Therapeutic Exercise for Lumbopelvic Stabilization pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Elsevier Science Health Science div

作者:Richardson, Carolyn, Ph.D./ Hodges, Paul, Ph.D./ Hides, Julie

出品人:

页数:280

译者:

出版时间:2004-8

价格:502.00元

装帧:HRD

isbn号码:9780443072932

丛书系列:

图书标签:

• Therapeutic Exercise
• Lumbopelvic Stabilization
• Core Stability
• Rehabilitation
• Physical Therapy
• Low Back Pain
• Pelvic Pain
• Musculoskeletal
• Exercise Therapy
• Biomechanics

好的，这是一本名为《肌筋膜疼痛的诊断与治疗》的图书简介，它涵盖了肌筋膜疼痛综合征的深入研究、临床诊断技术以及现代治疗策略，完全不涉及您提到的“Therapeutic Exercise for Lumbopelvic Stabilization”的具体内容。 --- 肌筋膜疼痛的诊断与治疗：从基础科学到精准临床实践 图书概述 本书是一部全面、深入且高度实用的临床参考著作，专注于肌筋膜疼痛综合征（Myofascial Pain Syndrome, MPS）的病理生理学基础、精准诊断技术以及循证的、多模式的治疗干预方案。在全球慢性疼痛患者中，肌筋膜疼痛是极为常见的病因，但其复杂的发病机制和诊断挑战常常使临床医生望而却步。本书旨在弥合基础科学研究与日常临床实践之间的鸿沟，为物理治疗师、疼痛专科医生、骨科医生、神经科医生及康复医学专业人士提供一套系统化、可操作的知识体系。 我们摒弃了对单一症状的简单描述，转而采用整合性的视角，详细剖析了触发点（Trigger Point, TrP）的形成、维持及其与周围组织、中枢神经系统的相互作用。全书内容紧密结合最新的生物力学、神经科学和分子生物学研究成果，确保所有讨论和推荐的治疗方法均建立在坚实的科学证据之上。 核心内容深度解析 第一部分：肌筋膜疼痛的病理生理学基石 本部分致力于构建对肌筋膜疼痛的深刻理解，这是有效治疗的前提。 1. 触发点：定义、分类与分子机制 我们详尽阐述了活动性触发点（Active TrP）和潜在性触发点（Latent TrP）的精确临床定义。重点探讨了“收缩结节”（Contracture Knot）的微观结构：肌纤维的持续性过度收缩如何导致局部缺血、酸性环境的积累（如乳酸、氢离子），以及这些变化如何激活伤害性感受器。详细描述了“能量代谢失衡假说”，即ATP供应不足与钙离子稳态失调在TrP形成中的关键作用。 2. 疼痛的传播与投射（Referred Pain） 本书将花费大量篇幅解释为什么肌筋膜触发点会产生牵涉痛（Referred Pain），而非局部的疼痛。这涉及到对中枢敏化（Central Sensitization）的深入探讨。通过分析脊髓节段的神经通路，阐明了初级传入神经元与次级神经元之间的交叉激活，解释了特定肌肉TrP如何引起远端、看似不相关的部位的疼痛感。我们提供了详细的解剖图谱，精确标示了常见肌肉群（如斜方肌、冈上肌、梨状肌等）的典型牵涉痛模式，帮助读者建立准确的疼痛地图。 3. 神经内分泌与全身性因素的影响 肌筋膜疼痛并非孤立的肌肉问题。本部分探讨了炎症介质（如P物质、降钙素基因相关肽CGRP）在慢性疼痛环路中的作用。此外，我们分析了全身性因素，包括睡眠障碍、压力激素（皮质醇）失衡、营养缺乏（如维生素D、镁）以及系统性炎症状态（如类风湿因子或自身免疫性疾病的共存）如何促进TrP的形成和维持。 第二部分：精准的临床诊断与评估技术 诊断的准确性是治疗成功的一半。本部分提供了一套结构化、系统化的评估流程。 1. 详尽的病史采集与疼痛量表应用 指导临床医生如何通过结构化问卷，区分躯体疼痛、神经病理性疼痛和肌筋膜源性疼痛。详细介绍了各种疼痛强度量表（如VAS, NRS, BPI）以及疼痛特征评估工具的应用，重点在于识别可能诱发或加剧TrP的职业、姿势和心理因素。 2. 触发点触诊与定位技术 本书提供了详尽的触诊指南，区分肌紧张带（Taut Band）、局部压痛点（Tender Point）和活动性触发点的特征。我们强调了触诊的力度、速度和持续时间对诊断的决定性影响，并提供了超过50块关键肌肉的触诊定位图谱，包括深层肌肉的辨识技巧（如深层旋外肌群）。 