具体描述
你知道嗎？當我們說「你有一隻山雀」是指一個人有精神病。
爸爸的腦袋裡現在也有一隻山雀，
牠飛來飛去，一會兒把我弄得死氣沉沉，一會兒又帶我衝上雲霄。
醫生正幫我抓住牠。
爸爸想讓你知道我的山雀從哪裡來，
還有，牠作怪的時候，我怎麼努力趕走牠。
本書一出版立即引發話題，橫掃德國書市。
德國Amazon精神心理類叢書排名前10名。
讀者說，把這本書列入年度好書當之無愧。
親愛的馬茲：
躁鬱山雀已經來築巢了。
牠在我的腦袋裡找到舒服的位子。
剛才牠的翅膀被修剪過。
現在藥物把牠綁住了，我會漸漸成為自己的主宰。
我想抱你。
爸爸
本書作者賽巴斯提安．許洛瑟曾被譽為「德國劇場界最耀眼的一顆星」，在年僅二十七歲時就已經是德國漢堡知名劇院的導演。然而，隨著盛名日漸高漲之下，他的精神壓力也達到潰疲的極限，最後一帆風順的事業戲劇性的劃上句點，因為他在柏林一場首演前情緒失控，穿著浴袍上街故意引起警察注意，結果被送到精神療養院，診斷出有躁鬱症。
本書是許洛瑟住在精神療養院期間，對人生的重新體悟。在他的躁鬱症發作的背後，有不少艱澀難懂的人生課題，即便是對一個心智成熟的大人也難以解釋清楚，但是作者嘗試用天真的語彙給八歲的兒子寫信，告訴他當一個人被送入精神療養院以後會發生什麼事、什麼是精神病患者，以及要克服精神病的難關有多麼辛苦。希望兒子能夠了解自己的困境，並期望獲得他的諒解。
許洛瑟在信上將「躁鬱症」比喻成「山雀」，生動貼切與溫暖，更讓人真切體會到他在躁狂和憂鬱兩個極端情緒之間來來去去，像被一隻瘋狂山雀拖著無法自拔的處境。
五十一封信，內容真摯坦白，許洛瑟也因為躁鬱症，看到愛，重新回到家人的懷抱。
※第一封信摘要
來到這裡好一陣子了，現在才慢慢了解這段時間發生的事，還有為什麼我會降落在這裡。沒錯，像太空船一樣的降落。一開始，我覺得這裡真的像個陌生行星。這段時間，我飛得太快，像太空船般，飛過自己的生活。快到很多事情都來不及看，尤其是你。我覺得很遺憾，你一定也不好受。為了讓我的速度慢下來，我需要特別的醫生幫忙，也需要特別的藥物。
※第五封信摘要
老實說，別人的好意和憂慮令我非常心痛，因為我不知道該如何回應。被另眼相看讓我很難過，大家都憂慮地注視著我：「他腦子不太對，他病了。」
我很害怕，但事實顯然是別人怕我，對嗎？你怕我嗎？
※第十二封信摘要
我認為自己糟到不行，除了設法改善，別無他法。但是這種不安的情緒來得快，去得也快。我與你和媽咪在鄉下時，曾經有時間靜下來想想，可是那些想法非常模糊，不是很清楚。稍微覺得可以抓住一個想法時，下一個念頭又突然迸出來擾亂，把原來那個想法驅逐得無影無蹤。我在兩個極端之間來來去去，不能自拔。這樣的我如何繼續在戲劇界生存呢？這一分鐘我還嚇得臉色發白，下一分鐘我又勝算在握，無人能擋。我才是專業者啊！
※第三十八封信摘要
還記得你以前跟我說過你有個祕密殿堂。那是你四歲時幻想出來的地方。你說你晚上都會去那裡，而且只要想去時就可以去。你是那裡的老大，殿堂裡有所有你想要的東西，你的願望在那裡都會實現，所有的人都會聽你的命令。
你的殿堂還有空房間嗎？
住一下下就好？
你可以命令我。
考慮一下吧。
作者简介
作者簡介
賽巴斯提安．許洛瑟 Sebastian Schlosser
一九七七年出生，曾任猶根哥許（Jurgen Gosch）劇院導演助理及德國漢堡劇院的戲劇導演。他從精神療養院出院後，到大學念法律系。目前他和太太及兩個孩子住在漢堡。
目录信息
读后感
当年看女神苏菲·玛索的《不惑之年》时，有一个情节让我印象非常深刻——苏菲扮演的玛格丽特在收到7岁的自己写给自己的信后，一步步找回自己，在按照其中一封信件的指示见到自己童年时的友人后，她驱车来到断绝来往15年的弟弟的住所。在试图跟弟弟重建关...
评分抑郁症听起来有些可怕。曾经喜爱的张国荣、朴龙河都是因此选择了自杀，结束自己年轻的生命。抑郁症在过去被认定为就是精神不正常，而事实上，我们每个人或多或少都患有一点抑郁症，尤其是生活节奏越来越快的现在，每个人都承受着沉重的压力。抑郁症的病因不得而知，但压...
评分母亲在孩子成长过程中扮演的重要角色毋庸置疑，而父亲这个角色，往往很难界定他的爱到底是属于哪一种？有的父亲与孩子从不亲近，用威严树立他高大的形象；有的父亲与孩子保持紧密的朋友关系；有的父亲对孩子漠不关心，把孩子丢给妈妈和老人……不一而足，最近一档非常火的综艺...
