具体描述
《当哲学家遇上心理医生》是著名TED演讲人、英国畅销哲普天王、《你以为你以为的就是你以为的吗》作者朱利安·巴吉尼的又一力作。《当哲学家遇上心理医生》，用哲学和心理学帮助你摆脱人生中的痛苦、纠结和困惑。
为什么追求完美的生活却越来越混乱？
为什么一直追赶目标，却永远是失败者？
为什么信奉婚姻忠诚却无法抗拒诱惑？
为什么下定决心后总是无法坚持到底？
……
一如我们所知，现实中的人生一点都不安稳，处处是困境，时刻在挣扎。无论是努力、颓废、懈怠、争取、舍弃……无论怎样的自己都无法摆脱昨天的困境。因为人生是流动的，只要活一天，就有一天的困境。
英国畅销书作家、哲学家朱利安•巴吉尼与英国著名心理治疗师安东尼娅•麦卡洛，在《当哲学家遇上心理医生》中，为所有想要摆脱人生困境的读者，献上最精妙的哲学智慧与最有效的心理疗法。他们为绝大多数人都会有的20个人生困惑给出了精彩解答，带给你以哲学和心理学为原料的人生疗愈“处方”。
作者简介
朱利安·巴吉尼
英国作家、哲学家。被誉为“英国畅销哲普天王”，《哲学家杂志》的共同创办者和主编，《卫报》、《独立报》和BBC撰稿人。他的著作包括《你以为你以为的就是你以为的吗》《一头想要被吃掉的猪》《哲学家在想什么》等。他的书总是能切中当代人切身的思想和伦理困惑，以生动的故事或语言作为思想实验场景，为人提供多种哲学选择的可能性，打破传统的思维框架，另辟险峰。
安东尼娅·麦卡洛
英国知名心理治疗师。她在治疗成瘾症方面有着多年的临床经验。
目录信息
亚里士多德的智慧
上篇 向你的杂乱人生告别
1. 为什么追求完美的生活却越来越混乱？
心理医生：你应尽力做到最好，同时欣然接受不完美的必然性。
哲学家：积极的追求，是用现在所拥有的东西来定义自己。
2. 怎样才能获得真正的幸福？
哲学家： 顺应我们作为理性动物的真正天性来生活，善用头脑，积累智慧。
心理医生：发现那些日常生活中真正带给你满足与快乐的东西。
3. 为什么一直追赶目标，却永远是失败者？
心理医生： 目标就像是你在旅途中想参观的景点，而价值观才是真正的方向。
哲学家：最好的目标是做你想做的事，成为你想成为的人。
4. 为什么无法做“真我”，总是要戴着面具生活？
心理医生：你真实的自我，其实就是被你丢在办公室里的那个。
哲学家： 几十年保持不变的人，并不是忠于真我，而是忠于虚假的自我观念。
5. 怎样在有限的人生里让生活更加丰富？
心理医生：丰富的生活就是所做事情的不多，却体验得很深入。
哲学家： 享受一顿美餐并不仅仅与食物有关，时间、地点、与谁共进晚餐，都会产生极大影响。
6. 为什么信奉婚姻忠诚却无法抗拒诱惑？
哲学家：你的选择不一定必须是完美的，只要足够好就行。
心理医生：学习观察自己的欲望。
7. 应该听从内心生活，还是用理智牢牢控制自己？
哲学家：心灵提供同情与动机，头脑做出深思熟虑的判断。
心理医生： 内心的情感不是无法控制的过山车，而是可以冲浪的潮汐。
8. 到底应该谦虚谨慎，还是要高调做人？
哲学家：谦虚并不总是关乎感觉如何，而是关乎行事如何。
心理医生： 骄傲的人渴望把自己看作命运的缔造者，所以往往低估了运气的作用。
9. 作决定的时候，应该相信直觉吗？
心理医生： 这并非头脑与心灵相对立的问题，而是头脑与心灵的持续对话。
哲学家：直觉不是理性的替代，而是必不可少的“同伙”。
10. 外在美和内在美，哪个更重要？
心理医生： 我们不得不通过呈现自己的方式来与世界交流，因此从外在方面进行一些思考是有价值的。
哲学家： 人们呈现自己的方式可以在很大程度上表明他们真正的价值观是什么。
11. 为什么下定决心后总是无法坚持到底？
