具体描述
松浦弥太郎が自分の基本として書き出し普段から意識している100の項目。『100の基本』は、自分を知るために、自分について考えるために、自分を整理するために、自分の成長のために、自分の学びのために、そして自分らしくいるために、しっかりと身につけておきたい基本の心がけです。
後半は、経営する書店『COW BOOKS』のスタッフと共有している100のルール。あなたの『100の基本』を書き込むノートも付いています。ややもすると自分が揺らぎ、不安になる現代こそ、あなた自身の、そして家族や会社で共有する『100の基本』を作って、人生の地図にしましょう!
(松浦弥太郎の『100の基本』より)
004過去についてうそをつかない。013小さい約束ほど大切にする。021思いやりではなく想像力。033指先と手を常に清潔に。043ここぞ、という時に照れない勇気。058二週間に一度、髪を切る。063ただのものには近寄らない。072考えや思い、アイデアは、紙に書く。088いつも15分前。093 敗者になっても弱者になるな。100自分の基本の更新を常に行う。
(COW BOOKSの『100の基本』より)
005朝は必ずシャワーを浴びて清潔に。021ゴミをためない。035本棚を見ているお客様の前を決して横切らない。046 COW BOOKSの店員としての自覚を店の外でも持つ。062どんなに忙しくても、不機嫌になって仕事をしない。074連絡、報告、相談を決して怠らない。082健康管理が一番の仕事。100自分ではなく、自分以外の人がどうしたら喜んでくれるかをいつも考える。
作者简介
まつうらやたろう 1965年、東京都生まれ。『暮しの手帖』編集長、『COW BOOKS』代表、文筆家。著書『今日もていねいに。』『あたらしいあたりまえ。』『松浦弥太郎の仕事術』『愛さなくてはいけない ふたつのこと』『松浦弥太郎の新しいお金術』など多数。
目录信息
读后感
文/夏丽柠 人生是什么？我们一直带着这样的疑问活着。其实，人生是解决问题。解决问题是什么？解决问题就是选择。选择是什么？选择就是决定。决定是什么？决定就是权衡利弊。利弊是什么？利弊就是衡量资源。资源是什么？资源就是承受的底线。人生幸福与否 ，不在于你拥有多少...
评分对于励志书，大家观点不一，我是比较认同梁文道的观点的，他说：在你事业落败的时候绝不能读太多励志书籍，读励志书有时候会把一个人读傻的，因为此后你会相信自己的选择，相信你走的路一定正确，即便偶尔遇到失败，也会视其为一时的困惑坚信最终会赢，这样的人其实是可...
评分 评分最近看到李参老师分享的松浦弥太郎的“100个基本”。从网上找来，是100个短小精悍的100句子。这立马激起了我的兴趣，于是写起了读后感。 没有规矩，不成方圆。过去我建立了自己家里物品的秩序，夫妻相处的规则，想来，也需要画一点心思打造为人处世的原则了。这并非对自己...
评分“当你进行日常活动、最大限度地利用机会实现你认为最终有价值的生活时，你需要做什么呢？你需要明晰的规则”。《生命安宁——斯多葛哲学的生活艺术》威廉·B·欧文p2 具备生活准则的人，我想或是内心性格的强大，或是对现实世界的无所适从，而我肯定属于后者。我一直在寻找一...
