楞严大义 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:达照 著

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:27

装帧:

isbn号码:9787532571048

丛书系列:

图书标签:

• 佛学
• 楞严经
• 宗教
• 佛教
• 楞严经
• 大义
• 玄学
• 哲学
• 心性
• 修行
• 顿悟
• 佛教哲学
• 中国哲学

《智海明灯——禅定初探》 内容简介 《智海明灯——禅定初探》是一部旨在为初学者提供全面、系统、深入理解禅定之道的入门指南。本书以通俗易懂的语言，结合丰富的佛教公案、实例故事，以及作者多年修禅体悟，层层剥离禅定的神秘面纱，引领读者一步步走进禅定的世界，领略其智慧的光芒与宁静的力量。 全书共分为十章，结构清晰，逻辑严谨。 第一章：禅定之门——为何要修禅定？ 本章首先深入浅出地阐述了禅定的意义与价值。在现代社会快节奏、高压力的生活环境下，人们普遍面临着精神疲惫、情绪波动、内心焦虑等问题。本书指出，禅定并非玄妙不可及的宗教仪式，而是现代人调节身心、提升觉察力、找回内心平静的有效途径。通过对现代人普遍存在的心理困境的分析，作者点明禅定所能提供的解决方案，并勾勒出修习禅定后可能获得的益处，例如：缓解压力、改善睡眠、提高专注力、增强情绪稳定性、培养慈悲心等。本章还会简要介绍禅定的历史渊源，但重点将放在其作为一种普遍适用的心理训练方法，引导读者认识到禅定与个人生活品质提升的直接关联。 第二章：禅定基石——正念与呼吸 本章是本书的核心入门部分，详细介绍了禅定的两大基石：正念与呼吸。正念（Mindfulness）被定义为一种不加评判地、有意识地觉察当下时刻的品质。本书将通过大量的练习指导，教导读者如何在日常生活中培养正念，从吃饭、走路、倾听，到感受身体的每一个细微变化。呼吸作为身体最自然的节律，在禅定中扮演着至关重要的角色。作者将详细讲解不同的呼吸技巧，如腹式呼吸、顺势呼吸等，并解释如何通过调整呼吸来稳定心神、减少杂念。本书强调，正念与呼吸的结合，是通往更深层禅定状态的钥匙，是所有禅修方法的基础。 第三章：观照身心——身体扫描与感受觉察 在掌握了正念与呼吸的初步技巧后，本章将带领读者进入更细致的身心观照。身体扫描（Body Scan）练习被详细介绍，通过有意识地将注意力引导至身体的各个部位，从脚趾到头顶，觉察每一个部位的感受，无论是温暖、冰冷、麻痒还是放松，都以一种接纳的态度去体验。这不仅有助于缓解身体的紧张，更能帮助读者将注意力从纷繁的思绪中拉回到当下，建立起对身体的深刻连接。同时，本章也会引导读者觉察各种情绪和思维，理解情绪的生起与消灭，以及思维的无常性，学习不被情绪和思维所控制，而是成为其观察者。 第四章：安住当下——止与观的初探 本章开始深入探讨禅定的核心原理——止（Samatha）与观（Vipassanā）。“止”旨在通过专注来平息散乱的心念，达到内心的宁静。“观”则是在心安定的基础上，对事物真相进行如实观察。作者将从浅入深地介绍“止”的修行方法，例如专注于呼吸、身体感受或某个特定的对象，引导读者体会如何逐渐减少外境干扰，将注意力稳固地安住。接着，本章会初步介绍“观”的练习，例如观察念头的生灭、感受的无常，初步培养对事物本质的洞察力。理解止观的配合，是走向更深层禅定的关键。 第五章：杂念的转化——如何应对内心的风暴 内心的杂念和妄想是禅修者普遍会遇到的障碍。本章专门探讨如何有效地处理这些“内心的风暴”。作者将分析杂念产生的常见原因，例如过去的业力、对未来的担忧、感官的诱惑等。不同于简单的压制，本书提倡以一种智慧和慈悲的态度去面对杂念，学习“不追不舍，不予理睬”的方法。