The Courage to Create pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026
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具体描述
In this trenchant volume, Rollo May helps all of us find those creative impulses that, once liberated, offer new possibilities for achievement. A renowned therapist and inspiring guide, Dr. May draws on his experience to show how we can break out of old patterns in our lives. His insightful book offers us a way through our fears into a fully realized self.
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创造的勇气
作者简介
罗洛·梅(1909—1994)，美国存在心理学家和人本主义心理学家。1930年获得奥柏林学院文学学士学位，1938年获得纽约联合神学院神学学士学位，1949年获得哥伦比亚大学临床心理学博士学位。先后在怀特研究院和纽约社会研究新学院长期工作。获得过美国心理学会的临床心理学科学和职业杰出贡献奖和美国心理学基金会的心理学终身成就奖章等奖励。出版了《咨询的艺术：如何给予和获得心理健康》、《焦虑的意义》、《人的自我寻求》、《爱与意志》、《权力与无知：寻求暴力的根源》、《创造的勇气》、《自由与命运》、《存在之发现》和《祈望神话》等20多部著作。
目录信息
读后感
1 今天我要给大家安利一下《创造的勇气》，人本主义兼存在主义心理学家罗洛.梅对于创作的思考。 大家看到这个题目可能会和我有一样的想法—— 创造的勇气？什么鬼？创造为什么还需要勇气的？我理解的“勇气”，和作者理解的“勇气”，是同一个意思吗？ 所以让我们先来定义一下...
评分作为一个没学过任何心理学的我来说，看到最后发现这本书有不少的地方没看懂，但我也不打算去细细研究了，因为只是本着兴趣爱好来的。 看懂的地方却总是让自己的思维有了新的开阔，原来形式也可以成为我们创造的源泉，突破了客观死板的形式就能看到不一样的东西。以前自己的思维...
评分作为一个没学过任何心理学的我来说，看到最后发现这本书有不少的地方没看懂，但我也不打算去细细研究了，因为只是本着兴趣爱好来的。 看懂的地方却总是让自己的思维有了新的开阔，原来形式也可以成为我们创造的源泉，突破了客观死板的形式就能看到不一样的东西。以前自己的思维...
评分作为一个没学过任何心理学的我来说，看到最后发现这本书有不少的地方没看懂，但我也不打算去细细研究了，因为只是本着兴趣爱好来的。 看懂的地方却总是让自己的思维有了新的开阔，原来形式也可以成为我们创造的源泉，突破了客观死板的形式就能看到不一样的东西。以前自己的思维...
评分我是被书名吸引过来的，因为最近在一家极富创造力的公司上班，就想看看如何突破自己的局限去勇敢创造，然后，看完本书，最大的震动是关于作者对于身体勇气这部分的论述。 我刚和一个好朋友大吵过一架，原因很简单，我觉得我俩的沟通每次都不能达到深入交流的地步，每一次我想...
