脊椎保健操

脊椎保健操 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

健康专家廖庆裕,现任职位:路加堂脊椎医学中心院长、W.H.O.世界国际针灸医师、北京金台医院客座教授。他首创了声带调整术、开发脊椎体操、研究「活化功」细胞能量疗法。

出版者:万卷出版公司(原辽宁画报出版社)
作者:廖庆裕
出品人:
页数:107
译者:
出版时间:2007-11
价格:22.00元
装帧:平装,四色
isbn号码:9787807590743
丛书系列:
图书标签:
  • 健康 
  • 脊椎保健操 
  • 生活 
  • 散文随笔 
  • 保健 
  • health 
  • 运动 
  • 兼职 
  •  
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脊椎病自我检查预防的权威方法:

腰酸、背痛、肩臂麻木的终极解决方案。

强化筋骨、预防疾病、美体塑身的优选健康操。

大部分人以为,脊椎不正顶多个人外观不好看而已,殊不知脊椎不正除了会导致身体产生病痛外,更会改变自己的人际关系。本书提供读者六种方式检查自己的脊椎是否有不正的现象,并依身体结构及姿势种类来区分脊椎不正的十种体型。

为了维护脊椎健康,本书提供超过30种保健脊椎体操,包括日常保健脊椎的全福操;强化筋骨、预防疾病及美形塑身特殊操;稳定骨盆、雕塑小臀及美腿美姿的骨盆操。让你不限任何地点,时间,随时都可保健自己的脊椎。

具体描述

读后感

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请跟着我们做一个试验:将你的头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向前转,然后向右转,是不是会听到颈椎处有咔咔的声音?是不是会有酸疼、僵硬的感觉? 最新调查显示:由于长期慢性劳损,脊椎病的发病年龄已经提前到30岁以前,并成为名副其实的白领职业病。 更让人担...

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请跟着我们做一个试验:将你的头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向前转,然后向右转,是不是会听到颈椎处有咔咔的声音?是不是会有酸疼、僵硬的感觉? 最新调查显示:由于长期慢性劳损,脊椎病的发病年龄已经提前到30岁以前,并成为名副其实的白领职业病。 更让人担...

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电脑族应该好好保护自己的脊椎,别让脊椎提前老化。 脊椎不正会带来很多症状,比如体形、气质、健康……  

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电脑族应该好好保护自己的脊椎,别让脊椎提前老化。 脊椎不正会带来很多症状,比如体形、气质、健康……  

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电脑族应该好好保护自己的脊椎,别让脊椎提前老化。 脊椎不正会带来很多症状,比如体形、气质、健康……  

用户评价

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觉得很有用处,现在每天都会早晚做两套,贵在坚持,自觉腹腰部线条健康好看

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