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Eating for Endurance 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Coleman, Ellen 作者

Independent Pub Group

譯者

2003-1 出版日期

190 頁數

$ 18.02 價格

Pap

叢書系列

9780923521752 圖書編碼

Eating for Endurance 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-08

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Eating for Endurance 在線電子書用戶評價

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Eating for Endurance 在線電子書著者簡介

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Eating for Endurance 在線電子書圖書描述

The standard guide to nutrition for anyone who exercises or plays sports, this updated reference describes the fuel the body needs and how best to adjust diet and eating habits for both health and performance. It includes the latest findings on carbohydrate loading, fat as fuel, and the role of protein, vitamins, and minerals, along with recent data on caffeine, sugar, and the critical role of hydration. Written in a straightforward, friendly style, the book offers specific advice for different levels of fitness and different types of activities.

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