用户评价
《100の基本 松浦弥太郎のベーシックノート》这本书，与其说是一本书，不如说是一种“存在方式”的哲学指南。我一直认为自己是一个生活节奏很快，并且很“知道”自己在做什么的人，但读了这本书，我才意识到，我很多时候只是在“忙碌”，而并非真正地“生活”。松浦弥太郎先生的文字，没有丝毫的卖弄和说教，他只是用一种极具生活气息的笔触，描绘出那些被我们遗忘的“基本”的价值。我尤其被书中关于“专注”的论述所打动。我们生活在一个信息爆炸的时代，注意力被无数碎片化的信息所撕扯，很难做到真正的专注。我曾经尝试过各种方法来提高专注力，但效果甚微。这本书让我明白，专注并非是一种刻意的训练，而是一种回归“基本”状态的过程。当你的内心足够平静，当你能够全心投入眼前的事情，当你不再被外界的干扰所裹挟，专注便自然而然地产生了。它不是一种技巧，而是一种心境。还有“休息”的部分，更是让我颠覆了对休息的认知。我过去总觉得，休息就是什么都不做，或者做一些让自己放松的事情。但书中告诉我，真正的休息，是让身体和心灵都得到充分的“滋养”，是一种主动的“恢复”。它不只是身体的停止，更是精神的充电。当我开始有意识地去“滋养”自己，而不是仅仅“逃避”疲惫，我发现自己的精力和创造力都有了显著的提升。这本书没有给我“如何做”的指示，而是让我“如何感受”，如何去体悟那些被我们视为理所当然的“基本”，其实蕴含着最深刻的智慧。它让我意识到，很多时候，我们所追求的“不平凡”，恰恰隐藏在那些最“平凡”的“基本”之中。
评分《100の基本 松浦弥太郎のベーシックノート》这本书，与其说是一次阅读体验，不如说是一次“唤醒”。我曾经以为，所谓“基本”就是那些已经被世人普遍接受的，缺乏个性的规则和教条。然而，这本书彻底颠覆了我的这种认知。松浦弥太郎先生的文字，带着一种温和的坚持，让我看到了“基本”背后隐藏的生命力。他谈论“时间”时，并非强调如何高效利用，而是引导你去感受时间的“流淌”和“质感”。我们总是在追赶时间，却很少停下来去体会时间本身。这本书让我意识到，时间并非是需要被“征服”的对象，而是需要被“体验”的河流。我曾经因为时间紧迫而焦虑，现在，我开始尝试去感受每一刻时间的“味道”，去享受那些慢下来的瞬间。这种对时间的“基本”的感知，反而让我更有动力去规划和利用好每一分每一秒。还有“秩序”的概念，也让我受益匪浅。我一直认为，秩序就是将事物摆放到位，是一种外在的整洁。但书中让我明白，真正的秩序，是内在的“调和”和“平衡”。当你的内心充满秩序，外在的一切也会随之变得井然有序。它不是强加的规则，而是自然的流露。我过去试图通过各种方法来维持家里的整洁，但总是三天打鱼两天晒网。现在，我开始从内心的“秩序”入手，去调整自己的心态和行为，发现生活也变得更加从容。这本书的价值，在于它没有给你“做什么”的指令，而是给你“怎么想”的启示。它让我重新审视那些我曾经视为理所当然的“基本”，然后，我惊喜地发现，原来生活可以如此充满可能性。
评分这本书真是让我眼前一亮，完全颠覆了我对“基本”这个词的理解。我原以为会是一些陈词滥调的生活哲学，或者是一些浅显易懂的“如何做”的指南，但《100の基本 松浦弥太郎のベーシックノート》给我的感受是，它更像是一面镜子，照出了我内心深处那些被忽略的，或者说，被我“复杂化”了的思考和行为模式。松浦弥太郎先生的文字，看似平淡，实则蕴含着一种直击人心的力量。他不是在教导你，而是在引导你，让你自己去发现那些隐藏在日常中的“基本”。比如，他谈到“整理”时，不是简单地告诉你如何收纳物品，而是让你去思考，什么东西是真正需要的，什么东西是应该放手的。这种思考的过程，其实是对自己生活方式的一次深刻审视。我曾经为了“断舍离”而烦恼，买了各种收纳工具，看了无数的整理教程，但始终不得其法。直到读到这本书，我才明白，整理的本质不是外在的秩序，而是内心的清明。当你不再执着于拥有，不再被物质所累，自然就能做出最恰当的取舍。这种“基本”的哲学，同样适用于人际关系、工作甚至是对待自己的方式。书中关于“倾听”的章节，让我重新认识到，真正的倾听不是在等待对方说完后急于表达自己的观点，而是全身心地去感受对方的情绪，去理解对方的言外之意。这种细微的差别，却能让沟通的深度和质量产生天壤之别。这本书没有华丽的辞藻，没有冗长的理论，只有朴实无华的文字，却能触动我内心最柔软的部分。它让我意识到，很多时候，我们之所以感到迷茫和焦虑，并非因为事情有多么复杂，而是我们忘记了那些最简单、最直接的“基本”。它像一位智慧的长者，用最温和的方式，点醒了我。
