世界會拋棄你嗎 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
塔瑪•瓊斯基（Tamar Chansky）：美國著名臨床精神醫學博士、情緒研究專傢、臨床心理學大師，緻力於幫助青少年和成年人剋服心理焦慮癥狀。曾創立“濱州兒童強迫癥與焦慮中心”，常被大眾媒體邀請，為觀眾講解心理調節方麵的技巧和知識。
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一有事就睡不著怎麼辦？
一選擇就糾結怎麼辦？
工作效率越來越低怎麼辦？
總覺得事情會齣錯怎麼辦？
一提結婚就害怕怎麼辦？
總是怕蟑螂怎麼辦？
真的要生孩子嗎？
萬一事情搞砸瞭怎麼辦？
……
如果，你總是擔心門沒鎖好、一直被往事摺磨、在陌生人麵前無法放鬆、因為工作而失眠，擔心自己萬一怎樣瞭該怎麼辦，甚至為根本不可能發生或與己無關的事情而憂心忡忡……那麼，這本書就是為你而寫的。
本書會貼心地告訴你，如何剋服自己的這些焦慮和不安，以及怎樣透過這些不安，發現自己內心真實的需求，找到最適閤自己的人生路。
和不安的自己聊聊吧，聊透瞭，心就清醒瞭。
具體描述
讀後感
再读了一遍这本书，写点字儿，算是对得起自己这不吐不快的性子。 有这么一个人，曾因担心失去伴侣后无法面对孤单的生活而错失一个不错的恋爱对象；曾因担心遭遇车祸以及其他突发的灾难而整日不愿出屋。她每天在不安和焦虑中度过，而且以往的不安又催生出新的恐惧——无限循环...
評分再读了一遍这本书，写点字儿，算是对得起自己这不吐不快的性子。 有这么一个人，曾因担心失去伴侣后无法面对孤单的生活而错失一个不错的恋爱对象；曾因担心遭遇车祸以及其他突发的灾难而整日不愿出屋。她每天在不安和焦虑中度过，而且以往的不安又催生出新的恐惧——无限循环...
評分2018.11.12-2018.11.13日 2018第三十九本 《世界会抛弃你吗 》 -塔玛.琼斯基 书名起的不太好，内容排版不太好，其实这是一本介绍如何控制焦虑的书籍。与之前读的那些焦虑症的书籍搭配起来看效果还是不错的。之前那几本都是讲焦虑形成的原因，而这一本是介绍治疗焦虑的方法...
評分除了你自己，没有人能伤害你。我们总是莫名其妙的恐惧，害怕未来。但是当人们回头看自己走过的路的时候，你会发现，原来没有什么是过不去的，凡那些杀不死你的，都能使你成长。 我们为什么如此不安，我们为什么害怕被时代抛弃？我们心中的怕，到底是什么，我想，在我们的历史...
評分再读了一遍这本书，写点字儿，算是对得起自己这不吐不快的性子。 有这么一个人，曾因担心失去伴侣后无法面对孤单的生活而错失一个不错的恋爱对象；曾因担心遭遇车祸以及其他突发的灾难而整日不愿出屋。她每天在不安和焦虑中度过，而且以往的不安又催生出新的恐惧——无限循环...
用戶評價
有一點消除我的焦慮癥，但我的焦慮癥更多的關於我所不能知道的美的焦慮
评分標題很好，可是內容太心理理論分析的東西讀不下。。。
评分私以為文不切題——或許是我的期待本來就不對？
评分傳統雞湯 ，廢話連篇
评分有一點消除我的焦慮癥，但我的焦慮癥更多的關於我所不能知道的美的焦慮
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