评分对于抑郁症这个词语，我们平时对它使用的频率越来越多，我们一旦有了淡淡的忧伤或者事情变得不受控制，我们就会说自己“得了抑郁症”，然后好几天都是郁郁寡欢，这种境地肯定是没有比真正的抑郁症恐怖的。看完了这本《亲爱的，我的脑袋里住了一只山雀》，我才慢慢地体会到什么...
评分珍爱生命 远离“山雀” 抑郁症离我们并不遥远，书中的故事也不是骇人听闻，如果稍不注意，许洛瑟的悲剧也会发生在我们身上。 原本以为这是一本温馨感人的亲情故事，还打算推荐给青少年阅读。翻过几页之后发现不适合，因为这本书的字里行间洋溢着的并非浓郁的父子情谊，而更多...
用户评价
我必须承认，一开始我有些担心故事会陷入某种风格化的矫揉造作，但事实证明我的顾虑是多余的。这本书以一种近乎散文诗的笔法，构建了一个既熟悉又疏离的世界。作者在构建世界观上展现了极强的掌控力，即便是一些奇特的设定，也能被安排得自然得体，不让人出戏。角色之间的化学反应极其真实可信，他们的互动充满了试探、误解和最终的坦诚，这种真实感是很多现实主义作品都难以企及的。特别是处理那些关于“失去与拥有”的议题时，作者没有给出任何廉价的安慰，而是深入挖掘了接受不完美才是生命常态的本质。这本书读完后，你会感觉自己好像完成了一次精神上的“排毒”，那些积压在心底的无名烦恼似乎都被这本书温柔地释放了。
评分读完这本书，我的脑海中久久回荡着的是那些充满哲思的独白，它们如同夜空中闪烁的繁星，虽然微小，却指引着迷失的方向。作者似乎对人性的幽微之处有着惊人的洞察力，笔下的人物不再是扁平的符号，而是复杂、矛盾，充满了活生生的挣扎与渴望。我特别赞赏作者对于“时间”的叙事处理，它不是线性的，而是像记忆的碎片一样错落有致地散布在文本中，需要读者主动去拼凑和理解。这种叙事结构挑战了传统的阅读习惯，迫使我们慢下来，去体会那些被匆忙生活忽略的情感层次。书中对于环境的描绘也极其出色，自然景物不再仅仅是背景，它们与人物的情绪形成了微妙的共振，共同构建了一个充满诗意和隐喻的氛围。这是一部需要反复咀嚼才能体会其深意的作品，每一次重读都会发现新的光芒。
评分这本小说简直像一首由细腻情感编织而成的交响乐，作者的笔触极为温柔，却又蕴含着一种难以言喻的韧性。故事的主角在面对生活的种种不确定性时，展现出了一种令人动容的勇气。我尤其欣赏作者对日常细节的捕捉，那些看似微不足道的瞬间，被赋予了深刻的象征意义，仿佛每一个场景都在低语着关于成长与接纳的真谛。阅读过程中，我几次停下来，只是为了回味那些精妙的比喻和那些直击人心的对话。它不追求宏大的叙事，而是沉浸在个体内心的波澜壮阔之中，探索着如何在破碎中寻得完整。那种在字里行间流淌出的淡淡的忧伤和最终获得的释然，让我感同身受，仿佛作者直接将我的灵魂拉进了那个充满光影变化的世界里。这本书的节奏把握得恰到好处，像一场精心编排的舞蹈，时而舒缓，时而急促，引领着读者不知不觉地深入到故事的核心地带，最终留下的，是一种清澈而悠长的回味。
评分这本书的魅力在于它的克制与爆发力达到了完美的平衡。文字的密度很高，但读起来却出奇地流畅，没有丝毫的晦涩感。作者似乎对“爱”这个主题进行了多维度的解构，探讨了亲情、友情乃至自我和解的复杂关系网。我最喜欢的是那些充满张力的场景设置，明明只是一些简单的日常互动，但通过精妙的对话安排和潜台词的运用，将人物之间积压已久的情感推向了临界点。那种“只可意会不可言传”的瞬间，被作者描摹得淋漓尽致，让人不禁为人物的命运捏一把汗。更难得的是，尽管故事包含了相当的深度和严肃性，但作者始终保持着一种温和的语调，使得沉重的主题变得可以被温柔地接纳。它不像某些作品那样直白地宣讲道理，而是用故事本身来引导读者完成一次自我对话。
评分这是一次真正意义上的“沉浸式阅读体验”。作者的叙事声音是如此独特和坚定，仿佛他就是那个站在时间的渡口，向我们娓娓道来往事的人。我特别欣赏作者如何利用象征性的物品或重复出现的意象来串联起整个故事的脉络，这些元素如同隐藏的线索，等待着敏锐的读者去发现它们之间的内在联系。故事的节奏不是由外部事件推动的，而是由人物内心对某种情感或真相的逼近速度决定的，这使得阅读过程充满了内在的张力。这本书的结构是迷人的，它像一个精心设计的迷宫，引导你穿过迷雾，最终到达一个意想不到的出口，而那个出口既是故事的终结，也是新一段思考的开始。它不仅仅是一个故事，更像是一堂关于如何与自己内心深处那个“真实自我”和平共处的哲学课。
评分内容很真实，很丰富，很震撼，但语言不够好，逻辑有点混乱。
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