评分拿到《100の基本 松浦弥太郎のベーシックノート》，我本来以为会是一本关于“效率提升”的工具书，毕竟“基本”这个词，总是与“实用”挂钩。但阅读之后，我才发现，这本书的意义远远超越了“实用”的范畴，它更像是一次关于“存在”的哲学沉思。松浦弥太郎先生的文字，没有任何的炫技，却充满了智慧的光芒，它能轻易地触动我内心深处最柔软的地方。他谈论“早晨”时，不是教你如何早起，而是引导你去感受早晨特有的“宁静”和“开始”的意义。我曾经一直是“夜猫子”，对早晨没有太多好感。这本书让我开始重新审视早晨，去体会它所带来的那种“基本”的清新和活力。当我开始尝试去迎接早晨，我发现自己的一天都变得更加有节奏和有意义。还有“归零”这个概念，也给我带来了巨大的冲击。我一直以来都习惯于“积累”，无论是知识、经验，还是人脉。这本书让我明白，有时候，放下和“归零”同样重要。它不是放弃，而是为了更好地“开始”。这种对“基本”的“归零”的理解，让我不再执着于过去的成就，而是更加专注于当下的可能性。它让我看到了，生命并非是一条单向的直线，而是一个不断“更新”和“重塑”的过程。这本书的精髓，在于它没有给出“解决方案”，而是提供了一种“视角”，一种重新审视“基本”的视角。它让我明白，很多时候，我们所追求的“强大”，恰恰隐藏在那些最“朴素”的“基本”之中。
评分《100の基本 松浦弥太郎のベーシックノート》这本书，给我带来了前所未有的“放松”感。我一直处于一种紧张而焦虑的状态，总觉得需要不断地“前进”，不断地“进步”。这本书，却引导我看到了“停下来”的价值。松浦弥太郎先生的文字，没有任何的压迫感，却带着一种温和的引导，让我看到了“基本”的美好。他谈论“倾听”时，不是让你去记住对方说了什么，而是让你去感受对方的“情绪”和“用意”。我曾经以为，沟通就是信息的传递。这本书让我明白，真正的沟通，是心灵的交流，是去“倾听”那些语言之外的声音。当我开始有意识地去“倾听”，我发现自己的人际关系也变得更加和谐。还有“给予”这个主题，也让我受益匪浅。我一直认为，给予就是付出。但书中让我明白，真正的给予，是发自内心的“分享”和“爱”。它不是一种交换，而是一种“恩赐”。这种对“基本”给予的理解，让我不再计较得失，而是更加享受付出的过程。它让我看到了，生命的意义，并非在于索取，而在于“奉献”。这本书的价值，在于它没有给我“行动指南”，而是提供了一种“心法”，一种让自己内心变得更加“简单”和“纯粹”的心法。它让我明白，很多时候，我们所追求的“幸福”，恰恰隐藏在那些最“容易”被我们忽略的“基本”之中。
评分初读《100の基本 松浦弥太郎のベーシックノート》，我以为它会是一本关于“生活技巧”的书，毕竟“基本”这个词，总容易让人联想到实用性。然而，这本书所给予我的，远远超出了我的预期，它更像是一次关于“本质”的探索。松浦弥太郎先生的文字，没有华丽的辞藻，却有着一种直抵人心的力量，它能轻易地触碰到我内心深处那些被忽视的角落。他谈论“坚持”时，不是强调毅力有多么重要，而是引导你去体会“坚持”背后的“意义”。我曾经很多次因为困难而放弃，现在，我开始思考，我坚持的动力究竟是什么？是外界的压力，还是内心的渴望？这本书让我明白，真正的坚持，源于对事物本身的热爱，源于对“基本”价值的认同。它不是一种负累，而是一种喜悦。还有“联系”这个章节，也给我带来了深刻的启发。我一直认为，联系就是人与人之间的沟通和互动。但书中让我看到，万物之间都存在着一种“基本”的联系，无论是人与自然，还是人与物，都息息相关。这种对“联系”的感悟，让我更加珍视身边的一切，也让我对世界有了更广阔的理解。我不再将自己孤立起来，而是更加积极地去拥抱与世界的连接。这本书的魅力，在于它不提供“答案”，而是提供“方法”，一种引导你去发现自己内心“基本”的方法。它让我明白，很多时候，我们所需要的，并非是更复杂的“策略”，而是对那些最“简单”的“基本”的重新认识。
