具体描述
为什么明明在爱，对方的感觉却是伤害？
明明是一片好心，孩子却不能理解、拒绝沟通？
明明渴望家人快乐、家庭幸福，却一再被自己破坏？
因为爱，不光靠本能，更要靠学习。
资深心理咨询师、婚姻情感咨询师 王越 告诉你最平实的幸福之道：
学会爱伴侣、爱孩子、爱自己，幸福就这么简单。
伴侣关系、亲子关系、父母关系，以及与自己的关系，这些关系是我们人生中最为重要的关系，连结着我们的幸福指数。而如何爱伴侣、爱孩子、爱家人、爱自己，却是需要学习的。本书作者，资深心理咨询师、婚姻情感咨询师王越，以她从业20年的专业经验，多年积累的丰富案例，以及众多家庭治疗的实践，写成了这本给婚姻中人阅读的心理成长笔记，帮助读者认识自己、认识婚姻。朴实亲和的文字和专业的心理学分析，为读者提供了解决现实生活问题的渠道和方法。
作者简介
王越
资深媒体人、主任编辑。国家二级心理咨询师、国家高级婚姻情感咨询师。近年来，应邀为多家上市公司、国有企业、政府图书馆、学校、婚恋机构等企事业单位，举办《爱是需要学习的》婚姻情感与亲子关系讲座。现居杭州。
目录信息
1 两个好人不一定有好婚姻
2 金钱不能代替爱的语言
3 别忘了给爱的账户存款
4 价值观相同才有好婚姻
5 他活在父母婚姻的阴影下
6 婚姻是两个原生家庭的结合
7 男人来自火星，女人来自金星
8 婚姻经历让人成长
9 爱的学习，任何时候都不晚
第二章 养育孩子是一件极具挑战的事
1 当3岁孩子打碎了玻璃杯
2 妈妈的角色好重要
3 孩子什么时候开始撒谎了
4 教育怎会酿出惨剧
5 如何与孩子有效沟通
6 问题孩子真的有“问题”吗
7 青春期孩子很脆弱
8 重视孩子发出的求救信号
9 孩子好，我们才会觉得好
第三章 与自己和解
1 你是谁？来自哪里？
2 你了解你的恐惧吗
3 我的父母为何如此势利
4 与家人和解
5 尊重生命法则
6 完美主义的背后
7 如果亲人离你远去
8 觉察自己，走进自己的内心
9 最终，与自己和解
缘起
· · · · · · (收起)
读后感
爱到老，学到老 人这不长不短的一生中，有几种关系占据着人生中非常重要的关系：伴侣关系、亲子关系、父母关系，这基本都是我们无法挣脱必须面对的关系，这些关系的好与坏切实地影响我们生活的质量。但能不能把这几种关系处理好，达到人己皆和，圆融美满的境界，却是许多人...
评分爱到老，学到老 人这不长不短的一生中，有几种关系占据着人生中非常重要的关系：伴侣关系、亲子关系、父母关系，这基本都是我们无法挣脱必须面对的关系，这些关系的好与坏切实地影响我们生活的质量。但能不能把这几种关系处理好，达到人己皆和，圆融美满的境界，却是许多人...
评分学习才能够成长《爱是需要学习的》 自从前两年开始阅读心理学，一直感觉自己收获很大，对家庭对自己对工作对生活都有很大的帮助，自己看待很多问题都发生了变化。 其实无论我们多么成熟，都应该认真的学点心理学，让自己的心灵在学习中成长。和很多事情一样，不学习就...
评分学习才能够成长《爱是需要学习的》 自从前两年开始阅读心理学，一直感觉自己收获很大，对家庭对自己对工作对生活都有很大的帮助，自己看待很多问题都发生了变化。 其实无论我们多么成熟，都应该认真的学点心理学，让自己的心灵在学习中成长。和很多事情一样，不学习就...
评分学习才能够成长《爱是需要学习的》 自从前两年开始阅读心理学，一直感觉自己收获很大，对家庭对自己对工作对生活都有很大的帮助，自己看待很多问题都发生了变化。 其实无论我们多么成熟，都应该认真的学点心理学，让自己的心灵在学习中成长。和很多事情一样，不学习就...
