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脊椎保健操
☆☆☆☆☆
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廖庆裕 作者
万卷出版公司（原辽宁画报出版社）
译者
2007-11 出版日期
107 页数
22.00元 价格
平装，四色
丛书系列
9787807590743 图书编码

脊椎保健操 在线电子书 图书标签: 健康  脊椎保健操  生活  散文随笔  保健  health  运动  兼职   

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发表于2024-11-06

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脊椎保健操 在线电子书 用户评价

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脊椎保健操 在线电子书 著者简介

健康专家廖庆裕，现任职位：路加堂脊椎医学中心院长、W.H.O.世界国际针灸医师、北京金台医院客座教授。他首创了声带调整术、开发脊椎体操、研究「活化功」细胞能量疗法。

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脊椎保健操 在线电子书 图书描述

脊椎病自我检查预防的权威方法：

腰酸、背痛、肩臂麻木的终极解决方案。

强化筋骨、预防疾病、美体塑身的优选健康操。

大部分人以为，脊椎不正顶多个人外观不好看而已，殊不知脊椎不正除了会导致身体产生病痛外，更会改变自己的人际关系。本书提供读者六种方式检查自己的脊椎是否有不正的现象，并依身体结构及姿势种类来区分脊椎不正的十种体型。

为了维护脊椎健康，本书提供超过30种保健脊椎体操，包括日常保健脊椎的全福操；强化筋骨、预防疾病及美形塑身特殊操；稳定骨盆、雕塑小臀及美腿美姿的骨盆操。让你不限任何地点，时间，随时都可保健自己的脊椎。

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脊椎保健操 在线电子书 读后感

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请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向前转，然后向右转，是不是会听到颈椎处有咔咔的声音？是不是会有酸疼、僵硬的感觉？ 最新调查显示：由于长期慢性劳损，脊椎病的发病年龄已经提前到30岁以前，并成为名副其实的白领职业病。 更让人担...

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电脑族应该好好保护自己的脊椎，别让脊椎提前老化。 脊椎不正会带来很多症状，比如体形、气质、健康……  

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