Tal Ben-Shahar is the New York Times Bestselling author of Happier. He taught the most popular course in Harvard and is currently writing, consulting, and lecturing worldwide on positive psychology and leadership. He holds his Ph.D. in Organizational Behavior and BA in Philosophy and Psychology from Harvard.
Can You Learn to Be Happy?
YES . . . according to the teacher of Harvard University’s most popular and life-changing course. One out of every five Harvard students has lined up to hear Tal Ben-Shahar’s insightful and inspiring lectures on that ever-elusive state: HAPPINESS.
HOW?
Grounded in the revolutionary “positive psychology” movement, Ben-Shahar ingeniously combines scientific studies, scholarly research, self-help advice, and spiritual enlightenment. He weaves them together into a set of principles that you can apply to your daily life. Once you open your heart and mind to Happier ’s thoughts, you will feel more fulfilled, more connected . . . and, yes, HAPPIER.
“Dr. Ben-Shahar, one of the most popular teachers in Harvard’s recent history, has written a personal, informed, and highly enjoyable primer on how to become happier. It would be wise to take his advice.”
--Ellen J. Langer, author of Mindfulness and On Becoming an Artist
“This fine book shimmers with a rare brand of good sense that is imbedded in scientific knowledge about how to increase happiness. It is easy to see how this is the backbone of the most popular course at Harvard today."
--Martin E. P. Seligman, author of Authentic Happiness
《幸福的方法》是哈佛大学排名第一的课程,教予我们的是“如何去寻找幸福的感觉”。 获取幸福的认识前提。别问你自己你到底幸不幸福。会产生这种问题的,你已经把自己摆在了两个对立点——幸福或者悲惨。幸福的状态并不是只有两个极端,你应该问,你怎样才能更幸福。(积极...
評分只顾眼前不顾将来,容易陷入hedonic treadmill的空虚。 只顾将来忽略现在,容易陷入rat race的忙碌和高成就而不快乐。 不顾将来或者现在,而是因为过去就陷入被动的无助状态,不主动改善自己的处境,就更不提。Nihilism 幸福就是眼下就做自己喜欢,擅长,并且有意义,可以带来...
評分只顾眼前不顾将来,容易陷入hedonic treadmill的空虚。 只顾将来忽略现在,容易陷入rat race的忙碌和高成就而不快乐。 不顾将来或者现在,而是因为过去就陷入被动的无助状态,不主动改善自己的处境,就更不提。Nihilism 幸福就是眼下就做自己喜欢,擅长,并且有意义,可以带来...
評分英国哲学家大卫•休谟曾说过:"人类刻苦勤勉的终点就是获得幸福,因此才有了艺术创作、科学发明、法律制定,以及社会的变革。" 在人生的所有目标中,幸福是至高无上的,其他所有目标的终点都只是去往幸福的起点。 如果你相信这一点,务必读一读这本书。 1. 时间压力,一个最...
評分看了《幸福课》买了这本书。受益匪浅。 教我如何积极面对人生的挫折和不可避免的痛苦。 幸福是每个人都想得到的,但什么是幸福,如何才能得到幸福?TAL 在书里有很好的诠释,并附带练习手册。很好的书,推荐给所有希望得到幸福的人。 我觉得还是英文原版比较好看,如过你的...
A mind changing and even life changing book
评分不錯,沒有流為一般self help的書的惡俗。論據引用包括康德梭羅什麼的,不象我看的那本講男女關係的中文書,居然引用的全部都是牛頭不對馬嘴的馬剋思什麼,一是說明洗腦教育極其成功,二是說明作者本身沒什麼文化。
评分不錯,沒有流為一般self help的書的惡俗。論據引用包括康德梭羅什麼的,不象我看的那本講男女關係的中文書,居然引用的全部都是牛頭不對馬嘴的馬剋思什麼,一是說明洗腦教育極其成功,二是說明作者本身沒什麼文化。
评分第一,二章還可以. 第四章開始沒邏輯, 象宗教一樣在灌輸. 這樣的書說服不瞭我. 沒有論據,喋喋不休的空洞說教. 找到生命的意義就可以快樂? 那麼在找到意義之前呢? 又有多少人找到瞭生命的意義呢? 有錢人不快樂, 不等於說錢是讓他們不快樂的原因啊.
评分很少在一本暢銷書裏看到大量的腳注瞭。看完這本書需要記住兩件事情:一、幸福=快樂+意義;二、快樂和意義需要有一些小習慣
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