用户评价
**评价八：** 这本书，彻底刷新了我对“爱情”的认知。我一直认为，爱情是一种非常个人化的、感性的体验，是一种“感觉到了”就对了的事情。然而，这本书却用一种非常系统、非常科学的方式，揭示了爱情背后那些被我忽略的规律。我尤其被书中关于“沟通模式”的分析所吸引。我过去总以为，只要我把话说清楚了，对方就应该理解。但这本书却让我明白，沟通远不止于此。它强调了“非暴力沟通”的重要性，以及如何去识别和避免那些容易引起误会的沟通方式。它提供了很多具体的技巧，来帮助我们更有效地表达自己的需求和感受，同时也更好地理解对方。例如，书里详细介绍了如何去“观察”，而不是去“评价”，如何去“表达感受”，而不是去“指责”，如何去“提出请求”，而不是去“命令”。这些方法，在我看来，简直就是“沟通黑科技”。此外，书中关于“共同愿景”的探讨，也让我深受启发。它让我明白，一段长久的关系，不仅仅是两个人在一起，更是两个人对未来的共同规划和期待。它鼓励我们去思考，我们想要和伴侣一起创造一个怎样的未来，然后共同努力去实现它。读完这本书，我感觉自己不再是一个爱情的“小白”，而是有了一套行之有效的方法论，能够去主动地、有策略地去经营我的感情。它让我相信，爱情不是撞大运，而是可以通过学习和努力去获得的。
评分**评价七：** 我之前总是在想，为什么有些人在感情中总是那么“顺风顺水”，而我却总是磕磕绊绊。直到我读了这本书，我才恍然大悟。它没有给我任何关于“如何去吸引”的陈词滥调，而是从一个非常根本的角度，剖析了关系中的一些关键问题。其中，关于“情感价值”的论述，让我感到非常震惊。我一直以为，爱就是爱，没有那么多功利性的东西。但这本书却让我看到了，在一段健康的关系中，双方都需要为对方提供情感价值，并且这种价值是持续的、有意义的。它解释了为什么有些人会在关系中感到“被消耗”，或者为什么有些人会因为对方的“付出”而感到压力。书里提供了一些非常具体的建议，来帮助我们提升自己的情感价值，例如培养兴趣爱好、保持积极心态、学会倾听和支持等等。这不仅仅是对伴侣的要求，更是对自己的一种投资。另外，书中对“责任的承担”的强调，也让我深思。我过去常常习惯于将感情中的不顺归咎于对方，或者归咎于“运气不好”。这本书却让我明白，一段健康的亲密关系，是需要双方共同承担责任的。它教会我如何去识别自己在这段关系中的责任，如何去为自己的行为负责，以及如何与伴侣一起去解决问题。读完这本书，我感觉自己不再是被动地承受感情中的一切，而是能够主动地去理解、去学习、去经营。它给了我一种力量，让我相信，只要我愿意去努力，我也可以建立一份稳定而美好的关系。
评分**评价十：** 这本书，对我来说，是一场思想的“洗礼”。我一直以来都认为，爱情是纯粹的、是美好的，是与现实生活中的那些“麻烦”无关的。然而，这本书却用一种非常现实、非常接地气的方式，揭示了爱情背后那些被我忽略的“运作机制”。我尤其被书中关于“情感的保鲜”的论述所打动。我过去总觉得，爱情一旦开始，就是永恒不变的。但这本书却告诉我，爱情需要被“经营”，需要被“滋养”，否则就会逐渐枯萎。它提供了一些非常具体的、可操作的策略，来帮助我们维持爱情的活力，例如“制造惊喜”、“共同探索”、“表达欣赏”、“积极肯定”等等。这些方法，看似简单，却有着神奇的效果。它们让我明白了，为什么有些关系能够经久不衰，而有些则随着时间的推移而变得平淡。此外，书中关于“关系的韧性”的探讨，也让我深有感触。它让我明白，一段健康的亲密关系，并不会因为经历一些风雨就破碎，而是会变得更加坚固。它教我如何去面对挑战，如何去从错误中学习，以及如何与伴侣一起去克服困难。读完这本书，我感觉自己不再是一个爱情的“小白”，而是有了一套行之有效的方法论，能够去主动地、有策略地去经营我的感情。它让我相信，爱情不是撞大运，而是可以通过学习和努力去获得的。
