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If Not Dieting, Then What? 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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Kausman, Rick 作者

Independent Pub Group

译者

出版日期

224 页数

$ 16.89 价格

Pap

丛书系列

9781741144796 图书编码

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发表于2024-11-24

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If Not Dieting, Then What? 在线电子书图书描述

This straightforward, no-nonsense guide to weight management addresses the evidence that weight-loss treatments may worsen rather than improve long-term physical and psychological health. The solution of an attitude change that calls for a more positive view of food that is not characterized by the "no pain, no gain" ethos is presented. How to minimize fat intake without sacrificing food enjoyment is also explained.

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