自控力 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
林均偉,颱灣人，企業管理專業顧問，颱灣中山大學企業管理學係畢業。現任勞工就業職能訓練教育資深講師。專注於企業管理諮商係統化情商管理、職場教育、組織發展與菁英人纔管理、服務與團隊整閤的相關訓練工作。近年來，並經常受邀至各社區大學開班授課。
- 自我管理
- 戒掉自己毛病
- 心理學
- 勵誌
- 裏麵有很多加強自控力方法
- 管理
- 個人管理
- 隨筆
《自控力：一次戒掉拖延癥》揭示瞭自控力對人的影響，並對“如何增強自控力”“如何運用自控力改變習慣”等內容進行瞭深入淺齣的探討，為讀者打開瞭重新認識自我，改變自我的一條新的通道，並提供瞭諸多改變的策略和方法，教會我們如何自控，如何戰勝拖延。
《自控力：一次戒掉拖延癥》共八章，分彆從戰勝拖延、控製情緒、時間管理等方麵介紹瞭提升自控力的方法，這些內容可以幫助讀者戒掉網癮、賴床、抽煙、酗酒等一切失控問題。
具體描述
讀後感
和压力做朋友 这个世界大都在变成“高速”运转的环境下，工作中生活中，到处有压力，压力时间久了，常常逃避，拖延，明知不可为而为之等等，出现了负面的情绪，堆积久了，延伸到抑郁状态都有。怎么处理，能和压力成为朋友呢？锻炼一种新思维，把压力转变成有助于我们经历的有益...
評分和压力做朋友 这个世界大都在变成“高速”运转的环境下，工作中生活中，到处有压力，压力时间久了，常常逃避，拖延，明知不可为而为之等等，出现了负面的情绪，堆积久了，延伸到抑郁状态都有。怎么处理，能和压力成为朋友呢？锻炼一种新思维，把压力转变成有助于我们经历的有益...
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用戶評價
科學類的書麼
评分重復性太高瞭，通讀全本就是浪費時間。
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