好身体是走出来的 在线电子书 图书标签: 鹭江 运动 日积月累--屏读
发表于2024-11-07
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2008年9月7日中国经济网阅读摘要
评分今天我才想质问豆瓣为什么没有比一颗星更低的分数。上厕所的时候撕下来一页,揉了半天纸都很硬,真的不是好纸!
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评分2008年9月7日中国经济网阅读摘要
评分2012-4-10
张弛,北京亚健康防治协会运动健康委员会秘书长、健走教练、张弛健走创始人。祖籍山东,从小坚持走路,体质得到改善和增强。直到现在,每天以走路为主要出行方式。
近年广泛普及健走知识,组织健走活动,使更多的朋友参加到健走行列,分享健康,分享快乐。
健走,人类最好的医药
——医学之父希波克拉底(Hippcrates)
走路是百炼之祖。
——中国中医论述
上医治未病
——《黄帝内经》
健走运动,是国家体育总局倡导和推出的一项以促进身心健康为目的,讲究姿势、速度和时间等要素的步行运动。推广这项运动的目的在于贯彻、落实国务院颁发的《全民健身计划纲要》,推动科学健身,展现城市形象,提高全民素质,促进经济发展,宣传科学简易的健身方法,动员起各行各业及各年龄层的人们积极参与健身活动,加入到与奥运同行的队伍中来。
健走有很多好处:
首先,健走没有时间、空间的限制,老少皆宜,方便安全。
其次,健走能够增进人与人的交流,而且提倡少开车、多走路,体现绿色出行的生活方式。
再者,健走能够展示一个区域的文化、经济特色,有助于国家、地区间的合作交流,对开展健走活动地区有良好的对外宣传作用。
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