评分读完《100の基本 松浦弥太郎のベーシックノート》，我感觉自己像是在经历一场“精神上的洗礼”。这本书的独特之处在于，它没有试图去“改变”我，而是让我看到了“本来”的我。松浦弥太郎先生的文字，带着一种不动声色的洞察力，轻轻地触碰那些我们常常忽略，甚至刻意回避的“基本”。我过去一直认为，“基本”是那些人人都会、毋庸置疑的常识，没有什么值得深入探讨的。但这本书，彻底打破了我固有的认知。它以一种极其温和但又极具穿透力的方式，展现了“基本”背后蕴含的深邃智慧。比如，他谈论“好奇心”时，不是告诉你应该去学习多少新知识，而是引导你去感受那种原始的、不受功利驱使的“想要知道”的冲动。在我看来，我一直以为自己是一个好奇心很强的人，但读了这本书，我才意识到，我很多所谓的“好奇”，其实是带着功利目的的，是想通过了解来获得某种优势。书中让我重新认识了那种纯粹的、对世界充满探索欲的“基本”好奇心，它更像是孩子般的纯真，没有任何杂念。还有“放手”这个主题，更是让我深思。我一直以来都有点“恋物”，总觉得扔掉一些东西会造成“浪费”，或者会失去一些“回忆”。松浦先生并没有强迫我扔掉任何东西，但他通过文字，让我看到了“放手”的必要性，以及它能为生活带来的空间和自由。当我们不再被过去的包袱所束缚，我们才能更轻盈地走向未来。这本书的魅力，在于它不给你“答案”，而是给你“问题”，或者更准确地说，是给你“视角”。它让你从一个全新的角度去审视那些你以为已经司空见惯的“基本”，然后，你会惊喜地发现，原来生活可以如此不同。
评分读完《100の基本 松浦弥太郎のベーシックノート》，我脑海中挥之不去的是一种“宁静”的力量。这本书给我带来的，并非是某种知识的增长，而是一种“看见”的能力。松浦弥太郎先生的文字，如同涓涓细流，缓缓地渗入我的内心，涤荡掉那些被世俗蒙蔽的浮躁。我一直认为，“基本”就是那些最简单、最直接的东西，比如吃饭、睡觉、走路。但这本书，让我看到了“基本”背后更深层次的意义。他谈论“感受”时，不是让你去感知情绪的起伏，而是让你去感受那些最原始、最直接的身体信号。在我们这个过度依赖理性思考的社会，我们常常忽略了身体发出的“基本”信号。我曾经有过一些身体不适，但总是用“没事”来安慰自己，直到情况变得严重才去就医。这本书让我开始倾听自己的身体，去理解它想要表达的“基本”需求。这种回归身体的感知，让我对自己的生活有了更深的掌控感。还有“分享”的概念，也让我耳目一新。我一直认为，分享就是把自己的东西分给别人。但书中让我明白，真正的分享，是分享你的“经验”和“感受”，是建立一种连接，而不仅仅是物质的给予。当我开始尝试用更真诚的心态去分享，我发现自己的人际关系也变得更加融洽。这本书的精髓，不在于它提供了多少“技巧”，而在于它引导我们去“回归”，回归到最纯粹的自我，回归到最本真的“基本”。它让我明白，很多时候，我们之所以感到困惑和迷失，不是因为缺乏“复杂”的解决方案，而是因为我们忘记了那些最“简单”的“基本”。它像是一次心灵的“断舍离”，让我卸下了不必要的负担，看到了生活的本质。
评分翻开《100の基本 松浦弥太郎のベーシックノート》，我最初的期待是寻找到一些能让生活变得更“有效率”的方法，毕竟“基本”这个词，常常与“效率”挂钩。然而，这本书带来的冲击，远超我的想象。它并非是一本教你如何压缩时间、优化流程的工具书，反而像是邀请我进行一场宁静的对话，一场关于“存在”本身的对话。松浦先生的文字，有一种奇妙的魔力，能将那些我们习以为常，甚至已经麻木不掉的观念，剥离其表面的浮华，还原其最本真的面貌。例如，他谈论“等待”时，不是让你如何打发时间，而是让你去体会“等待”本身带来的沉淀和思考。在我们这个追求即时满足的时代，“等待”似乎变成了一种负面的体验，是被动和无聊的代名词。但书中却告诉我们，恰恰是那些看似“空闲”的时刻，才是滋养内心、孕育灵感的土壤。我曾经极度害怕“无聊”，总觉得自己必须时刻被事情填满，否则就会失去价值。