现代睡眠医学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民军医出版社

作者:张熙 编

出品人:

页数:483

译者:

出版时间:2007-12

价格:120.00元

装帧:

isbn号码:9787509113738

丛书系列:

图书标签:

• 医学
• 睡眠
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• 睡眠医学
• 睡眠障碍
• 失眠
• 睡眠呼吸暂停
• 梦境
• 神经科学
• 健康
• 医学
• 睡眠质量
• 睡眠卫生

好的，以下是关于一本名为《现代睡眠医学》的图书的详细简介，内容完全不涉及该书的具体主题，旨在提供一份详尽且自然的图书介绍： --- 《星际航行与文明的演进：跨越光年的哲学思辨》 一本关于人类未来、宇宙探索与存在意义的宏大叙事 核心主题与概述 《星际航行与文明的演进：跨越光年的哲学思辨》并非一本纯粹的科学教科书，而是一部深植于人文思考与未来学视角的跨学科巨著。本书以人类文明向星辰大海进发的宏伟图景为载体，深入探讨了在极端环境下，道德、伦理、社会结构乃至人类心智将如何被重塑和挑战的深刻命题。 本书的核心论点在于：真正的星际航行，不仅是技术上的突破，更是对“何以为人”这一基本定义的终极考验。作者以清晰而富有洞察力的笔触，构建了一个关于长期星际任务、地外文明接触以及多代飞船内部社会生态的复杂模型。 第一部分：远航的代价——技术极限与人性的张力 本书开篇聚焦于“超光速旅行”或“世代飞船”的技术壁垒及其伴随的社会心理学挑战。 第一章：时间的拓扑学与记忆的碎片 本章详细分析了相对论效应（如时间膨胀）对星际旅行者社群的影响。作者提出了“记忆断层”的概念，即在数百年或数千年跨度的航行中，最初任务目标和文化背景如何逐渐被后代遗忘或扭曲。 世代继承的困境： 讨论了如何在封闭的生态系统中维持知识的准确传递，以及“原初使命”在漫长时间中的异化。 身份认同的重构： 当一个文明的“故乡”仅存在于历史记录中时，其社会凝聚力来源于何处？本书探讨了基于共同目标而非共同起源的“虚拟共同体”的形成。 第二章：封闭生态的伦理学陷阱 在远离地球补给的飞船或殖民地中，资源分配不再是经济学问题，而是生死存亡的伦理抉择。 配给制与社会分层： 探讨了在极端稀缺环境下，是否必然导致精英主义或专制统治的出现。作者引入了“生存权与贡献度”的辩证关系模型。 基因库的管理与优生学的幽灵： 随着人工干预的常态化，本书严肃审视了为保证物种存续而采取的干预措施可能带来的道德风险，以及对“自然演化”的干涉。 第二部分：接触与异化——地外文明的哲学反思 本书的第二部分转向了人类文明在宇宙中遭遇其他智慧生命的可能性，并侧重于认知和交流层面的障碍。 第三章：沟通的零点：超越语言的理解 如果星际交流是可能的，那么我们如何确信我们理解了“他者”？作者深入探讨了符号学、数学逻辑以及非人类感官系统在信息传递中的局限性。 数学作为普适语的失效： 分析了在高度不同的物理感知（如四维空间认知或非线性时间感）下，人类所依赖的基础数学公理是否依然成立。 意图的解码： 重点讨论了在缺乏共享演化背景的情况下，如何区分外星文明的友好、中立或敌意信号，避免基于人类中心主义的误判。 第四章：宇宙中的自我定位——人类的“中心性”危机 与先进文明的接触将不可避免地动摇人类自视为宇宙主宰或至少是“独特存在”的观念。 “大过滤器”的阴影： 探讨了如果宇宙中存在更古老、更成熟的文明，人类在面对这些“宇宙前辈”时，其文化价值和历史叙事将如何崩塌与重建。 文化适应性与文化灭绝： 分析了人类文明面对远超自身理解力的技术和哲学时，是倾向于同化、抗拒还是彻底自我封闭。 第三部分：新世界的秩序——跨星球治理与后人类状态 第三部分是本书最具前瞻性的部分，描绘了人类在不同星球环境下的社会重塑。 第五章：地外生态的法律真空 当人类殖民地在不同的行星重力、大气和光照条件下形成时，地球制定的法律体系是否仍然有效？ 重力与公民权： 讨论了在低重力环境中成长的后代是否应享有与地球出身者同等的权利，以及身体差异如何转化为政治差异。 行星主权与宇宙宪章： 提出了建立一个超越国界的“星际共同法”的必要性，以及如何平衡殖民地自治与星际联盟的统一性之间的矛盾。 第六章：心智的拓殖与后人类的曙光 本书以对人类“本质”的探讨收尾。在经历了漫长的太空旅行和地外改造后，“人”的概念本身是否已经发生了根本性改变？ 机械的融合与心智的上传： 审视了赛博格化和意识数字化对传统人权概念的冲击。当身体不再是唯一的载体时，责任与自由如何界定？ “人类”的终极定义： 作者总结道，星际航行迫使我们放弃对单一、静态的“人类”定义的执着，转而接受一种流动、适应性极强的“存在状态”。文明的演进，即是不断超越自身的定义。 结语：仰望星空，回归内心 《星际航行与文明的演进》以其广阔的视野、严谨的逻辑和对人类命运深刻的关怀，为所有对未来、对哲学、对存在意义抱有好奇心的读者提供了一份引人深思的蓝图。它提醒我们，在向外探索的同时，最关键的旅程，永远是向内审视我们是谁，以及我们愿意成为什么。 本书适合： 哲学家、社会学家、未来学家、科幻文学爱好者，以及所有对人类文明的长期命运感兴趣的读者。 ---

