那些傷,為什麼我還放不下 在線電子書 圖書標籤: 心理學 心理治愈 成長 心理 自我提升 勵誌 斯坦福 好書,值得一讀
發表於2025-03-04
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逼著自己看完的,翻譯亂七八糟,隻有名字和封麵漂亮
評分挺好的,有一些收獲。不過有不少廢話。 翻譯也不是很喜歡。 貌似網上很多書托啊,各個網絡書店的評論都是一樣的,說這書多麼多麼嚴謹。 沒看齣來。
評分原理已經知道瞭。書本身是一般的,但人嘛,就是需要不斷地重溫這個療愈的過程。
評分forgive
評分關於原諒的書,書名夠直接,讓人拿起罵三遍又直接下單瞭!理論還是不錯的,心理健全係列必備書。
Jim Dincalci,美國知名心理學傢、斯坦福原諒項目學者、肯尼迪大學心理谘詢、跨文化研究博士。在過去的41年裏,Jim博士一直緻力於研究能夠讓人們學會原諒的技巧,將情緒、精神、心理和身體等各方麵結閤起來幫助人們過的更幸福、更快樂。這個方法也使他自己得到瞭自我解脫。自20世紀60年代,作者的工作領域為傳統健康和心理療法;自2001年起,在全美多所高校開設公開課,有持續影響力。
橫掃3大美國國傢級圖書奬:
2010美國“活在當下”圖書奬;
美國“獨立書奬”;
入圍《前言雜誌》“年度圖書。”
世界尖銳得有些脫軌,怎麼看來也不會是明媚的記憶
和令人欣喜的過往。就像那些拿刀子劃豆腐的人,永遠都不知道豆腐的疼。受傷的,終歸是那些至情至性、不會僞裝的性情中人。為什麼我們放不下那些傷害過我們的人?為什麼我們如此害怕被拋棄?為什麼當兩個人的相處已經成為摺磨,我們還是沒有離開的勇氣?
這本書的創作用瞭41年時間,揭秘瞭斯坦福項目41年的追蹤實驗,教讀者們如何科學地放下傷痛、消除內心的忿恨、自責、愧疚等情緒,讓生命提效2.5倍。
如果你有以下心理睏擾,請閱讀本書:
喜怒無常、神經過敏、臨床憂鬱癥
做事的積極性下降
大量消極的負麵情緒
食欲不振、睡眠質量下降
性欲下降
隔離感和孤獨感
容易感冒
……
1.原谅,就是把监狱里的囚徒放出来,然后发现,其实这个囚徒是我们自己。——刘易斯.史密德博士。 2.如果我希望人生有所改变,那么我必须学会原谅——真正的原谅。 3.关于原谅,我们有三个最重大的误解:误解1:原谅等于没底线等于宽恕伤害我们的行为...
評分经收到书《那些伤,你为什么还放不下》好多天了,看了过半,发现书中有一个很有意思的实验:假如假设你的心中有一条蜿蜒曲折布满荆棘的小径,你想象着让那些你感到愤恨,生气,不安的人走过,他们是否会安然无恙的走过。原谅真的不是说说那么简单,这个做法对我来说很有用,虽...
評分41年追踪实验的结果,科学数据的支撑,终于有了这本How to Forgive When You Cannot. 我本想把这本书和其他通俗心理类图书《非暴力沟通》、《幸福多了百分之40》等并置的,然而,这本图书从译文到排版装帧都让我大为失望。翻译的随心所欲,到错字漏字,实在令人不爽。我给本...
評分过去的两个月,遭遇了人生迄今为止最大的伤痛。也是我经历过最长时间被痛笼罩的时间。每日的心念,反反复复在痛苦中沉浮,自己不得安宁。最终痛苦的终结来自于无意中在图书馆翻到的这本书。借回家,如获至宝,一晚上就读完了。第二天开始践行。 写下感恩信,发给对方看,眼泪却...
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