奉献给别人，结果却把自己弄得身心俱疲，做什么都提不起兴趣。这本书让我明白，要先照顾好自己的“能量”，才能更好地去帮助别人。 书中关于“个人能量”的论述，让我非常受触动。它告诉我，每个人都有自己的能量“储备”，而我们要学会如何去管理和补充它。我开始审视自己的生活习惯，看看哪些方面在不断消耗我的能量，比如熬夜、过度担忧、或者和一些总是抱怨的人在一起。然后，我开始有意识地去改变这些习惯，尝试早睡早起，练习冥想，并且逐渐疏远那些消耗我能量的朋友。 让我感到惊喜的是，这本书并没有让我变得自私，反而让我对“付出”有了更深的理解。它让我明白，真正的付出，应该是建立在自己能量充足的基础上，这样才能做到持久和有效。书中提到的一些关于“服务”和“贡献”的观点，让我认识到，当我们充满能量时，我们才能更好地去服务他人，为社会做出贡献。 这本书的语言风格非常接地气，没有那些高高在上的说教，而是像一位经验丰富的朋友在分享心得。我尤其喜欢书中关于“同理心”的论述，它让我学会站在别人的角度去思考问题，从而更好地理解和接纳他人。这种“理解”的力量，真的能化解很多不必要的冲突和矛盾。 总而言之，这本书不仅仅是一本关于“能量”的书，更是一本关于“如何成为一个更健康、更有力量、更懂得爱自己和爱别人”的书。它给了我很多实用的方法和深刻的启示，让我重新找回了生活的热情和动力。我非常推荐这本书给所有渴望让生活变得更好的人，相信它一定会给你带来意想不到的改变。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，感觉像是给我的生活注入了一股新的活力，让我重新审视了自己与生活、工作以及周围人之间的关系。我一直觉得自己是个比较被动的人，总是随着事情的发展而改变，缺乏主动性和创造性。但这本书让我明白，原来“能量”是可以被创造和管理的，而且它对我们的生活有着至关重要的影响。 我特别喜欢书中关于“能量的来源”的分析。它让我意识到，很多时候，我们之所以感到疲惫和沮丧，并不是因为事情本身有多么困难，而是因为我们缺乏内在的能量去应对。这本书提供了一系列非常实用的方法，帮助我去识别和发掘那些能够为我提供能量的源泉，比如积极的心态、健康的习惯、以及有意义的人际关系。 让我印象深刻的是，书中关于“能量的传播”的理念。它让我明白，我们自己的能量不仅会影响自己，也会感染周围的人。一个充满正能量的人，能够激励和带动他人，从而创造出一种积极的循环。我开始尝试在日常生活中，成为一个能够传播正能量的人，用自己的微笑和积极的态度去影响他人。 这本书的叙述方式非常吸引人，作者用了很多生动的故事和案例，让我能够轻松地理解那些抽象的概念。我感觉自己不是在阅读一本枯燥的理论书，而是在与一位经验丰富的导师进行一次深入的交流。这种沉浸式的阅读体验，让我受益匪浅。 总而言之，这本书是一本真正能够改变人生的指南。它不仅教会了我如何去管理和创造自己的能量，更重要的是，它让我看到了一个更积极、更有力量的自己。如果你也渴望让自己的生活变得更加充实和有意义，这本书绝对是一个值得深入阅读的选择。它会让你明白，原来充满能量的生活，并不是遥不可及的梦想，而是触手可及的现实。

评分☆☆☆☆☆

You‘re the driver of your bus .

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还行吧，岁数大了，确实被生活所累，正能量越来越少。看看这种书，时不时的补充一下正能量。我更推荐这个作者另外一本书，the carpenter.

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This book was the first reading of English to me, it means a lot to me. So as the owner of this book.

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教你如何做一个positive的人 但更偏向于教你怎么energize your team 当一个 leader with heart 职场烦恼刻画相当真实 但道理跟no complaining rule 类似 讲positive的感觉绕来绕去都是这些 但这本更偏重教你如何当一个合格的领导者

评分☆☆☆☆☆

教授在两门课上都推荐过的书，Amazon上买来看一下。对我这种本来就正能量爆棚的人作用不大。