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The Power of Yoga
☆☆☆☆☆
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Lalvani, Vimla 作者
Basic Health Pubns
譯者
出版日期
192 頁數
$ 20.28 價格
Pap
叢書系列
9781591201175 圖書編碼

The Power of Yoga 在線電子書 圖書標籤:  

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發表於2024-09-17

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The Power of Yoga 在線電子書 著者簡介

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The Power of Yoga 在線電子書 圖書描述

The yoga exercises in the book are based on Hatha yoga for exercise and relaxation, and Kalari yoga for preparing the mind and body for meditation. The physical, mental, health, and Ayurvedic benefits of each asana (yoga posture) are clearly explained. In short, "The Power of Yoga provides readers with all they need to know not only to perform the postures well, but also to understand their underlying purpose and what benefits to expect.

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