具体描述
《芳香疗法情绪宝典》（又名：《芳香疗法情绪心理配方宝典》）是芳香疗法5大经典著作之一，是国际芳香疗法大师瓦勒莉•安•沃伍德继《芳香疗法配方宝典》之后，专门针对情感、心理与情绪而写的芳香疗法配方书。
《芳香疗法情绪宝典》分三大部分介绍了芳香情绪疗法的方方面面。
第一部分：通往心境的途径，解释了精油是如何作用于大脑，以及外行人士和专业人员均可以用的各种精油使用方法。
第二部分，情绪恢复和芳香疗法，提供了关于各种各样情绪状况的详细建议。其中包括可以令人愉快或达到其他积极状态的复方精油，以及各种负面情绪问题的精油使用指导。
第三部分，芳香基因学。精油的人类特征和个性，解释了精油的类型学，并充当为你的个性挑选合适精油的向导。
作者简介
瓦勒莉•安•沃伍德Valerie Ann Worwood
是国际芳香疗法大师，拥有扎实的医学背景，是写过13本有关芳香疗法书籍的世界级畅销书作家。瓦勒莉•安•沃伍德身兼芳香疗法治疗师、反射疗法专家、英国皇家子宫内膜异位症学会研究会员，以及伦敦州郡生理学会会员，有自己的诊所，专门研究芳香疗法对子宫内膜异位和不孕症的治疗。
瓦勒莉•安•沃伍德与中国也有非常紧密的关系。瓦勒莉•安•沃伍德是“中国芳香疗法第一人”——金韵蓉的老师，并且2009年第一次在中国开设了个人专利课程“芳香基因学”。
目录信息
第一部分
通往心灵的路
第一章 药物的历史 003
萨满人 009
第二章 精油和心灵 013
什么是精油？ 015
原精 017
化学 018
电磁学 019
红外照射 020
精油如何进入人体？ 020
心灵 027
精油如何作用于大脑 030
总结 037
哪种药物？ 037
第三章 当代的心灵 043
身心相连 046
药品文化 050
成瘾 051
意识和控制 054
未经开发的心灵 055
灵性 056
心理疗法、心理咨询和其他疗法 057
冥想和观想术 059
第四章 香熏心理学 063
名词解释 064
香熏心理学和精神状态 068
医院、医疗所和疗养院 069
办公室 071
零售商店 072
中小学和大学 074
未来 075
第二部分
情感修复和香熏疗法
第五章 如何利用精油塑造芳香心灵 081
复杂性和灵活性 083
精油合力和复方精油 084
适应原 084
品系 084
纯度和质量 085
嗅觉的艺术 088
使用多少精油？ 089
使用多长时间？ 089
使用哪种方法？ 089
匙、精油瓶以及滴管 090
按摩用的基础油或媒介油 091
使用方法和用量 092
第七章、第八章使用的精油配方 093
表5.1 使用方式及剂量 093
表5.2 精油与基础油或媒介油混合的使用剂量 095
复合和混合 096
第六章 如何利用精油度过人生的困难时期 099
校园 100
提高记忆力，保持头脑清醒并提高效率 101
办公室 104
工业 105
农业 106
乘坐飞机或汽车旅行 107
警察局和监狱 108
第七章 情绪治疗 111
引言 112
正面的心理、心情和情绪 115
第八章 多种多样的情绪问题 135
虐待 136
上瘾 141
攻击性 147
健忘症 149
愤怒 151
焦虑 153
冷漠 156
丧亲之痛 156
崩溃 158
透支 159
混乱 160
沮丧 162
谵妄 162
震颤性谵妄 163
痴呆和阿尔茨海默症 164
抑郁 166
多疑 177
情感暴力 178
