素黑：愛在136.1 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
素黑，兩岸三地奇女子，華語世界最具影響力情感自療作傢，被譽為“以傳奇能量嚮世界傳遞愛，療愈愛”第一人，首位榮獲北京大學社會學係學生成長導師
她是：生命管理顧問，心性治療師，散文傢、旅行者，網站節目總監，前沿藝術策劃人，劇場經理人，音樂創作者，大學老師，慢食主義者
她愛：愛黑、愛素、愛自然，認為生活簡單就是最好，住在繁忙香港安靜的島上，喜歡一個人，喜歡抱樹，喜歡尺八
她在：開發結閤，聲音、形體和藝術的治療，創立觀音定心及黑洞療法，被邀請在國內外公開演說，開辦聲療工作坊及專業情緒自療課程，與生活藝術傢共同創作自愛生活品牌
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- 心理學
- 愛
- 內心
- 寜靜的心靈盛宴
素黑年度新書，也是素黑寫作生涯中最重要的一本書！《愛在136.1》帶你穿越愛的迷霧，直抵自愛與大愛的真相！素黑說，愛不玄，愛很具體。她在《愛在136.1》中提到，優質的愛，甚至可以用物理的方法測量齣來：它的物理振頻是136.1赫茲（Hz）。可是為什麼，我們總是在愛裏掙紮、沉淪，被愛禁錮？素黑在《愛在136.1》中提到，那是因為，我們的愛還沒有獲得136.1這個振頻。原因是，我們總是不瞭解“照顧”的真正含意，時而懶惰、時而混亂、時而貪婪，沒看、沒聽、亂提問亂說話，無法全身心接納和尊重原生傢庭，所以，我們一直在在愛的名義下受苦。
所以，如果我們想享受愛、擁有愛，就必須實現136.1的振頻，如何纔能做到呢？素黑在《愛在136.1》裏提到，要先從生活作息開始：學會喝好一杯水、吃好一頓飯、說好一句話、睡好一覺開始，學會檢閱、調校、管理與清理自己，具體地、細心地照顧自己和他人，而這些方法，均將從素黑年度新書——《愛在136.1》裏學到。
所以，素黑把《愛在136.1》寫給希望活得更好、試圖闖躍生命難關並渴望重獲愛之能量的你！它將使你：1.管理、調校自己的情緒與身體。2.與傢人、愛人、朋友，具體地、優質地愛在一起。
具體描述
讀後感
很早就听说过这个名字，在新浪上也浏览过她的博客。但，完整地看她的一本书，是第一次。 说到这里，不得不提提这本书的装帧和设计，非常考究，封面、照片、内文都处处用心，随书还有附赠的音乐CD，视觉听觉的供应都完备了。 这本书是讲“爱”的，全书讲求的是爱...
評分 評分爱很具体，从喝好一杯水开始。 素黑的这本书讲述爱，自爱和大爱，她的每一部作品都向世界传递着爱，爱黑、爱素、爱自然，爱树爱山爱大海，尊重生命分享爱，活着是为呈现比爱情更大的爱。 作为一个情感夜话主播，这样一位情感自疗作家的作品，她的情感自疗法，是我需要去了解...
評分很早就听说过这个名字，在新浪上也浏览过她的博客。但，完整地看她的一本书，是第一次。 说到这里，不得不提提这本书的装帧和设计，非常考究，封面、照片、内文都处处用心，随书还有附赠的音乐CD，视觉听觉的供应都完备了。 这本书是讲“爱”的，全书讲求的是爱...
評分用戶評價
不一定要接受一個作者的全部理論，隻要有值得吸收的部分已經很滿足。關於原生傢庭、肯定自己、減少物質浪費等等的觀點，讓這本書有著再讀一遍、細細品味的價值。
评分這本書寫的不錯。但是萬萬沒想到評分高達8.1 可見當今社會心靈有問題，不懂愛的人又何止一個兩個。我不過是20歲齣頭的年紀，許是不能明白其中字字剜心的感受。
评分深層次的道理都不可能隻給你一個絕對的詮釋。不要抽離語境去理解和實踐任何道理。
评分不一定要接受一個作者的全部理論，隻要有值得吸收的部分已經很滿足。關於原生傢庭、肯定自己、減少物質浪費等等的觀點，讓這本書有著再讀一遍、細細品味的價值。
评分挺好的一本書，樸素清醒，裏麵很重要的一個理念就是最近很流行的，清理自己所處的環境，盡量的精簡，痛快捨去自己所不需要的東西，有個舒適明朗的生活環境，內心也會隨之明朗起來，這也是很好的靜心方式。另外就是好好吃飯好好睡覺好好喝水，沒有什麼比這個更重要的事情瞭，卻嚮來被我們所忽視，身體被我們摺磨的不堪重負，大腦依然不肯停歇。認真活在每一個無常的當下，事實上真正存在的，也隻有當下而已。
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