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The Ultimate Workout Log 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Suzanne Schlosberg 作者

Mariner Books

譯者

2005-01-04 出版日期

240 頁數

USD 13.00 價格

Spiral-bound

叢書系列

9780618466498 圖書編碼

The Ultimate Workout Log 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-23

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The Ultimate Workout Log 在線電子書用戶評價

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The Ultimate Workout Log 在線電子書著者簡介

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The Ultimate Workout Log 在線電子書圖書描述

Whether you're training for a triathlon, aiming to set a personal bench-press record, or simply trying to firm up and slim down, The Ultimate Workout Log is the book you need. Your own personal trainer in a paperback, it will help you to set concrete goals, devise strategies to reach them, and monitor your progress. Ever-popular, motivational, and endlessly useful, the third edition now includes yoga, Pilates, and mind-body exercise plus increased space to record six months" worth of training routines and goals.

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