通过介绍诸如“念头来了，就看到它；念头走了，就放它去”的练习，引导读者认识到念头只是念头，并非自己本身。同时，也会提供一些在杂念纷扰时，快速将注意力拉回当下的技巧。 第六章：静中生慧——禅定与智慧的涌现 本章重点阐述了禅定与智慧（Prajñā）之间的内在联系。当心念逐渐平息，内心的空间变得更加开阔时，智慧的光芒便有机会显现。本书将介绍，在宁静的心态下，人们更容易看清事物的真相，不再被虚妄的执着所蒙蔽。作者将通过分析一些生活中的常见困境，如人际关系中的误解、工作中的瓶颈等，说明如何在禅定中培养出更具洞察力的智慧，做出更明智的决策。本章还会涉及如何通过禅定来培养“如实知见”的能力，即不带个人偏见地看待事物。 第七章：慈悲的播种——禅定与利他之心 禅定并非仅仅是个人内心的修行，它更是培养慈悲（Karunā）与喜舍（Muditā）的温床。本章将引导读者理解，当内心获得平静与安稳后，更容易生起对他人的关怀与同情。作者将介绍“慈心禅”和“悲心禅”的练习方法，例如通过冥想，将温暖、善意、祝福的念头扩展到自己、亲人、朋友、陌生人，乃至一切有情众生。本书强调，真正的慈悲源于内心的丰盈，而非外在的勉强，禅定为慈悲心的自然流淌提供了土壤。 第八章：禅悦的滋味——身心和谐的体验 “禅悦”（Sukhita）是指在禅定中获得的深层喜悦和满足感，这种喜悦并非世俗的感官享乐，而是一种源自内心深处、宁静而持久的快乐。本章将带领读者去体会和认识这种特殊的“禅悦”。作者将通过描述禅定过程中可能出现的身体的轻盈、心灵的舒畅、以及对生命本质的深刻体悟，帮助读者建立对禅悦的期待与认知。同时，本书也会提醒读者，禅悦是修行过程中的副产品，不应过度追求，而应以平常心对待。 第九章：道途漫漫——如何持续精进与克服懈怠 修行之路并非一帆风顺，懈怠、退转是许多修行者会遇到的挑战。本章将为读者提供实用的方法，帮助他们在漫长的修行道途上保持精进。作者将强调制定合理的修行计划、寻找同修伙伴、定期反思与调整修行方法的重要性。同时，本书也会提供应对懈怠和瓶颈期的心理调适方法，鼓励读者保持耐心与毅力，认识到每一次的精进都是在积累福德与智慧。 第十章：生命的新生——禅定在生活中的实践 本书的最后一章，将回归生活，强调禅定并非只存在于坐垫之上，而是可以融入日常生活的方方面面。作者将提供具体的建议，指导读者如何在工作、学习、家庭、社交等各种场合中，运用所学的禅定智慧和技巧，提升生活品质，应对挑战，实现个人价值。从更深远的层面看，本书将揭示禅定如何帮助人们超越自我中心的束缚，与世界建立更和谐、更有意义的连接，最终实现生命的蜕变与新生。 《智海明灯——禅定初探》以其严谨的理论基础、丰富的实践指导、以及充满人文关怀的笔触，致力于为每一个渴望获得内心宁静与智慧增长的读者，点亮一盏明灯，指引通往觉醒之路。本书不仅是一本学习禅定的入门书，更是一份引领读者探索生命深度、提升生命品质的宝贵指南。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就像是在迷雾中找到了一盏指路的明灯。作者的文字功力极为深厚，将那些原本晦涩难懂的哲理阐述得清晰明了，丝丝入扣。我特别欣赏他那种抽丝剥茧的分析能力，仿佛能将最复杂的概念层层拆解，直到最本质的核心。阅读过程中，我不断地被那些精辟的见解所震撼，那些看似平常的句子背后，蕴藏着对人生、对世界深刻的洞察。这本书不仅仅是知识的传递，更像是一场心灵的洗礼，它引导我去重新审视自己的认知框架，去质疑那些我一直以来深信不疑的假设。读完后，我的心境似乎也沉静了许多，少了一些浮躁，多了一些对事物本源的探寻欲。它不追求华丽的辞藻堆砌，而是以一种近乎于禅意的简洁，直击人心最柔软也最坚实的部分。