哲学家：此时最需要的是理清信念，而非鼓起勇气。
心理医生： 你需要防备两个小鬼：一是不经思考即刻行动；二是自我辩解。
12. 为什么不管多努力，还是觉得自己远远不够好？
心理医生： 要注意，富有同情心的自我纠正是渴望改进，而基于羞愧的自我攻击是渴望惩罚。
哲学家： 如果你对自己是好人还是坏人想得太多，那么思考一种行为是对还是错就会更难。
13. 为什么难以正视现实，永远活在自我欺骗中？
心理医生： 我们完全能够看到眼前的事实，但自以为是误导了我们。
哲学家： 我们以为自我是个独奏者，而其实每个个体的思想更像是一个爵士乐队。
14. 为什么地位高的人总能得到一切，该怎样看待地位？
哲学家： 我们能做的最实用的事情就是确保我们的生活和工作中，周围的人与我们看待地位的方式是类似的。
心理医生：成功就是按照我们的价值观来生活。
15. 为很多事感到内疚，是有责任心的表现吗？
哲学家： 不管我们有没有感觉到责任的重要性，我们对控制范围内的一切都负有责任。
心理医生： 我们必须努力避免两种错觉，以为自己无比伟大或把自己视为可怜兮兮的受害者。
16. 人生那么多苦难，一定得乐观面对吗？
心理医生： 理想的状态是一边意识到可能发生不好的事，另一方面心怀感激、具备反弹力，在这之间找到平衡。
哲学家：不要做悲观主义者或乐观主义者。而是两者都做。
17. 为什么对于过去，心中总有无限后悔和遗憾？
哲学家： 如果我们想欣然接受今天所拥有的一切，就必须接受昨天所做的一切。
心理医生：当你与现实争辩时，你就失去了100% 的时间。
18. 活着如此空虚，人生的真正意义在哪里？
心理医生：我们完全可以通过创造、体验、态度来找到人生的意义。
哲学家：任何我们觉得有价值的事，都可能是意义的来源。
19. 应该积极行动，还是活在内心世界之中？
哲学家： 没有丰富内在生活的人就像没有乌龟的壳，过于努力活在内在的人就像是没有壳的乌龟。
心理医生： 最重要的是关注我们的内在生活，并以实际的方式与世界接触。
20. 正念和冥想真的有益吗？
哲学家：你很有必要停下来问自己：真正重要的是什么？
心理医生： 对自己的内在体验、对周围大小事物都保持一种开放、好奇的态度。
下篇 当哲学智慧遇上心理疗法
哲学家眼中的心理学
心理医生眼中的哲学
智慧总结：平静祷语
· · · · · · (收起)
读后感
一 有没有那种迷茫，随着遇到的人越来越多、见识的人越来越广、承担的事越来越复杂，突然某一天发现没有了自己的立世之道，原本万古牢固的信念被冲击得摇摇欲坠，一下子连最为简单的人生问题都不知道如何回答？ 有没有那种经历，跟某个年长一些的前辈聊聊心中困惑，对方听完...
评分“人生是一场奋战，如果你想要拥有快乐幸福，那么就耐心点吧，一切都好过去的。”生活中的大多数时候，我们的选择大于努力，如果我们能培养出“实践智慧”即独立思考、在生活中做出更好的选择的能力。 全书主要围绕认清自己的价值观，处理好自己与外部世界的关系。探讨，在全...
评分 评分在书店碰到这书，一下就给吸引过去。配色漂亮，题材有趣，脑子赶着钱包，就买了。 哲学与心理学是在认识自己、理解世界路上殊路同归的俩好伙伴。某种程度上，我也觉得有必要尝试在心理医疗里辅以哲学作佐料，类似中西药搭配着来治疗。 书中提了20个颇具代表性的问题，譬如 ...
评分昨天逛文具店，看到一个号称可以回答所有问题的神奇的笔记本，被放在显眼的货架上。装帧如同一本可随身携带的圣经，整本书每一页都印了不同的一行短句，类似「相信你的第一反应」「怀疑你的判断」「就这么做，你需要行动」这样的话。你需要深呼吸，然后在心里默想一个困扰已久...