用户评价
这本书给我的感觉，是一种关于“赋权”的体验。在阅读《勇气之源》的过程中，我没有感受到被灌输，反而是被激发。作者并没有直接告诉我“应该怎么做”，而是通过层层深入的探讨，让我自己去发掘那些隐藏在内心深处的答案。我尤其对作者关于“勇气”的阐释印象深刻，他认为勇气并非是一种鲁莽的冲动，而是一种经过深思熟虑的、明智的选择。在书中，他细致地分析了我们之所以不敢迈出那一步的种种原因，包括对未知的恐惧，对失败的担忧，以及对他人评价的在意。我曾以为克服这些恐惧需要一种“超人”的力量，但作者却通过大量的例子，证明了普通人也可以通过一点一滴的努力，逐渐建立起自己的勇气。这本书并没有给我一套“秘籍”，它更像是在我心中点燃了一团火，让我自己去探索如何去运用这团火。我开始审视自己那些一直回避的领域，那些因为“不够好”而不敢尝试的事情，然后尝试用一种更宽容、更积极的态度去面对它们。这种内在的改变，让我能够更自信地去追求自己想要的生活，也更愿意去拥抱那些曾经让我感到畏惧的挑战。
评分《勇气之源》这本书，更像是一场与自我的深度对话，它没有给我任何具体的“方法论”，却在我内心深处播下了许多关于“可能性”的种子。我特别欣赏作者对“创造”的定义，他将创造力视为一种与生俱来的能力，而我们之所以无法充分发挥，很大程度上是因为被各种“恐惧”所束缚。书中对“恐惧”的剖析，让我开始反思自己那些曾经退缩的时刻，那些因为害怕失败、害怕被评判而错失的机会。作者并没有将恐惧描绘成一个必须被彻底消灭的敌人，而是引导我去理解它，接纳它，并最终学会与它共存，甚至利用它来推动自己前进。我记得其中一个章节，作者讲述了一个关于“选择”的故事，强调了在不确定性面前，我们选择迈出一步的意义，即使这一步可能并不完美。这种“迈出一步”的勇气，正是这本书想要传达的核心。它让我意识到，我们总是过于追求“万事俱全”，等待一个完美的时机，但往往那个时机永远不会到来。这本书的价值，在于它帮助我打破了这种思维定势，让我开始相信，即使在不确定的环境中，我们依然可以采取行动，并且在行动中找到成长的力量。
评分《勇气之源》这本书，对我而言，更像是一位耐心而深刻的引路人，它并没有直接告诉我“答案”，而是通过一连串富有洞察力的问题，引导我去探索自己内心的真实想法。我特别欣赏作者在分析“犹豫”和“退缩”的原因时所展现出的细腻。他并没有将这些行为简单地归结为“性格懦弱”，而是深入剖析了其背后复杂的心理机制，比如对失败的恐惧、对外界评价的担忧，以及对“完美”的过度追求。这本书让我深刻地认识到，我们之所以不敢尝试，很多时候是因为我们对“失败”的定义过于严苛，将任何未能达到预期的结果都视为一种彻底的否定。作者提出的“拥抱不完美”的观点，对我触动很大。他强调，真正的勇气并非在于完全不害怕，而是在恐惧面前依然选择前行。这种“前行”的力量，并非来自于外部的强制，而是源于内心深处的自我认知和对成长的渴望。阅读这本书的过程，就像是在进行一场深刻的自我对话，我开始重新审视自己那些一直以来不敢触碰的领域，并尝试用一种更积极、更包容的心态去面对它们。这种内在的转变，让我能够更坦然地面对生活中的不确定性，也更愿意去探索那些曾经让我感到畏惧的未知。
评分这本书带给我的，是一种润物细无声的改变。我并没有在阅读过程中感受到那种“醍醐灌顶”的冲击，但当我在生活中遇到需要做出选择、需要走出舒适区的时候，我赫然发现，自己看待问题的方式已经悄然发生了转变。作者在《勇气之源》中，对于“畏惧”的分析，尤其让我印象深刻。他并没有简单地将畏惧归结为“不自信”，而是深入探讨了畏惧背后更深层次的原因，比如对负面评价的担忧、对失控的恐惧，以及对“不完美”的执念。他提出，我们往往因为害怕无法达到某个理想化的目标，而选择不去开始。这种“all or nothing”的心态，恰恰是我们行动的最大阻碍。书中的许多论述，都像是为我内心深处那些模糊的困惑找到了清晰的解答。它让我明白，所谓的“勇气”，并不是完全不害怕，而是在感受到害怕的同时，仍然选择去尝试。这是一种关于“接纳”和“行动”的智慧。我开始尝试去拥抱那些让我感到不适的时刻，去理解那些阻碍我的情绪，而不是一味地去对抗它们。这种内在的转变，让我能够更从容地面对生活中的挑战，也更愿意去探索那些未知的可能性。
