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塑身女王郑多燕终极S瘦身操
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
郑多燕 作者
中信出版社
颜彩彩 译者
2014-5-1 出版日期
64 页数
CNY 39.80 价格
平装
丛书系列
9787508644561 图书编码

塑身女王郑多燕终极S瘦身操 在线电子书 图书标签: 减肥  郑多燕  健康  美容·化妆·服饰  减肥塑身   

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发表于2024-11-21

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今天开始跳操~D-1

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实操才是最要紧。

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强度不是很强

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别问我为什么翻的是韩国书的日文版~我也不知道~！总之新翻的书已经开卖了，目前排亚马逊分类第一名~请多多支持~谢谢~

塑身女王郑多燕终极S瘦身操 在线电子书 著者简介

郑多燕被誉为“韩国最美丽的辣妈”“瘦身救世主”，日本媒体将她的性感身材称之为“最理想の身体”。1966年生，健身教练。原本只是饱受产后肥胖及腰酸背痛之苦的平凡家庭主妇，2003年透过网络新闻公开自己的瘦身体验，不料一炮而红，经各大媒体热烈报导，掀起瘦身运动旋风，一跃而成韩国话题人物，韩国人为她新创“MOMUCHAN”一词，在韩文意味“健康的肉体美”“最理想的肉体”之意。其瘦身心法甚至登上韩国高中教科书。

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★ 塑身女王郑多燕首次正式发布分部位瘦身操——美胸•美腰•美臀•美腿！

★ 郑多燕所有瘦身操中时间最短，效果最迅速！只要10分钟，想瘦哪里就瘦哪里！

★ 可以根据自身的瘦身需求，选择跳对应部位10分钟速效瘦身操即可！如果想加强瘦身效果，也可以选择跳30分钟特别组合瘦身操！

★ 1本书4种速效瘦身操——10分钟瘦全身、10分钟瘦腹部、10分钟瘦大腿、30分钟特别组合操+6分钟提高效果特别讲解。

★ 官方唯一正式授权中文简体版，全长75分钟DVD高清画质、超清中文配音+背景音乐，给你带来前所未有的视听享受！

★ 终极S瘦身操的运动原理：融合肌肉运动、有氧运动、伸展运动，三种运动效果！

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