那些傷，為什麼我還放不下 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
Jim Dincalci，美國知名心理學傢、斯坦福原諒項目學者、肯尼迪大學心理谘詢、跨文化研究博士。在過去的41年裏，Jim博士一直緻力於研究能夠讓人們學會原諒的技巧,將情緒、精神、心理和身體等各方麵結閤起來幫助人們過的更幸福、更快樂。這個方法也使他自己得到瞭自我解脫。自20世紀60年代，作者的工作領域為傳統健康和心理療法；自2001年起，在全美多所高校開設公開課，有持續影響力。
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- 自我提升
- 勵誌
- 斯坦福
- 好書，值得一讀
橫掃3大美國國傢級圖書奬：
2010美國“活在當下”圖書奬；
美國“獨立書奬”；
入圍《前言雜誌》“年度圖書。”
世界尖銳得有些脫軌，怎麼看來也不會是明媚的記憶
和令人欣喜的過往。就像那些拿刀子劃豆腐的人，永遠都不知道豆腐的疼。受傷的，終歸是那些至情至性、不會僞裝的性情中人。為什麼我們放不下那些傷害過我們的人？為什麼我們如此害怕被拋棄？為什麼當兩個人的相處已經成為摺磨，我們還是沒有離開的勇氣？
這本書的創作用瞭41年時間，揭秘瞭斯坦福項目41年的追蹤實驗，教讀者們如何科學地放下傷痛、消除內心的忿恨、自責、愧疚等情緒，讓生命提效2.5倍。
如果你有以下心理睏擾，請閱讀本書：
喜怒無常、神經過敏、臨床憂鬱癥
做事的積極性下降
大量消極的負麵情緒
食欲不振、睡眠質量下降
性欲下降
隔離感和孤獨感
容易感冒
……
具體描述
讀後感
在2016年写给自己的总结中，很明确的提出了在情绪控制这方面自己还存在不足，需要改进。幸运的是，2017年我拿起的第一本书，便是这本《那些伤为什么我还放不下》----一本有关如何控制情绪的书。于是便满怀憧憬的看了起来，但是现实往往与自己的想象是有差距的，总是希望越大，...
評分俗话说：君子报仇，十年不晚。那小人什么时候报仇呢？是当时就报了？ 鲁迅说，横眉冷对千夫指，又说，我一个也不原谅！掷地有声的话，是真的猛士，直面惨淡的人生。 后现代主义大师陈凯歌导演，导演了超现实主义的巨作《无极》，集中讲的一个馒头引发的血案，一个馒头，一直隐...
評分这本书面对的读者不一定是受过多大伤害的人，对解决平凡人的普通烦恼也非常有用，本书核心无非就是讲原谅，为什么原谅，如何原谅书里都有了很好的阐述，我很感恩能读到这本书，最后的小技巧也很有用，当你真的想放下，不被烦恼纠缠时想想：1，他触到了你什么原则让你如此生气。...
評分这本书面对的读者不一定是受过多大伤害的人，对解决平凡人的普通烦恼也非常有用，本书核心无非就是讲原谅，为什么原谅，如何原谅书里都有了很好的阐述，我很感恩能读到这本书，最后的小技巧也很有用，当你真的想放下，不被烦恼纠缠时想想：1，他触到了你什么原则让你如此生气。...
評分我们活着，总会经历各种，被人欺骗、抛弃、利用、受伤，在自己的小世界里，我们舔舐伤口给自己上药期待痊愈，但很多时候， 根本做不到这样，我们在自己受伤的世界里挣扎困惑，头脑里憎恨着那个让我们受伤的人，诅咒那人一出门就被撞死，看身边的人都不顺眼，好像大家都得罪了自...
用戶評價
關於原諒的書，書名夠直接，讓人拿起罵三遍又直接下單瞭！理論還是不錯的，心理健全係列必備書。
评分看瞭開始發現，這本書是針對苦大仇深人群，看書的過程變成瞭煎熬，就想快點看完，對其中的的“蛇形腦”以及愧疚倒是很感興趣，還有啊，不宜生氣心塞容易得病這是科學
评分不建議購買
评分不建議購買
评分逼著自己看完的，翻譯亂七八糟，隻有名字和封麵漂亮
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