《粗茶淡飯過日子》是一本指導人們為健康而吃的科普讀物。全書指導人們提高"食商"，講點科學吃法，花錢吃齣健康來。當然，吃齣健康來（提高食商）也不是一件簡單的事。現在有很多人還處於首兩種吃的狀況：貧窮的為瞭生存飽腹而吃，有錢的為瞭享受美味而吃。當今真正為健康而吃，即按科學方法而吃的還很少。一是沒有認識到吃與健康的重要性，二是並不知道怎樣吃纔符閤科學有利健康，這兩種情況都屬於“食言”，缺少科學的吃。現在，人們的生話水平和知識水平提高瞭，應該嚮為健康而吃的方嚮努力。
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老生常談和一些沒有可靠來源的飲食知識，參考價值不很大。
评分老生常談和一些沒有可靠來源的飲食知識，參考價值不很大。
评分還瞭圖書館，不過感覺這本還是不錯的
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评分老生常談和一些沒有可靠來源的飲食知識，參考價值不很大。
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