3. 辅助诊断工具的整合运用 探讨了超声波成像（Ultrasound Imaging）在评估TrP周围组织（如肌腱、筋膜厚度、局部水肿）中的潜力，以及电针针刺下肌电图（Needle EMG）对活动性收缩结节的识别价值。强调了这些工具如何辅助临床决策，而非替代传统的触诊经验。 第三部分：多模式的综合治疗策略 治疗肌筋膜疼痛需要一个多层次、个体化的干预方案，本书提供了从保守治疗到微创介入的全面考量。 1. 物理治疗干预：手法技巧的精进 详述了各种非侵入性的物理治疗技术，包括： 深层组织松解术（Deep Tissue Mobilization）： 针对筋膜的粘连和限制，提高组织的可伸展性。 关节松动术（Joint Mobilization）： 评估和改善相关关节的活动度，解除神经肌肉的反射性保护性收缩。 运动控制与姿势再教育： 侧重于识别并纠正导致肌肉过度负荷的生物力学缺陷。 2. 触发点直接干预技术 深入解析了直接针对TrP的治疗技术： 干针技术（Dry Needling）的原理与操作： 详细描述了不同针刺深度和技术（如扫动、穿刺）如何诱发局部抽搐反应（Local Twitch Response, LTR）以及其背后的神经生理学意义。强调了安全操作规范和禁忌症。 压力点（Ischemic Compression）技术： 优化缺血性压迫的应用时机和持续时间，以实现局部代谢产物的清除。 3. 药物与介入治疗的循证基础 回顾了局部注射疗法（如麻醉剂、类固醇）的适应症和局限性。探讨了口服药物（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、某些抗抑郁药物）在控制中枢敏化和改善睡眠质量方面的应用证据。 4. 整合康复与疼痛重塑 强调了治疗的最终目标是恢复功能，而非仅仅消除疼痛。本部分指导如何设计渐进式的、患者参与度高的功能性恢复计划，将主动疗法（如特定牵张与强化）与触发点解除技术相结合，以打破疼痛-失能的恶性循环，实现长期的症状控制和生活质量的提升。 --- 目标读者： 疼痛管理专科医师、物理治疗师、骨科康复师、运动医学专家、针灸师，以及所有致力于精进肌筋膜疼痛诊断和治疗技能的临床研究人员。 本书凭借其详尽的图表、精细的解剖插图和基于证据的临床路径，必将成为处理复杂肌筋膜疼痛问题的权威性、不可或缺的工具书。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的机会下，在一家线上书店的“运动康复”分类下发现了这本书。当时我正在寻找一些关于运动解剖学和运动生理学在临床应用方面的进阶读物，希望能扩展我在运动训练方面的知识储备。这本书的标题“Therapeutic Exercise for Lumbopelvic Stabilization”让我觉得它可能非常适合我的需求，因为它直接触及了运动疗法和核心稳定性的关键概念。我对于如何将理论知识转化为实际的治疗方案一直很有兴趣，尤其是在处理下背痛这个非常普遍的临床问题时。我推测这本书应该会深入探讨腰椎骨盆稳定性的重要性，并且提供一系列经过验证的治疗性练习。我尤其关注书中是否会涉及神经肌肉控制、本体感觉以及姿势调整等方面的科学依据，因为我认为这些是实现长期稳定性的关键。这本书的厚度看起来适中，既不会过于冗长，又能提供足够的信息深度。我个人偏好那些能够解释“为什么”的书籍，而不仅仅是“做什么”。如果这本书能够提供详细的运动原理、肌肉激活顺序以及在不同病理情况下的练习选择，那对我来说将是极大的帮助。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面和标题给我一种非常专业、学术的感觉，封面的设计比较简洁，以深蓝色和白色为主，中间是醒目的书名。我一直对运动疗法在康复中的应用很感兴趣，尤其是针对腰背部疼痛的解决方案。我的朋友是一位物理治疗师，她曾经提到过核心稳定性对于缓解和预防腰椎问题的重要性，所以当我看到这本书的标题时，立刻就被吸引住了。我期待它能提供一些关于如何通过特定练习来加强腰椎骨盆区域的肌肉，从而改善姿势、减轻疼痛的深入见解。我特别好奇书中会不会介绍一些可以在家自行操作的、简单易学的动作，以及如何根据个体差异来调整练习的难度和强度。同时，我也希望这本书能够解释清楚这些练习背后的生物力学原理，让我能够更科学地理解运动是如何发挥作用的，而不是仅仅照搬动作。关于腰椎骨盆稳定性的训练，我之前接触过一些零散的信息，但总是缺乏一个系统性的框架。所以，这本书如果能提供一套完整的、循序渐进的训练计划，那将是非常宝贵的。我对书中可能包含的插图或照片也抱有期待，清晰的图示能够极大地帮助我理解和模仿正确的动作。