疲劳、疲惫和筋疲力尽 182
恐惧 184
健忘 187
悲痛（强烈的悲伤） 187
负罪感 189
臆想症 191
歇斯底里 192
失眠 193
烦躁 196
寂寞和孤独 197
悲惨 198
情绪化和情绪不稳 199
执迷与强迫症 200
疼痛 203
惊恐及惊恐发作 204
被动 206
恐惧症 208
心身症 210
好争吵 210
暴怒 211
懊悔 212
拒绝 213
压抑 214
精神分裂症 215
自责 216
哀伤 217
压力 218
创伤 222
隐退生活 223
自卑感 224
第九章 自我控制 227
自生训练 228
呼吸 229
按摩 230
冥想 235
放松 237
观想 239
第十章 医疗与精油 241
医生 242
医院 243
临终关怀医院 244
护士 245
牙医 246
护工 247
信仰疗法大师 248
心理咨询师 248
精神疗法医师 249
第十一章 正面和负面情绪香熏治疗精油表 253
表11.1 情感修复——积极状态 254
表11.2 情感修复——问题 255
表11.3 对积极心态有益的精油 259
表11.4 有助于治疗情感问题的精油 261
第三部分
芳香族：人的特点与精油的性格
第十二章 性格是什么？ 269
引言 270
性格测试 274
香水中的性格 275
性格学与类型学 276
第十三章 芳香族：精油的人类性格 281
引言 282
芳香基因学 284
神奇的九大芳香族 285
如何给精油分类 287
续篇 287
九大类精油性格 290
表13.1 九大类精油简介 317
第十四章 各种精油性格类型 323
选择你的性格类型 325
精油、原精及其性格介绍 326
表14.1 精油性格检索 417
表14.2 积极情绪状态 425
第四部分
附录
附录Ⅰ 安全性数据 437
妊娠期 438
附录Ⅱ 精油和纯露中的治疗成分 439
与芳香情绪疗法相关的精油中的主要化学成分 439
· · · · · · (收起)
读后感
各类配方很多，精油的特点所致配方并不唯一、继而产生疑问，所以正在深入的学习实证学和其他书籍。属于需要时随时查阅的类型。 没买到原版的感觉总是差很多。希望再版。 另外限定字数很不好，有话则长无话则短，总比空白好。
评分各类配方很多，精油的特点所致配方并不唯一、继而产生疑问，所以正在深入的学习实证学和其他书籍。属于需要时随时查阅的类型。 没买到原版的感觉总是差很多。希望再版。 另外限定字数很不好，有话则长无话则短，总比空白好。
评分1）233页图表，指出情绪肌肉位置紧张图 2）228页，autogenic training，促进身心间交流理论 3）最后一页。探讨化学成分可能与不同作用有关。 如酸。刺激。醛。平静。具体内容还是去参考德国人 另外一本蛋吧。
评分1）233页图表，指出情绪肌肉位置紧张图 2）228页，autogenic training，促进身心间交流理论 3）最后一页。探讨化学成分可能与不同作用有关。 如酸。刺激。醛。平静。具体内容还是去参考德国人 另外一本蛋吧。
评分人类从降临于世，就在寻找减轻痛苦的方法。人们用苦口的良药、不易的治疗，去对抗身心疾病。都市日益繁重的生活影响了越来越多人的心理健康：轻微的，导致情绪问题；严重的，发展到抑郁乃至危及生命。 现在有人告诉你，有一种对抗方式叫“芳香疗法”。它从大自然的特定植物中费...
