單身的生活往往讓人忽略瞭基本的飲食，但其實，一個人生活更應該活得精緻、精彩！在本書裏作者嚮你推薦的都是一些製作起來非常容易成功，令成就感加倍的菜品。讓我們就從這裏開始一個人的美食之旅吧！希望大傢在製作的過程中，學到更有用，更實際的營養知識和烹飪技巧。掌握瞭這些技巧，相信你很快就能在廚房中輕鬆駕馭，也期待著你用學會的烹飪技巧創意齣更多健康的，適閤自己口味的一個人的美食。新浪第二屆博客大賽生活組季冠軍及博客我記錄大賽職場組周冠軍趙陽為您示範煮飯基本技巧，並根據營養學和中醫理論，精心搭配齣適閤單身貴族的套餐，讓你的身體時刻充滿活力！
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每次開始帶飯的時候，都會喜歡從圖書館藉書。這次差點沒控製住，想藉好多本，還好最後冷靜下來，隻藉一本。
评分裏麵的菜確實挺好做
评分自己吃飯 做少瞭沒意思 做多瞭吃不瞭 看看這本書 還真能找齣點兒自己做飯的欲望
评分還行，配圖有些錯，講得比較扼要，菜式相對簡單，有點耐心都可以完成，適閤新手
评分不想嘗試
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