Syndrome X pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:John Wiley & Sons Inc

作者:Challem, Jack/ Berkson, Burton/ Smith, Melissa Diane

出品人:

页数:288

译者:

出版时间:2000-12

价格:115.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780471398585

丛书系列:

图书标签:

综合征X
代谢综合征
胰岛素抵抗
心血管疾病
糖尿病
健康
医学
预防
生活方式
饮食

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具体描述

You can feel great again! "Syndrome X proactively lays out a nutritious, tasty, and simple diet plan to get us back to the basics of healthy nutrition."-Lendon H. Smith, M.D., New York Times bestselling author of Feed Your Body Right "Syndrome X is the best new book to help you understand the facts about nutrition, health, and aging...It is full of new information and insights most readers have never had access to before. Everyone who values his or her health will want to read the book and then individualize the program to suit his or her needs-the authors have made this easier than ever to do."-Richard A. Kunin, M.D., author of Mega-Nutrition What is Syndrome X? It's a resistance to insulin-the hormone needed to burn food for energy-combined with high cholesterol or triglycerides, high blood pressure, or too much body fat. Syndrome X ages you prematurely and significantly increases your risk of heart disease, hypertension, obesity, eye disease, nervous system disorders, diabetes, Alzheimer's, cancer, and other age-related diseases. Syndrome X is the first book to tell you how to fight the epidemic disorder that is derailing the health of nearly a third of North Americans. It outlines a complete three-step program-including easy-to-follow diets, light physical activity, and readily available vitamins and nutritional supplements-that will safeguard you against developing Syndrome X or reverse it if you already have it.

Syndrome X 这是一本探索未知领域、挑战既定认知的深度著作。作者以其严谨的学术态度和敏锐的洞察力，带领读者踏上一段关于现代社会复杂现象的解构之旅。本书并非对某个特定疾病或症状的医学专著，而是以一种更广阔的视角，审视那些潜藏在日常表象之下，却深刻影响着我们生活方方面面的连锁反应和关联模式。全书围绕着“Syndrome X”这个概念展开，这个词组并非指代一个已知的医学诊断，而是作者构建的一个隐喻性的框架，用来描述一系列相互关联、互为因果的社会、心理、文化乃至技术发展趋势。作者深入分析了这些趋势是如何相互作用，共同催生出一种前所未有的集体性体验，以及个体在这种复杂系统中如何定位自身。在内容层面，本书着重探讨了信息爆炸时代下，个体认知能力的边界在哪里；当我们被海量的信息包围时，辨别真伪、形成独立思考的难度究竟有多大。作者引用了大量心理学、社会学、认知科学的研究成果，结合生动的案例分析，揭示了信息过载如何影响我们的注意力、记忆力和决策过程，以及由此可能产生的普遍性焦虑和迷失感。同时，书中也对技术进步的双刃剑效应进行了深刻剖析。作者并未简单地赞美科技带来的便利，而是聚焦于新兴技术，如人工智能、大数据、社交媒体等，如何重塑我们的社交方式、工作模式乃至情感连接。它探讨了算法推荐如何塑造我们的信息茧房，社交媒体上的“点赞”文化如何影响我们的自我认同，以及高度自动化的未来可能对人类的生存意义提出怎样的挑战。《Syndrome X》还特别关注了现代社会中日益增长的“不确定性”体验。作者认为，在全球化、快速变迁的社会背景下，许多传统的确定性，如职业的稳定、关系的永固、未来的可预测性，都在逐渐瓦解。这种不确定性如何渗透到我们的心理层面，引发不安、焦虑，甚至是一种深层的无力感，是本书着力挖掘的重点。作者通过对不同社会群体和个体案例的细腻描摹，展现了人们在面对不确定性时的不同应对策略，以及这些策略可能带来的积极或消极后果。此外，本书并未回避人类情感和心理健康的复杂性。在信息洪流和技术冲击之下，我们如何维系情感的深度，如何抵御孤独和疏离，如何找到内心的平静和力量，这些都是“Syndrome X”所触及的核心问题。作者通过对个体心理韧性、社会支持系统以及精神文化探索的讨论，为读者提供了思考和应对之道。《Syndrome X》的叙事风格独特，融合了学术研究的深度与文学的感染力。作者善于从宏观的社会图景切入，再逐步聚焦到微观的个体体验，让读者在理性的分析中，也能感受到情感的共鸣。本书的语言流畅、逻辑清晰，即使对于非专业读者，也能轻松理解其中精妙的论述。它鼓励读者跳出习惯性的思维模式，以一种批判性和探索性的眼光审视自身所处的时代。总而言之，《Syndrome X》是一部旨在引发深刻反思的著作。它邀请读者一同踏上这场智识的探险，理解那些塑造我们当下，并将决定我们未来的无形力量。它不仅仅是一本书，更是一次对现代人精神状态的深度诊断，以及对未来生活可能性的审慎展望。本书适合所有关心自身成长、关注社会变迁，并渴望在不确定时代中找到清晰方向的读者。