这本书让我开始重新审视“无聊”的定义，它不再是时间的浪费，而是心灵得以喘息和探索的契机。当我不再抗拒“无聊”，我发现自己反而能更清晰地看到自己的内心需求，更能专注于当下正在做的事情。还有关于“选择”的篇章，更是让我醍醐灌顶。我们每天都在做选择，小的如穿什么衣服，大的如职业发展，但很少有人会去思考，我们选择的依据是什么？是随波逐流，是迫于压力，还是真正发自内心的渴望？松浦先生引导我们去审视那些驱动我们做出选择的“基本”动机，从而帮助我们做出更忠于自己内心的决定。这本书的价值，不在于它提供了多少具体的“答案”，而在于它激发了我们去思考，去反思，去寻找属于自己的“基本”。它不是一本看完就结束的书，更像是一个伴侣，会在你人生的不同阶段，给你带来新的启示。
评分《100の基本 松浦弥太郎のベーシックノート》这本书，给了我一种“回归”的感觉。在纷繁复杂的世界里，我常常感到迷失，不知道自己真正想要什么。这本书，就像一位智者，用最朴实无华的语言，引导我找到内心的“坐标”。松浦弥太郎先生的文字，没有空洞的理论，只有贴近生活的思考。他谈论“空间”时，不仅仅是指物理上的空间，更重要的是指“心灵的空间”。我一直生活在被各种事务填满的“拥挤”状态中，很少给自己留出“心灵的空间”。这本书让我意识到，给自己留白，给自己留一些“基本”的喘息空间，是多么重要。当我开始有意识地去创造“心灵空间”，我发现自己变得更加从容，也更能清晰地看待问题。还有“诚实”这个主题，也让我深思。我一直认为，诚实就是不撒谎。但书中让我明白，真正的诚实，是面对自己的内心，不欺骗自己，不逃避自己的缺点。这种对“基本”诚实的理解，让我开始审视自己的内心，去拥抱自己的不完美。它不是一种道德说教，而是一种自我接纳的开始。这本书的价值，在于它没有强求你去“改变”，而是鼓励你去“看见”，看见那些被我们忽略的“基本”。它像一面镜子，照出了我内心深处的渴望，也让我看到了通往内心的“基本”路径。
评分前半部分是松浦桑自己的100个基本，后半部分是cow books书店店员们的100个基本。前半部分的解释太笼统，后半部分的内容太洗脑。总结来说，只要看一遍这200基本的短标题就够了。大部分基本让我觉得十分鸡肋（也许是适合松浦桑不适用于我），但有几条说的很有道理比如“不要吝啬自我投资。想要学习一样事物最好的方式就是砸钱，不要想着不花钱或花少钱就能学会”。后半部分虽然洗脑不过日本的服务业还真的就是这样自我约束无条件为顾客服务（无语）。这些基本脱离现实只看文字感觉是太过头了，但放在现实生活中作为顾客的话受到如此待遇却是十分舒心的一件事，的确会想着“啊还想要再去那家店”。比如以前在日本家附近的全家店员会在我穿西装去的时候跟我说工作辛苦了，戴口罩去的时候说最近天冷不要感冒了哦。简直冬日里的暖流啊。
评分不知道该给几分，三星半，对于一本非常好的如厕读物。私以为这本书只能读一半，前半本人生100，让人深以为然，后半本书店100，经常有重复的逻辑混在里面，日本人的过分精细让人内心纠结。
评分书城几楼来着，90多块，进口书不让拆我被封面给骗了，哪一年也忘了
评分前半部分是松浦桑自己的100个基本，后半部分是cow books书店店员们的100个基本。前半部分的解释太笼统，后半部分的内容太洗脑。总结来说，只要看一遍这200基本的短标题就够了。大部分基本让我觉得十分鸡肋（也许是适合松浦桑不适用于我），但有几条说的很有道理比如“不要吝啬自我投资。想要学习一样事物最好的方式就是砸钱，不要想着不花钱或花少钱就能学会”。后半部分虽然洗脑不过日本的服务业还真的就是这样自我约束无条件为顾客服务（无语）。这些基本脱离现实只看文字感觉是太过头了，但放在现实生活中作为顾客的话受到如此待遇却是十分舒心的一件事，的确会想着“啊还想要再去那家店”。比如以前在日本家附近的全家店员会在我穿西装去的时候跟我说工作辛苦了，戴口罩去的时候说最近天冷不要感冒了哦。简直冬日里的暖流啊。
评分书城几楼来着，90多块，进口书不让拆我被封面给骗了，哪一年也忘了
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