用户评价
这本书的叙事节奏简直是教科书级别的教科书级别。从一开始那种带着点悬疑色彩的开场，作者就巧妙地编织了一张网，让你忍不住想一探究竟。我特别喜欢那种渐进式的描写，你以为已经抓住了故事的核心，结果下一秒，作者又抛出了一个新的线索，将你拉向更深的迷雾。比如，主人公对那个老物件的执着，一开始只是个无足轻重的细节，但到后面才发现，它贯穿了整个故事的悲剧内核。而且，那种对场景的刻画，不是那种流水账式的堆砌词藻，而是寥寥几笔，就能勾勒出整个画面的氛围。你甚至能闻到空气中那种潮湿的霉味，感受到那种压抑的沉默。这种高级的叙事技巧，让阅读体验非常流畅，像是在看一部剪辑精良的艺术电影，每一个转场都恰到好处，不拖泥带水，也不跳跃得让人摸不着头脑。我常常在想，作者是怎么做到在不牺牲细节的情况下，把故事推向高潮的？这绝对是近期读到叙事结构最扎实的作品之一，值得反复品味那些微妙的铺垫。
评分这本书的语言风格，用“克制的美感”来形容再贴切不过了。它不像那些喜欢用华丽辞藻堆砌的作家，而是用一种近乎冷静的、却又暗藏汹涌的笔触来描绘一切。文字的密度很高，每一句话都像经过了精密的计算，很少有冗余的表达。比如，作者描述悲伤时，不是直接说“他很悲伤”，而是通过对光线、对声音、甚至是主角呼吸频率的细微变化来暗示。这种“留白”的艺术处理，极大地增强了读者的想象空间。我常常需要放慢速度，逐字逐句地去品味那些看似平淡的对话，因为真正的情感张力往往就隐藏在那些未说出口的停顿和省略号里。对于喜欢精妙文字和细腻笔触的读者来说，这本书无疑是一场盛宴。它证明了最好的表达往往是最简洁的，这种简洁背后，蕴含的是对语言的绝对驾驭能力和深刻的艺术追求。
评分读完这本书，我有一种强烈的感受，就是作者对于人性的复杂面有着近乎残酷的洞察力。它没有给你任何廉价的安慰剂，也没有把任何角色塑造成绝对的善或恶。每个人物，包括那些看似配角的，都有着极其逼真的动机和内心挣扎。我尤其欣赏作者处理道德灰色地带的方式，那种“我理解你的选择，但我并不认同”的复杂情绪，被拿捏得非常到位。书中关于“选择的代价”的探讨，简直是字字珠玑。它迫使我不断地反思自己的价值观，审视那些我一直深信不疑的准则是否站得住脚。在某个章节，主人公面对一个几乎不可能的抉择时，那种内心的撕扯，我仿佛感同身受，甚至在深夜里都久久不能平静。这种深度挖掘和解剖式的写作风格，让人感觉不是在阅读一个故事，而是在进行一次深刻的自我审视，非常引人入胜，但阅读过程也需要一定的心理准备，因为它触及了太多令人不适但又无比真实的人类弱点。
评分从整体的“世界构建”来看，作者构建了一个令人信服且充满逻辑自洽性的背景舞台。这个背景，既有强烈的时代烙印，又具备超越时空的普适性。我非常欣赏作者在细节处理上的严谨性，无论是对某个历史时期社会习俗的还原，还是对特定专业领域术语的运用，都显示出扎实的案头工作。这使得故事的真实感和沉浸感大大增强。当我沉浸其中时，我几乎感觉不到自己在阅读，而是切切实实地生活在了那个被描绘的世界里。这种全方位的代入感，很大程度上归功于作者对环境、道具、人物着装等“硬核”设定的精准把控。它成功地将虚构的故事建立在了坚实可信的框架之上，而不是飘在空中的幻想。这种踏实的写作风格，给予了故事足够的骨架和支撑力，让情感的流动也显得更加真实可信，非常过瘾。
评分我必须承认，这本书的某些段落需要我停下来，合上书本，去消化一下作者抛出的哲学命题。它不仅仅是一个情节驱动的故事，更像是一个关于“存在意义”的思辨课堂。作者似乎毫不费力地将那些宏大、抽象的概念——比如自由意志、宿命论、个体与集体的关系——巧妙地嵌入到日常生活的琐碎细节中。我印象最深的是关于“时间感知”的那一段讨论，它完全颠覆了我对线性时间的固有认知。这种思辨的深度，使得这本书的耐读性极高，因为它不是一次性的消费品，而是一个需要反复咀嚼、每次都能品出新味道的知识宝库。它挑战了我们习以为常的思维定势，让你在阅读结束后，依然会在日常行走、工作交谈中，不自觉地引用书中的观点来重新审视世界。对于那些渴望智力刺激和思想碰撞的读者来说，这绝对是不可多得的佳作。
评分有“人生指南”系列书的嫌疑，实际更像一本引述颇为丰富的kew words词条阐释工具书，顺便帮你厘清诸如幸福、责任、内疚、苦难、后悔、人生意义等的概念或者这些概念从未被确切描述过。总之很推荐就对啦……特别在你难过滴时候，可谓家庭必备抗忧防伤除魅束之高阁之精装版。
评分关于很多重点大问题，不提供答案，只告诉你些可思考的角度，最终让自己找寻自己的答案。 以前觉得这种书没用，但事实上，道理只能从自己身上（是的，是身体上）去找。全书关键词：实践智慧。 世界是复杂的。理论无用，需要从实际，从自己出发去找平衡点。但是书中提供了决策变量，可供思考.哲学感觉空一些，更习惯从对定义质疑，厘清开始思考
评分太淡了
评分给S了……看到17章，感觉挺特别的
评分看不懂
