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The Healthy Heart Miracle 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Mirkin, Gabe 作者

Harpercollins

譯者

2005-1 出版日期

288 頁數

$ 15.99 價格

Pap

叢書系列

9780060084486 圖書編碼

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發表於2024-11-10

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The Healthy Heart Miracle 在線電子書著者簡介

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The Healthy Heart Miracle 在線電子書圖書描述

The author of the successful 20/30 Fat & Fibre Diet Plan shares his program, achieving significant improvements in blood pressure and cholesterol in as little as 8 weeks. According to the latest research, a diet rich in high–fibre plants such as oats, barley and nuts can reduce cholesterol levels by nearly 30 per cent – as much as a statin drug – in as little as 4 weeks. That's just part of the program in The Healthy Heart Mi racle. For those seeking to dramatically reduce the risk of heart attack, stroke and diabetes, this simple 8–week program will work with or without cholesterol or blood pressure drugs. For people with heart disease, it provides a roadmap for the lifestyle changes recommended by every cardiologist.

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