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说实话，刚拿到这本书时，我有点被它的厚度吓到，担心内容会过于偏向实验室研究，对普通读者来说门槛太高。但出乎意料的是，作者在平衡深度和广度上找到了一个绝妙的平衡点。书中不乏尖端技术如多导睡眠监测（PSG）的解读标准，但与此同时，它也用非常贴近生活的案例来佐证理论。比如，书中对于“午休的艺术”那一节的探讨，详细分析了不同文化背景下午睡时长的差异，以及这种差异如何影响下午的工作效率和夜间睡眠质量。它不是高高在上的学术理论堆砌，而是充满了生活智慧的结晶。这种叙事策略非常高明，它既满足了专业人士对深度知识的渴求，又让像我这样的普通读者能够轻松消化并应用于日常实践。这本书的价值在于，它成功地弥合了前沿睡眠科学与大众健康需求之间的鸿沟，使得复杂的医学知识变得触手可及。

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这本书的文字风格有一种古典的严谨感，读起来有一种扎实的学术气息，仿佛作者是一位经验丰富、不苟言笑的资深教授，正坐在你面前，一丝不苟地传授毕生所学。我特别喜欢其中对于“昼夜节律紊乱”那一章的论述，它没有停留在“早睡早起”这种老生常谈的层面，而是深入探讨了光照、温度、社交活动如何共同调控人体的核心生物钟。书中引用了大量跨学科的发现，将生物化学、神经科学甚至环境心理学的知识巧妙地融汇在一起，构建了一个完整的“时间生物学”视角。这种多维度的分析，极大地拓宽了我对睡眠障碍成因的理解——原来影响睡眠的因素远比我想象的要复杂和微妙。它没有给我速效的“安眠秘诀”，而是提供了一套系统性的思维框架，让我学会如何从更宏观的角度去审视和调整自己的生活节奏。每一次阅读，都像是一次深入大脑和身体内部的探险，充满了发现的乐趣。

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这本厚重的《现代睡眠医学》简直是为我这种常年被失眠困扰的“夜猫子”量身定做的宝典。我一直以为只要睡前少看手机、喝点热牛奶就能搞定，结果翻开这本书才发现，我们对睡眠的理解简直是停留在石器时代。书中深入浅出地剖析了从褪黑素的精确分泌机制到不同睡眠周期的生理变化，每一个章节都像打开了一扇新的窗户，让我对身体内部那个复杂而精密的“夜间工厂”有了全新的认识。特别是关于睡眠呼吸暂停综合征那部分的论述，详尽到连最轻微的打鼾声背后可能隐藏的健康危机都描述得淋漓尽致。我过去总觉得那只是习惯，这本书却用扎实的临床数据和最新的研究成果告诉我，这可能是我日间嗜睡的罪魁祸首。作者的叙事风格非常沉稳，没有太多煽情的语言，完全依靠严谨的科学证据来构建知识体系，读起来虽然需要集中精力，但每啃下一块知识硬骨头，都会带来巨大的成就感。它不仅仅是科普，更像是一本临床诊断手册的简化版，让我这个外行人也能窥见医学研究的前沿动态。

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我完全是被这本书的排版和设计吸引的，坦率地说，我不是专业的医务人员，对于晦涩难懂的专业术语常常望而却步。然而，《现代睡眠医学》在这一点上做得极为出色。它用大量的图表、流程图和清晰的结构组织，将那些原本令人头大的病理生理学过程变得直观易懂。比如，书中对“不宁腿综合征”的描述，不仅仅是症状罗列，而是配上了动态的腿部运动示意图，让我立刻就能在脑海中构建出患者夜晚那种难以忍受的烦躁感。更让我欣赏的是，它并没有将所有问题都归咎于“压力”这个万能的替罪羊。相反，它细致地划分了内源性、外源性、精神性等多种失眠类型，并针对每一种类型提供了循证医学支持的干预措施，从认知行为疗法（CBT-I）的详细步骤到药物治疗的副作用分析，无不体现出编者极大的专业素养和对患者负责的态度。这本书的实用性，远超出了我购买它时的预期，它更像是一部值得反复翻阅的工具书。

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这本书的引文和参考文献部分给我留下了极其深刻的印象，这表明了作者极高的学术操守和对知识准确性的不懈追求。它不是一本随意的健康指南，而是一部严肃的学术著作的影子，其每一个论断背后都有坚实的科学依据支撑。我特别留意了关于“儿童睡眠障碍”的章节，那种对不同年龄段儿童睡眠需求的细致区分，以及对家长在处理孩子夜醒问题时可能出现的认知偏差的分析，都体现出极大的同理心和专业度。它没有提供简单粗暴的“训练法”，而是倡导一种基于理解和尊重的干预模式。阅读过程中，我能感受到作者对于睡眠科学的热忱和对每一个睡眠障碍患者的关怀。这本书的结构逻辑清晰，层层递进，就像一座精心设计的迷宫，引导读者从基础概念逐步走向复杂的临床实践，读完后，我不再只是一个被睡眠问题困扰的人，更像是一个对自身生理过程有了更深层次理解的“自我守护者”。

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