评分☆☆☆☆☆

在我个人的运动和健身旅程中，我一直非常重视身体核心的训练，尤其是腰部和骨盆区域的稳定。我曾遇到过几次因核心力量不足而导致的运动损伤，这让我深刻体会到加强这个区域的重要性。当我浏览在线书店的运动康复板块时，《Therapeutic Exercise for Lumbopelvic Stabilization》这个书名立刻引起了我的注意。它精准地概括了我一直在寻找的主题：通过治疗性练习来达到腰椎骨盆区域的稳定。我希望这本书能够提供一些超越常规的、更具深度的练习方法，而不仅仅是那些我们常在健身房里看到的平板支撑或卷腹。我更感兴趣的是那些能够精确激活特定肌肉群、改善本体感觉、并能根据不同个体情况进行调整的练习。我期待书中能够详细解释每种练习的生物力学原理，包括肌肉的协同作用、运动链的传递等等。此外，我希望这本书能提供关于如何评估个人核心稳定性的方法，并根据评估结果推荐合适的训练计划。我对于书中是否会包含一些关于慢性腰痛患者的特殊考虑，或者是在不同运动项目训练者中如何应用这些练习的内容，也感到非常好奇。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始是被这本书的装帧所吸引。那种硬壳精装，配上略带质感的纸张，感觉就很“正统”。我的职业生涯中，接触过不少关于运动康复的书籍，但很多都停留在比较基础的层面，或者是过于侧重某一方面的技巧，而忽略了整体的解决方案。我一直觉得，腰椎骨盆区域的稳定是整个身体运动链的起点，如果这部分出了问题，很容易引发连锁反应，导致其他部位的疼痛和功能障碍。所以，我非常期待这本书能从一个更宏观的角度来审视这个问题，并提供一套系统性的、有科学依据的康复策略。我好奇它是否会详细介绍那些能够激活深层核心肌肉的练习，以及如何去评估和纠正那些导致不稳定的不良运动模式。另外，我还在想，这本书会不会涵盖一些关于伤病预防的章节，毕竟，“治未病”才是最重要的。如果书中能够提供一些量化的评估指标，让我能够更好地监测进步，那就更好了。我对书中是否会有一些案例分析或者临床实践指导也充满期待，这能帮助我更好地理解理论在实际应用中的效果。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对运动医学和物理治疗领域充满热情的业余爱好者，我经常阅读相关的书籍来充实自己的知识。最近，我一直在关注腰椎骨盆稳定性的训练，因为我觉得这对于改善整体运动表现和预防运动损伤至关重要。当我看到《Therapeutic Exercise for Lumbopelvic Stabilization》这本书的标题时，我感觉找到了我一直在寻找的宝藏。我预期这本书会深入探讨这个主题，提供一套全面且富有科学依据的治疗性运动方案。我尤其想了解书中是否会介绍一些关于神经肌肉控制的原理，以及如何通过特定的练习来改善本体感觉和姿势。我好奇书中是否会包含一些循序渐进的练习流程，从基础的激活到更复杂的稳定训练，并且是否有针对不同人群（例如运动员、久坐人群、老年人等）的特殊指导。我非常重视书籍中提供的练习动作是否具有清晰的图示和详细的步骤说明，以便我能够准确地掌握动作要领。这本书的出现，让我看到了一个系统性解决腰椎骨盆稳定性问题的可能性，我期待它能为我带来全新的视角和实用的方法。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