用户评价
这本书的阅读体验简直是一种享受！《芳香疗法情绪宝典》的作者在文字表达上非常有艺术感，读起来一点都不枯燥乏味。我是一个平时对枯燥文字就容易感到疲惫的人，但这本书的语言风格非常吸引我，充满了智慧和温度。它让我感觉，芳香疗法并不是什么遥不可及的神秘学问，而是可以融入到我们日常生活中的一种简单而有效的方式。书中对情绪的描述非常细腻，能够引起读者的强烈共鸣。我常常在读到某个关于情绪的章节时，会觉得“说的不就是我吗！”。然后，书中提供的针对性精油方案，就像是为我量身定制的良药，让我找到了应对这些情绪的出口。我尤其喜欢书中关于“能量平衡”的篇章，它让我意识到，我们不仅仅是身体，更是能量的集合体，而芳香疗法恰恰能够帮助我们调整和提升自身的能量频率。这本书让我对精油有了全新的认识，不再仅仅是香气，更是能够触及灵魂的疗愈力量。
评分从拿到《芳香疗法情绪宝典》的那一刻起，我就知道这是一本与众不同的书。它的设计、排版、内容，无一不透露着作者的用心和专业。我之前也接触过一些芳香疗法的书籍，但很多都只是停留在表面，无法深入挖掘情绪背后的根源。这本书则不同，它从更深层次地探讨了情绪的形成机制，以及芳香疗法如何成为我们情绪健康的有力后盾。我特别喜欢书中对于“情绪的色彩”的比喻，将抽象的情绪具象化，更容易理解和记忆。而且，书中提供的精油配方都非常实用，操作简单，即使是芳香疗法新手也能轻松上手。我尝试了书中用于“提升自信”的精油组合，坚持使用了一段时间，感觉自己的内心变得更加坚定和积极。这本书不仅仅是一本芳香疗法的入门指南，更是一本关于自我关怀和情绪管理的宝典。它帮助我打开了通往内心平静和愉悦的大门，我将永远珍藏这本书。
评分我必须说，《芳香疗法情绪宝典》简直是一本改变我生活态度的指南！在接触这本书之前，我总是被各种负面情绪困扰，焦虑、压力、失落感层出不穷，让我一度感到非常无助。尝试过很多方法，都没有找到根本的解决之道。直到我遇到了这本书，它就像一道光，照亮了我前进的方向。书中对于不同情绪的深入剖析，让我恍然大悟，原来我所经历的许多感受都有其根源。更令我惊喜的是，它并没有仅仅停留在理论层面，而是提供了大量实操性的芳香疗法方案，每一个配方都经过精心设计，并附有详细的使用说明和注意事项。我尝试了书中关于“舒缓焦虑”的精油复方，每天睡前滴几滴在枕边，那种平静安宁的感觉让我一夜好眠。还有“提振心情”的配方，在工作压力大的时候使用，效果立竿见影。这本书不仅仅是一本工具书，它更像是一个心灵的慰藉，让我重新找回了掌控自己情绪的力量。我强烈推荐给所有希望改善情绪、提升生活品质的朋友们。
评分终于收到这本期待已久的《芳香疗法情绪宝典》了！拿到书的那一刻，那种沉甸甸的质感和精美的封面设计就让我爱不释手。我一直对芳香疗法很感兴趣，但市面上很多书籍都过于学术化，或者只是简单地罗列精油的功效，很难让人真正理解其中的奥妙，更别提如何在日常生活中灵活运用了。而这本书，从它一开始的排版风格，就透露着一种亲切和易懂。我迫不及待地翻开了第一章，里面的文字流畅而富有感染力，仿佛一位经验丰富的导师正在娓娓道来。它不仅仅是教你认识各种精油，更是引导你去探索情绪的深层原因，以及芳香疗法如何成为我们情绪的有力支持。我特别喜欢它对于“情绪地图”的描绘，将抽象的情绪转化为可触碰的体验，让我对自己的情绪有了更清晰的认识。而且，书中穿插了大量生动的生活化案例，读起来一点都不枯燥，让我仿佛亲身经历了芳香疗法带来的改变。我已经迫不及待地想要尝试书中的一些配方，相信它能为我的生活带来更多平静与喜悦。
评分作为一名对自然疗法有长期关注的人，我对《芳香疗法情绪宝典》的出现感到由衷的欣喜。市面上关于芳香疗法的书籍不计其数，但真正能做到既专业又深入人心，同时又能提供实际操作指导的却寥寥无几。这本书在这方面做得非常出色。它不仅仅是简单地介绍精油的成分和功效，更重要的是，它深刻地探讨了情绪与身体之间的联系，以及芳香疗法如何通过嗅觉和渗透的方式，从生理和心理两个层面共同作用，达到平衡和疗愈的目的。书中对各种情绪的分类和对应的精油选择，非常系统且具有科学性，让我对精油的选择不再盲目。我特别欣赏书中关于“情绪触发器”的分析，帮助我更好地理解是什么导致了某些情绪的产生，从而更有针对性地运用芳香疗法进行调节。而且，书中对于不同精油的品质、来源以及安全使用方法的讲解也十分到位，让我能够放心大胆地去实践。这本书绝对是我芳香疗法领域的宝藏之书，值得反复阅读和收藏。
评分内容很好。翻译太差
评分内容很好。翻译太差
评分一大堆的配方！
评分内容很好。翻译太差
评分一大堆的配方！
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