评分☆☆☆☆☆

我必须坦率地说，这本书的语言风格是相当古朴而庄重的，初看之下，可能会让人觉得有些“古董味”。它没有时下流行读物那种轻快的节奏和网络化的表达，取而代之的是一种沉稳的、富有历史厚重感的文字。然而，一旦你适应了这种语境，就会发现这种古老的表达方式反而为内容的深刻性提供了有力的支撑，它让那些超越时空的议题显得更为坚实可靠。作者对文字的锤炼达到了近乎雕刻的地步，每一个词语的选择都仿佛经过了千锤百炼，没有一个冗余或多余的字眼。阅读这本书，就像是进行一场严肃的对话，它要求你保持绝对的专注和敬意，回报你的则是对世界本质更深层次的理解。它不是让你读完就忘，而是会像烙印一样，留在你的思想深处，时时提醒你曾经的思考轨迹。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排堪称一绝，它不是那种平铺直叙的论述文，而更像是一部层层递进的交响乐。开篇或许有些晦涩，像低沉的大提琴铺陈背景，但随着阅读的深入，不同的主题开始交织、碰撞、融合，如同管弦乐团的合奏达到高潮。作者高明之处在于，他能在保持整体宏大框架不变的情况下，允许读者在局部进行深入的探索，每一章都可以单独拎出来品味，但将它们串联起来后，其力量又是指数级放大的。我花了很长时间才将这些看似散落的珍珠串成一条完整的项链。对我而言，这本书的价值不在于某一个惊人的观点，而在于它提供了一套完整的、自洽的认知系统，教会你如何去构建自己的理解大厦，而非仅仅接受现成的结论。

评分☆☆☆☆☆

初翻此书，我几乎要被其浩瀚的知识体系给压倒了。它仿佛汇集了数千年来的智慧结晶，内容之广博，涉及的领域之深远，远超我的想象。我必须承认，有些段落需要反复咀嚼，甚至需要查阅大量的背景资料才能勉强跟上作者的思路。但这并非是阅读的负担，反而更像是一种挑战，一种智力上的探险。作者的逻辑推演严密得如同精密的数学公式，每一步都环环相扣，不留一丝松懈。我尤其欣赏其中对于因果律的探讨，那种宏大叙事下的微观剖析，让人不得不为之倾倒。这本书需要一个沉下心来、愿意投入大量精力去消化的读者，它绝不是茶余饭后的消遣之作，而更像是一部需要奉献时间的修行手册。读完后，感觉自己的思维被拉伸到了一个新的维度，看待问题的角度也变得更加立体和全面。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的阅读体验是极其个性化的，它更像是一面镜子，映照出读者的内心状态。在某些平静的日子里读它，我会觉得字里行间充满了宁静与和谐；可如果在心绪不宁时翻开，那些深奥的议题似乎会加剧内心的波动，迫使我必须直面自己的困惑。作者在叙事上很少采用直接说教的口吻，更多的是通过构建一系列精妙的譬喻和寓言，将复杂的真理温柔地包裹起来。这使得阅读过程充满了一种发现的乐趣，仿佛在解谜，每解开一个层次，都会带来一次豁然开朗的喜悦。我特别喜欢作者那种悲悯情怀，即使在谈论最冷峻的法则时，也总能感受到字里行间流露出的对众生的关怀与期盼，这让冰冷的理论也沾染上了人性的温度。

评分☆☆☆☆☆

达照法师作品集，得于焦山别峰庵。12/1/16~1/4/17

评分☆☆☆☆☆

这本书并不是逐句翻译，而是对楞严经有一个全面、深入、提纲挈领式的阐述。受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

因为是口述的讲座整理而成，所以文字不是很严谨和精炼，另一方面也可以认为这本书通俗易懂，可作为佛教入门。

评分☆☆☆☆☆

开悟在楞严

评分☆☆☆☆☆

开悟在楞严