评分**评价三：** 我一直在寻找一种能够让我更清晰地理解人际关系，尤其是亲密关系的书籍，终于让我找到了。这本书的独特之处在于，它没有用空泛的理论来“教育”我，而是用一种非常贴近生活的方式，解构了我在感情中遇到的种种困惑。它让我意识到，原来很多时候，我之所以会感到不快乐，并不是因为我遇不到“对的人”，而是因为我本身就没有掌握“经营爱情”的技能。书中对“依恋模式”的分析让我眼前一亮。我一直以为自己是个非常独立的人，但通过这本书的引导，我才发现原来我隐藏着一些不安的依恋倾向，导致我在关系中时而过度依赖，时而又表现出疏离。书里详细地解释了不同依恋模式是如何形成的，以及它们在亲密关系中会产生怎样的影响，并提供了具体的改善建议。我学会了如何去识别自己和伴侣的依恋模式，并理解了为何会有某些行为上的反复。这让我对自己和他人都多了一份理解和宽容。另一让我受益匪浅的部分是关于“情感需求”的探讨。我过去总觉得，只要我爱一个人，对方就应该知道我需要什么，不需要我开口。这种想法让我吃了很多苦头。这本书让我明白，情感需求是需要被明确表达的，而且每个人表达情感的方式也各不相同。它教会我如何去识别自己的核心情感需求，以及如何用一种健康的方式去向伴侣传达，同时也要学会去识别和满足伴侣的需求。这本书并没有给我一个“万能钥匙”，但它给了我一套“工具箱”，让我能够去探索、去尝试、去建立属于自己的、健康的爱情模式。它让我明白，爱情不是一个静态的结果，而是一个动态的、需要不断学习和调整的过程。
评分**评价一：** 我最近沉迷于一本让我重新审视爱情的书，虽然我不能透露书名，但它的思想真的像一股清流，涤荡了我过往那些混乱而感性的认知。读这本书之前，我一直认为爱情是凭感觉、是命中注定、是电光火石般的冲动。我经历过那些轰轰烈烈，也经历过那些无疾而终，总觉得爱情是一种神秘的、不可捉摸的“化学反应”，你遇到了对的人，一切就自然而然。然而，这本书却告诉我，原来我一直以来都在用一种相当被动的方式去体验爱情，仿佛一个等待馅饼从天而降的孩子。它用一种非常具象化的方式，把我过去那些“盲目”的爱情经历一一剖析，让我看到了自己是如何因为不了解爱情的运作机制，而错失良机，或者将一段美好的关系推向深渊。书中探讨了沟通的重要性，不是那种表面上的客套，而是深层的情感连接和需求表达。它让我意识到，那些曾经让我感到挫败和不解的沟通障碍，并非不可逾越，而是需要技巧和耐心的。例如，书中详细描述了如何去倾听，如何去理解对方的“言外之意”，以及如何清晰而温和地表达自己的感受和期望。我尤其被书中关于“自我价值感”的部分所打动，它指出，很多时候我们之所以在爱情中患得患失，是因为我们不确定自己的价值，将自我评价完全寄托在对方的认可上。而这本书提供了一种向内探索的方法，让我们去发现和肯定自身的优点，从而建立起更健康的依恋关系。它不像那些心灵鸡汤，只是空泛地鼓励你“爱自己”，而是给出了切实可行的步骤和思考框架。读完这本书，我感觉自己像是一个被教会了如何去驾驶一辆新车的人，虽然之前也坐过车，但从未真正理解过它的操作原理。现在，我知道了如何去启动引擎，如何去掌握方向盘，如何去应对各种路况。这是一种赋权的感觉，让我不再害怕爱情的未知，而是充满了期待和信心。
