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The Power of Yoga
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简体网页||繁体网页
Lalvani, Vimla 作者
Basic Health Pubns
译者
出版日期
192 页数
$ 20.28 价格
Pap
丛书系列
9781591201175 图书编码

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发表于2024-11-28

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The Power of Yoga 在线电子书 图书描述

The yoga exercises in the book are based on Hatha yoga for exercise and relaxation, and Kalari yoga for preparing the mind and body for meditation. The physical, mental, health, and Ayurvedic benefits of each asana (yoga posture) are clearly explained. In short, "The Power of Yoga provides readers with all they need to know not only to perform the postures well, but also to understand their underlying purpose and what benefits to expect.

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