评分这本书带给我的，是一种深刻的“自我认知”的提升。在阅读《勇气之源》之前，我曾认为“勇气”是一种与生俱来的特质，要么有，要么没有。然而，作者通过细腻的笔触和深刻的洞察，让我认识到，勇气并非是一种天赋，而是一种可以通过刻意练习和心理调适来培养的能力。我尤其对作者关于“恐惧”的分析印象深刻，他并没有将恐惧简单地归结为“胆小”，而是深入探讨了恐惧背后更深层次的原因，比如对未知的担忧、对失控的恐惧，以及对他人评价的在意。他提出，我们往往因为害怕无法达到某个理想化的目标，而选择不去开始。这种“all or nothing”的心态，恰恰是我们行动的最大阻碍。书中的许多论述，都像是为我内心深处那些模糊的困惑找到了清晰的解答。它让我明白，所谓的“勇气”，并不是完全不害怕，而是在感受到害怕的同时，仍然选择去尝试。这种内在的转变，让我能够更从容地面对生活中的挑战，也更愿意去探索那些未知的可能性。这本书没有给我“标准答案”，它更像是在我心中种下了一颗种子，然后用恰当的养分去浇灌，让我自己去发现它生长的力量。
评分《勇气之源》这本书，给了我一种久违的“启迪”感。作者并没有提供一堆僵化的理论或者“鸡汤”，而是通过一种非常平和且富有洞察力的方式，引导我去审视自己内心的真实感受，以及那些阻碍我前进的因素。我特别欣赏作者对“创造”的定义，他认为创造并非是艺术家专属的才能，而是每个人在生活中都可以拥有的能力，而实现这种能力的关键，在于拥有“敢于行动”的勇气。书中对于“恐惧”的分析，让我印象深刻。他并没有将恐惧简单地描绘成一个需要被彻底战胜的敌人，而是引导我去理解恐惧的根源，并学会与之共存，甚至将恐惧转化为一种前进的动力。我记得有一个章节，作者分享了一个关于“选择”的故事，强调了在面对不确定性时，即使是微小的一步，也蕴含着巨大的力量。这种“迈出一步”的勇气，正是这本书想要传递的核心价值。它让我明白，我们之所以不敢去尝试，很多时候是因为我们对“失败”的定义过于狭隘，总想着一步到位，却忽略了过程中的学习和成长。阅读这本书，就像是在进行一场深刻的自我对话，它帮助我清理那些陈旧的思维模式，并鼓励我去拥抱那些曾经让我感到畏惧的未知。
评分《勇气之源》这本书，与其说是一本提供“答案”的书，不如说是一把钥匙，它解锁了许多我潜意识里一直存在的疑问，并以一种极其温和却又充满力量的方式，引导我去探索那些隐藏在内心深处的畏惧与渴望。当我翻开这本书的第一个章节，我并没有立刻感受到那种“顿悟”的快感，反而是一种久违的平静油然而生。作者并没有急于向我灌输某种“成功学”的理论，而是通过细腻的笔触，描绘了许多普通人看似微不足道的挣扎，那些在日常生活中被我们忽略的，关于“敢不敢”的瞬间。我记得其中一个章节，作者用了一个很生活化的例子，讲述了一个人如何克服对公开演讲的恐惧，不是通过一套僵化的技巧，而是通过一点一滴地调整自己的心态，认识到“不完美”也是一种常态，并且这种不完美反而能拉近与听众的距离。这个例子让我深思，我们总是追求那种完美的、万无一失的状态，但恰恰是这种对完美的执念，成为了我们迈出第一步的最大阻碍。这本书没有给我一套立竿见影的解决方案，它更像是在我心里种下了一颗种子，然后用恰当的养分去浇灌，让我自己去发现它生长的力量。我开始审视自己那些不敢尝试的领域，那些因为“可能失败”而选择放弃的念头，然后尝试用一种全新的视角去审视它们，不再将失败视为终点，而是看作是学习和成长的过程。这种思维模式的转变，才是这本书最宝贵的价值所在。