评分**评价五：** 我一直以来都对“为什么有些感情那么容易就破碎”感到困惑，这本书无疑为我解开了不少谜团。它不像很多情感书籍那样，只是泛泛而谈，而是深入地剖析了构成一段健康关系的核心要素。其中，关于“情感能量”的论述，让我大开眼界。我过去总以为，只要有爱，一切都会水到渠成。但这本书却告诉我，情感能量是有限的，需要被合理地分配和管理。它解释了为什么我们在忙碌一天后，回到家可能会对伴侣感到不耐烦，或者为什么当我们情绪低落时，更容易与对方发生争执。书里提供了一些非常有效的策略，来帮助我们补充和管理自己的情感能量，例如有效的休息、积极的自我对话，以及学会拒绝一些不必要的消耗。这一点对于维持长久的亲密关系至关重要。另外，书中对“共同成长的意义”的强调，也让我重新思考了爱情的本质。我过去总觉得，爱情就是两个独立的个体在一起，然后享受彼此的陪伴。但这本书却鼓励我们，要在关系中实现共同的成长，要成为彼此的“最佳队友”，一起去面对挑战，一起去探索未知。它让我明白，一段健康的爱情，不仅是两个人的相遇，更是两个人一起变得更好。这是一种相互赋能，互相成就的关系。读这本书，我感觉自己不再是被动地等待爱情的到来，而是主动地去学习如何去创造和维持一份美好的关系。它给了我信心，让我相信，只要我愿意去学习和实践，我也可以拥有那种令人羡慕的、充满力量的爱情。
评分**评价六：** 这本书，绝对是我近年来读过的关于人际关系中最具颠覆性的一本书。它没有给我什么“速成秘籍”，也没有给我什么“脱单宝典”，而是用一种非常理性、非常有条理的方式，把我过去那些混乱的感情经历一一梳理清楚。让我印象最深刻的是，它对“信任的重建”这一部分的论述。我曾经因为一次次的失望，对“信任”这个词产生了深深的怀疑，甚至有些“宁缺毋滥”的偏执。这本书却告诉我，信任不是凭空产生的，也不是一成不变的，它需要被精心培养和维护。书中提供了一些非常实用的方法，来帮助我们识别和重建信任，例如“言行一致”、“透明沟通”、“承担责任”等等。它让我明白，即使是曾经受过伤害，我们也可以通过学习正确的方法，重新建立起对他人，以及对自己的信任。另一个让我受益匪浅的方面是关于“独立和依赖的平衡”。我过去总以为，在感情中，要么就是完全独立，要么就是过度依赖。这本书却让我看到了，健康的关系，恰恰是建立在两者之间的平衡之上。它教我如何在保持自我独立性的同时，又能与伴侣建立起深刻的连接，如何去给予和接受支持，而又不失自我。读完这本书，我感觉自己就像一个刚刚学会了呼吸新鲜空气的人，视野更加开阔，内心也更加平静。它没有给我一个确定的答案，但它给了我一种全新的视角，让我能够去探索和理解爱情的真正含义。
评分**评价二：** 这本书给我的冲击是巨大的，它彻底颠覆了我对“爱情”这个词汇的理解。我一直以为，爱情就是两个人在一起，然后享受彼此的陪伴，共享生活。然而，这本书却像一位经验丰富的导师，耐心地引导我看到了爱情背后那些被我忽略的、甚至可以说是“隐形”的规律和法则。它没有给我灌输任何关于“你应该如何去爱”的教条，而是通过一系列的案例和深刻的分析，让我自己去领悟。书中有一部分讨论了“期望管理”，这一点我感触最深。我过去总是抱着一种“完美伴侣”的幻想，期望对方能够百分之百理解我，满足我所有的需求，甚至预测到我内心的想法。当现实与期望产生差距时，我就会感到失望、愤怒，甚至质疑这段关系。这本书让我明白，这种过高的期望本身就是不现实的，也是对伴侣不公平的。它鼓励我们去接受对方的不完美，同时也要清晰地认识到自己的不完美。更重要的是，它教我如何去设定一个“现实的期望”，以及如何通过有效的沟通来弥合现实与期望之间的差距。另外，书中对“冲突处理”的论述也十分精辟。过去，我总是回避冲突，觉得一旦争吵，就意味着关系的破裂。这本书却告诉我，冲突并非一定是负面的，关键在于如何去面对和解决它。它提供了一些非常实用的冲突解决策略，例如“积极倾听”、“寻求共同点”、“保持冷静”等等。我尝试着将书中的方法运用到实际生活中，发现效果显著。我不再像以前那样害怕与伴侣意见不合，而是能够更冷静、更理性地去沟通，反而增进了我们之间的理解和信任。这本书就像一本“爱情使用说明书”，让我从一个摸着石头过河的菜鸟，变成了一个略有章法的实践者。
