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The Male Stress Survival Guide 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Georgia Witkin 作者

譯者

2002-6 出版日期

225 頁數

118.00元價格

叢書系列

9781557044969 圖書編碼

The Male Stress Survival Guide 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-10-06

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The Male Stress Survival Guide 在線電子書著者簡介

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The Male Stress Survival Guide 在線電子書圖書描述

In the first update since 1994, this essential book (over 100,000 copies sold) covers such 21st century concerns as terrorism, job fluidity, and sexual performance, from the director of the Stress Program at Mt. Sinai Hospital in New York. In this valuable, easy-to-read book, Dr. Witkin explains why men develop the stress symptoms they do; how stress affects their bodies, careers, families, personal goals and expectations; why they are particularly vulnerable to certain types of stress and not to others; and how to improve the quality and prolong the length of their lives. Her practical strategies include how to measure your stress level, uncover ten potent hidden stressors, utilize sex therapy techniques, learn how to make stress work for you, and tips for reducing Type A behavior. Checklists, bibliography, glossary, index.

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