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Gentle Yoga
☆☆☆☆☆
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Bell, Lorna 作者
Celestial Arts
譯者
1990-10 出版日期
144 頁數
CDN$ 12.95 價格
平裝
叢書系列
9780890876367 圖書編碼

Gentle Yoga 在線電子書 圖書標籤:  

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發表於2024-11-09

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Gentle Yoga 在線電子書 著者簡介

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Gentle Yoga 在線電子書 圖書描述

Developed at the YWCA in Cedar Rapids, Iowa, GENTLE YOGA is a complete and practical guide for beginners and people with special needs, such as those with arthritis, stroke damage, or multiple sclerosis, and for those in wheelchairs. But it is also for those who want gentle, low-impact exercize to improve and maintain health. Clear, how-to instructions for yoga along with 135 illustrations, plus discussions on nutrition, stress management, breathing, and positive thinking.

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