评分**评价四：** 这本书的观点，在我看来，是相当超前和具有实践意义的。我一直以来都认为，爱情是一种纯粹的情感表达，是一种缘分，是一种遇上了就自然而然的事情。然而，这本书却让我看到了爱情背后更深层次的运作机制，它并不是一个偶然的事件，而是需要一套系统性的学习和经营。它让我明白了，为什么有些人在一起总是充满了矛盾和不和谐，而有些人却能长久地保持激情和默契。书中对于“边界感”的探讨，让我深感认同。我过去在感情中，总是习惯于将对方的一切都揽入自己怀中，缺乏明确的界限，导致我常常感到被侵占，也让对方感到压力。这本书教会我如何去设立健康的个人边界，如何去尊重对方的边界，以及如何在亲密关系中找到一种既靠近又不失独立的空间。这不仅仅是对伴侣的要求，更是对自己的保护。此外，书中关于“承诺的本质”的论述也让我受益匪浅。我曾经以为，承诺就是一种束缚，是一种必须遵守的枷锁。但这本书让我看到了，真正的承诺，是一种主动的选择，是一种对关系的投资，是一种对未来的共同规划。它让我理解了，为什么有些关系能够经受住时间的考验，而有些则在风雨中飘摇。这本书并没有给我描绘一个虚无缥缈的爱情童话，而是提供了一个非常现实和可操作的框架，让我能够去理解爱情的真谛，并学习如何去构建和维护一段健康、持久的亲密关系。它让我从一个被动的接受者，变成了一个主动的创造者。
评分**评价九：** 我一直在寻找一本能够帮助我更清晰地理解“为什么感情会走到尽头”的书，终于让我找到了。这本书的独特之处在于，它没有给我灌输任何关于“你应该做什么”的鸡汤，而是从非常根本的角度，剖析了关系中的一些“隐形杀手”。其中，关于“负面情绪的处理”的论述，让我印象深刻。我过去总是倾向于压抑自己的负面情绪，或者将其发泄在伴侣身上，结果往往是两败俱伤。这本书却让我看到了，负面情绪并非一定是“坏事”，关键在于如何去面对和处理它。它提供了一些非常实用的方法，来帮助我们识别、接纳和转化负面情绪，例如“情绪日记”、“正念练习”、“寻求支持”等等。这不仅有助于我更好地管理自己的情绪，也让我能够更平和地与伴侣沟通。另外，书中关于“尊重差异”的强调，也让我重新认识了爱情的本质。我过去总觉得，两个人在一起，就应该心有灵犀，想法一致。但这本书却让我明白，差异是存在的，而且是健康的。关键在于如何去尊重和欣赏这些差异，而不是试图去改变对方。它教我如何去理解伴侣的独特之处，如何去欣赏他/她的不同，以及如何在差异中找到共同点。读完这本书，我感觉自己不再是被动地接受感情中的一切，而是能够主动地去理解、去学习、去经营。它给了我一种力量，让我相信，只要我愿意去努力，我也可以建立一份稳定而美好的关系。
评分在QQ阅读手机端阅读完的。总体来说，笔者讲的比较细致，个案真实，有说服力。说教味儿稍浓。
评分老母鸡的母爱谁都会，但谁会真正的爱孩子呢？
评分2013年8月，讲案例的书，通常都会看的很快。虽然营养不是很多，还是有一点点可以学习的东西。再不然，第一次参加签售原价买的是，还是要认认真真的看下来
评分【我们有时候会怕这怕那，以为只是性格问题，当有机会层层剥开它的外壳，会发现那颗脆弱的恐惧的心原来承载了很多不为人知的其他元素。】 【克服恐惧除了要找到根源外，还需要寻找坚强的东西来支撑，需要多参加集体活动，需要比别人更多人生经历，才能以成熟的自信来面对世界。】
评分老母鸡的母爱谁都会，但谁会真正的爱孩子呢？
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