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If Not Dieting, Then What? 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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Kausman, Rick 作者

Independent Pub Group

譯者

出版日期

224 頁數

$ 16.89 價格

Pap

叢書系列

9781741144796 圖書編碼

If Not Dieting, Then What? 在線電子書圖書標籤:

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發表於2025-01-04

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If Not Dieting, Then What? 在線電子書用戶評價

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If Not Dieting, Then What? 在線電子書著者簡介

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If Not Dieting, Then What? 在線電子書圖書描述

This straightforward, no-nonsense guide to weight management addresses the evidence that weight-loss treatments may worsen rather than improve long-term physical and psychological health. The solution of an attitude change that calls for a more positive view of food that is not characterized by the "no pain, no gain" ethos is presented. How to minimize fat intake without sacrificing food enjoyment is also explained.

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