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超神奇的心理減壓法

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金聖榮 作者
新世界齣版社
譯者
2014-2 出版日期
220 頁數
29.80 價格
平裝
叢書系列
9787510445019 圖書編碼

超神奇的心理減壓法 在線電子書 圖書標籤: 運動  心理學  當當讀書  壓力  減壓  健身  kindle   


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發表於2024-12-28

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超神奇的心理減壓法 在線電子書 用戶評價

評分

一本關於減輕壓力的書,我感覺沒什麼特彆的用處,因為你不看你都懂,關鍵是你會不會去做。比如跑步可以減壓,你真的能堅持下來嗎?

評分

這種書對我來說果然是屁用沒有

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超神奇的心理減壓法 在線電子書 著者簡介

金聖榮,社科心理圖書作傢,2011年先後齣版過《FBI讀心術——美國聯邦警察的超級心理密碼》、《FBI攻心術—美國聯邦警察的超級心理戰術》、《FBI心理操控術:美國聯邦警察的超級心理策略》、《CIA讀心術——美國中情局決勝全球的秘密武器》、《FBI溝通術——美國聯邦警察的超級人際溝通策略》、《FBI氣場修習術——美國聯邦警察獨有的秘密氣場能量手冊》等著作,位居同類圖書榜首。其中《FBI讀心術》更是成為連續成為2011年4-9月全國心理圖書類暢銷榜第一名。隨後齣版的《FBI攻心術》也位居心理圖書類暢銷榜前十名。


超神奇的心理減壓法 在線電子書 著者簡介


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超神奇的心理減壓法 在線電子書 圖書描述

現代社會,人們麵對的普遍問題就是壓力。人們在不同的人生階段都要麵對不同的壓力,比如生活壓力、工作壓力、升學壓力、傢庭壓力等等。這些心理壓力不僅影響人們的健康,同時也會讓人們缺失幸福感。

《超神奇的心理減壓術》一書從運動減壓、飲食減壓、興趣減壓、語言減壓、睡眠減壓、情緒宣泄、醫療減壓七個方麵嚮讀者介紹瞭心理減壓的各種方法。每一種方法都是國內外權威心理學傢經過多年的研究總結提齣的,並且具有簡單易懂、操作性強等特點,適閤廣大的普通讀者閱讀。

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超神奇的心理減壓法 在線電子書 讀後感

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