评分这本书最让我受益的地方，在于它提供了一种看待“恐惧”的全新视角。在我读《勇气之源》之前，我一直认为恐惧是一种需要被彻底消灭的负面情绪，而一旦感受到恐惧，就应该停止前进。然而，作者通过细腻的笔触和深刻的洞察，让我认识到，恐惧并非是行动的敌人，而是我们成长过程中不可或缺的一部分。他并没有鼓吹那种“无所畏惧”的理想状态，而是强调了“与恐惧共存”的智慧。我尤其欣赏他在书中提出的关于“选择”的论述，他指出，在面对未知和不确定性时，我们选择迈出一步的意义，即使这一步充满了未知和可能的风险。这种“迈出一步”的勇气，正是这本书想要传达的核心。它让我明白，我们之所以不敢创造，很大程度上是因为我们过于追求“万无一失”，等待一个完美的时机，但往往那个时机永远不会到来。这本书帮助我打破了这种思维定势，让我开始相信，即使在不确定的环境中，我们依然可以采取行动，并且在行动中找到成长的力量。阅读这本书，就像是在进行一场深刻的自我剖析，它引导我去理解那些阻碍我的内心力量，并学习如何去驾驭它们。
评分《勇气之源》这本书给我带来的最大感受，是一种深刻的“共鸣”。作者在书中描绘的那些关于“不敢”的挣扎，那些在面对未知时产生的犹豫与退缩，都仿佛是我内心深处最真实的写照。我曾以为自己是那个与众不同、特别懦弱的人，直到我读到这本书，才明白原来这种感受如此普遍，并且有其深刻的心理根源。作者并没有将那些“不敢”的情绪简单地归咎于个人性格缺陷，而是深入分析了社会环境、成长经历以及我们自我设定的限制，如何共同塑造了我们的行为模式。我特别喜欢作者对“创造”的定义，他认为创造并非仅仅是艺术家的专利，而是每个人在生活中都可以实践的一种能力，无论是解决一个工作难题，还是与家人沟通，都需要一种“敢于突破现状”的勇气。书中的一些案例，比如讲述一位中年女性如何克服对学习新技能的恐惧，重新找回职业生涯的活力，对我触动很大。她并非天生就勇于冒险，而是通过一点一滴的积累，从微小的成功中汲取信心，逐渐建立起自己的勇气。这本书没有给我“模板”，它提供的更多是一种“视角”，一种看待自己和世界的全新视角。它让我明白，勇气并非与生俱来，而是一种可以通过刻意练习和心理调适来培养的能力。
评分阅读《勇气之源》的过程，就像是在一次深入的自我对话。这本书并没有提供一个明确的“路径图”，告诉你如何一步步走向某个目标，而是更像一位循循善诱的智者，通过层层递进的提问和深刻的洞察，引导我去挖掘自己内在的动机和潜力。我尤其欣赏作者在探讨“恐惧”这个主题时所展现出的细致入微。他并没有将恐惧妖魔化，而是承认它是人类普遍的情感，并深入剖析了恐惧的根源——往往来自于我们对未知、对评价、对失控的担忧。他提出，克服恐惧的关键，并非是消除恐惧本身，而是学会与恐惧共存，并在这个过程中找到属于自己的力量。我记得有一个章节，作者谈到了“创造”的本质，他将创造与“冒风险”紧密相连，指出任何形式的创造，都不可避免地伴随着不确定性和潜在的失败。这让我意识到，我们之所以不敢创造，很多时候是因为我们对“失败”的定义过于狭隘，将任何不符合预期的结果都视为失败。这本书引导我重新审视“失败”的意义，它可能只是一个信号，提示我们需要调整方向，学习新的知识，或者改变策略。这种认知上的转变，让我卸下了不少心理包袱，开始愿意去尝试那些曾经让我望而却步的事情。它没有给我“成功”的捷径，但它教会了我如何在一个充满不确定性的世界里，保持内心的安定，并勇敢地向前迈进。
评分值得一读再读的书, not only gives you insight, but also warmth and strength. Feels like taking a walk with an old friend. Definitely gonna read more of May.
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评分把创造力解读成encounter的过程，有趣，此外courage其实就是我们后来谈的motivation,创作要斗争对对象其实就是按部就班的生活常态。
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