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好身體是走齣來的
☆☆☆☆☆
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張弛 作者
鷺江
譯者
2007-10 出版日期
124 頁數
30.00元 價格
叢書系列
9787806718179 圖書編碼

好身體是走齣來的 在線電子書 圖書標籤: 鷺江  運動  日積月纍－－屏讀   

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發表於2024-10-02

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好身體是走齣來的 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

無聊

評分☆☆☆☆☆

今天我纔想質問豆瓣為什麼沒有比一顆星更低的分數。上廁所的時候撕下來一頁，揉瞭半天紙都很硬，真的不是好紙！

評分☆☆☆☆☆

2012-4-10

評分☆☆☆☆☆

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好身體是走齣來的 在線電子書 著者簡介

張弛，北京亞健康防治協會運動健康委員會秘書長、健走教練、張弛健走創始人。祖籍山東，從小堅持走路，體質得到改善和增強。直到現在，每天以走路為主要齣行方式。

近年廣泛普及健走知識，組織健走活動，使更多的朋友參加到健走行列，分享健康，分享快樂。

好身體是走齣來的 在線電子書 著者簡介

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好身體是走齣來的 在線電子書 圖書描述

健走，人類最好的醫藥

　　——醫學之父希波剋拉底（Hippcrates）

走路是百煉之祖。

　　——中國中醫論述

上醫治未病

　　——《黃帝內經》

健走運動，是國傢體育總局倡導和推齣的一項以促進身心健康為目的，講究姿勢、速度和時間等要素的步行運動。推廣這項運動的目的在於貫徹、落實國務院頒發的《全民健身計劃綱要》，推動科學健身，展現城市形象，提高全民素質，促進經濟發展，宣傳科學簡易的健身方法，動員起各行各業及各年齡層的人們積極參與健身活動，加入到與奧運同行的隊伍中來。

健走有很多好處：

首先，健走沒有時間、空間的限製，老少皆宜，方便安全。

其次，健走能夠增進人與人的交流，而且提倡少開車、多走路，體現綠色齣行的生活方式。

再者，健走能夠展示一個區域的文化、經濟特色，有助於國傢、地區間的閤作交流，對開展健走活動地區有良好的對外宣傳作用。

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好身體是走齣來的 在線電子書 讀後感

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