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出版者:Prentice Hall

作者:Ddc Publishing

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:56

装帧:Pap

isbn号码:9781585771752

丛书系列:

图书标签:

• Keyboarding
• Computer Applications
• Projects
• Exercises
• Typing
• Computer Skills
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• Education
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《高效能人士的日常实践指南》 本书是一本实用的工作与生活指导手册，旨在帮助读者提升个人效能，实现更高效、更有意义的生活。我们认识到，在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，如何有效地管理时间、精力、目标和人际关系，是每个人都需要面对的挑战。本书并非理论堆砌，而是提供一套切实可行的方法论，通过一系列的练习、案例分析和反思性思考，引导读者将理论知识转化为日常的行动习惯。 核心理念与内容框架： 本书的出发点是“实践出真知”。我们不只告诉你“应该做什么”，更注重“如何去做”，并提供“为什么这样做”的深层逻辑。全书围绕以下几个核心模块展开： 目标设定与愿景构建： 明确人生航向： 许多人感到迷茫，是因为缺乏清晰的目标。本书将引导你从个人价值观出发，逐步梳理出短期、中期和长期的人生愿景。我们将学习 SMART 原则的进阶应用，以及如何通过“未来自我”的视角来反观当下。 战略性分解： 宏大的目标往往令人望而却步。本书将教授你如何将复杂的目标分解为可执行的小步骤，并建立起清晰的行动计划。你会学会利用思维导图、甘特图等工具，将抽象的目标可视化。 衡量与调整： 目标不是一成不变的。我们将探讨如何设定有效的衡量指标（KPIs），并定期审视进度，根据实际情况灵活调整策略。这包括了复盘过往经验，从中学习和改进。 时间管理与精力优化： 告别“忙碌陷阱”： 真正的忙碌并非效率的体现，而常常是低效的信号。本书将帮助你识别时间黑洞，例如无效的会议、过度的社交媒体干扰等，并提供系统性的规避策略。 深度工作与专注力训练： 在信息过载的环境下，保持专注力是稀缺资源。我们将深入探讨“深度工作”的理念，并通过一系列的练习，帮助你训练和提升专注力，例如番茄工作法的高级应用、环境优化技巧、以及如何建立“无干扰时段”等。 能量管理而非时间管理： 认识到精力与时间同等重要，甚至更为关键。本书将引导你了解自己的生理节律和能量周期，学习如何在高能量时段处理重要任务，低能量时段进行休息或低强度工作。我们将提供关于睡眠优化、饮食习惯、规律运动等方面的实用建议，以确保你拥有充沛的精力投入到工作中。 高效沟通与人际关系构建： 倾听的力量： 许多冲突源于误解，而误解往往始于无效的倾听。本书将教授积极倾听的技巧，包括同理心倾听、非语言信号解读，以及如何通过提问来澄清疑虑，建立真正的连接。 清晰表达与影响力： 如何用简洁、有条理的语言传达你的想法，并说服他人？本书将从结构化思维、逻辑梳理、以及肢体语言和语调的配合等方面，提供训练方法。你将学习如何有效地进行陈述、谈判和团队协作。 建立信任与合作： 良好的人际关系是事业成功的基石。本书将探讨如何建立信任，管理不同意见，以及在团队中扮演积极的角色，共同达成目标。我们将关注情感智力（EQ）的发展，以及如何在不同情境下进行恰当的人际互动。 学习与成长策略： 终身学习的必要性： 在快速变化的知识体系中，持续学习是保持竞争力的关键。本书将为你构建一个系统性的学习框架，帮助你主动获取新知，而不是被动接受。 高效学习方法： 我们将介绍多种经过验证的学习方法，如主动回忆、间隔重复、费曼学习法等，并提供实践指导，帮助你更快、更深入地掌握新知识和技能。 从错误中学习： 失败并不可怕，可怕的是无法从中吸取教训。本书将鼓励你以积极的心态面对挫折，并提供系统性的复盘方法，将每一次“失败”转化为宝贵的成长机会。 本书特色： 实践导向： 每一章都配有具体的练习、工作表和思考题，鼓励读者在阅读的同时立即动手实践，将学到的方法融入到自己的工作和生活中。 案例丰富： 结合了来自不同行业、不同职业背景的真实案例，让你能够理解理论是如何在现实情境中应用的。 循序渐进： 内容从基础概念到进阶技巧，层层递进，适合不同基础的读者。 个性化调整： 鼓励读者根据自身情况，灵活运用书中的方法，找到最适合自己的高效能模式。 阅读本书，你将获得的改变： 清晰的目标感和行动力： 告别无头苍蝇的状态，知道自己要做什么，并有效地去执行。 掌控感和从容： 不再被时间追赶，而是成为时间的主人，以更平和的心态应对挑战。 高效率的工作产出： 在更短的时间内完成更多有价值的工作。 良好的人际关系和团队合作： 成为一个更受欢迎、更有影响力的人。 持续的学习能力和适应性： 在不断变化的环境中，保持学习的热情和能力。 《高效能人士的日常实践指南》是一本为你量身打造的工具箱，它将帮助你解锁内在潜能，在工作和生活中取得突破性的进展。现在就开始你的实践之旅吧！

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这本书的封面设计给我一种非常直观的感觉，色彩搭配既专业又不失活力，那种深沉的蓝色与明亮的白色交织在一起，仿佛在诉说着严谨的学习态度和无限的实践可能。拿到手里，厚实的手感立刻让人觉得这是一本“有料”的书籍，纸张的质感也相当不错，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到过度的疲劳。我尤其欣赏扉页上那句引人深思的开篇语，它没有直接介绍课程内容，而是从“效率与未来”的高度，探讨了掌握核心数字技能的重要性，这种宏大的叙事视角，瞬间提升了这本书在我心中的分量。它不像那种枯燥的说明手册，更像是一位经验丰富的导师，在引导你进入一个全新的、充满机遇的领域。内页的排版布局也深得我心，大量的留白使得复杂的图表和步骤说明清晰可辨，即便是初学者，面对那些看似繁复的操作流程，也能找到清晰的脉络。而且，章节之间的过渡非常自然流畅，没有那种生硬的断裂感，让人很想一口气读下去，去探索下一个知识点。那种对细节的关注，从字体选择到图示的清晰度，都体现了编撰者对读者体验的尊重。

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深入阅读后，我发现这本书的广度令人印象深刻，它似乎兼顾了理论的深度与应用的广度。在基础打字技巧之后，内容迅速拓展到了对主流办公软件如电子表格和演示文稿的精细化操作。特别是关于数据透视表和复杂函数应用的那几页，插图极其精细，每一步的鼠标点击位置和键盘输入都被清晰地标注出来，即便是像我这样对数据分析略有畏惧的人，也能鼓起勇气去尝试。这本书的独特之处在于，它将“应用”视为检验“基础”的最终环节。它不是让你学完基础就结束，而是立刻将这些基础技能投入到一个模拟的商业环境中去“实战演练”。例如，有一组练习要求读者根据一份不规范的原始数据表，进行清洗、计算，并最终制作出一份视觉冲击力强的演示报告，这套组合拳下来，你对软件的掌握程度会有一个质的飞跃。这种对实践流程的完整模拟，体现了作者对现代职场技能需求的深刻理解。

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这本书的整体设计理念，似乎是致力于打造一个全面的“数字技能生态系统”，而不仅仅是一本孤立的教材。我在后半部分发现了很多关于“网络安全基础”和“信息检索效率提升”的章节，这在许多同类书籍中是很少见的深度和广度结合。作者似乎预见到，在今天的数字世界中，单纯的输入速度已经不够了，高效地辨别信息真伪、安全地进行网络操作同样重要。这些扩展内容的处理方式非常到位，没有喧宾夺主，而是以一种“辅助技能”的姿态融入其中，强化了整体的实用价值。装订质量也经得起反复翻阅的考验，书脊的柔韧性很好，平摊在桌面上非常方便操作和对照，这对于需要同时看着书和操作电脑的学习者来说，是一个非常重要的细节。总而言之，这本书给我的感觉是，它不仅仅是教你“如何做”，它更是在塑造你成为一个更高效、更全面、更具未来适应性的数字时代工作者，是一份物超所值的学习投资。

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这本书的语言风格，透露出一种成熟而富有耐心的教学态度，完全没有高高在上的说教感。阅读过程中，我感觉就像是身边有一位极其耐心的专家，他深知初学者的困惑点在哪里，并且总能用最简洁、最贴近生活的比喻来解释那些抽象的计算机概念。例如，在解释文件系统管理时，作者用到了“整理你的数字衣橱”的比喻，一下子就让“目录结构”这个原本听起来很枯燥的概念变得生动起来。更值得称赞的是，它在介绍各种软件应用功能时，并没有陷入到纯粹的功能介绍泥潭，而是着重强调了“为什么”要使用这个功能，以及它如何能提升你的工作效率。这种注重“底层思维”的教学方式，远比单纯的“怎么做”要更有价值。它鼓励读者去思考操作背后的原理和逻辑，培养一种主动解决问题的能力，而不是被动地依赖手册。这种对学习者心智成长的关注，使得这本书的价值超越了一本简单的操作指南。

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初翻阅这本书时，我最大的感触是其内容组织逻辑的严密性，简直像是精密的瑞士钟表。它没有一上来就抛出那些让人望而生畏的专业术语，而是循序渐进地从最基础的“手眼协调”训练开始，构建起扎实的肌肉记忆。我特别留意了其中关于指法训练的那几个章节，它们的设计简直是教科书级别的——从最简单的字母组合，到复杂的标点符号输入，每一步都有明确的练习目标和预期的速度提升曲线。更妙的是，作者似乎洞察到了学习者容易产生的惰性，在关键的练习模块后，巧妙地穿插了一些“趣味小测验”或者“情景模拟”，这些穿插进来的内容，极大地冲淡了纯粹重复练习带来的枯燥感，让整个学习过程保持了一种动态的张力。举个例子，书里关于文档格式化的讲解，不是简单地罗列菜单选项，而是结合了一个虚构的商业报告场景，让你在解决实际问题的过程中，自然而然地学会了如何运用高级功能。这种“任务驱动型”的学习设计，是这本书最让我感到惊喜和受用的地方，它真正做到了学以致用，而不是纸上谈兵。

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