幸福 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
一行禅师（Thich Nhat Hanh）
1926 年生于越南中部，16 岁出家，临济宗第 42 代传人。
越战期间，致力推动和平，1967 年获诺贝尔和平奖提名。
1982 年在法国创立梅村（Plum Village），推动“正念修持” （Mindful Training） 。
2001 年，获美国哈佛大学医学院身心研究所颁赠的首个“身心灵贡献奖” 。
著作超过100 本，被翻译成30 多个国家的文字，长期畅销不衰。
一行禅师是西方最具影响力的佛法导师之一。
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一行禅师通过本书告诉我们正念，即是对当下的觉知和觉醒，修习每时每刻都深刻地接触生命，保持正念。修习正念并不需要在特定的地方；在自己的房间或走在路上，都可以修习正念。我们所做的都是平常做的事——走路、坐下、工作、进食、讲话，不同的是，我们学习对所做的任何事都保持觉知。通过正念修习获得真正和持久的幸福。
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读后感
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用户评价
这是非常实修的一本正念书籍。汇集了之前各类书中的日常、关系、内在小孩等方面实修练习。
评分“亲爱的，为了你，我在这里，我会好好地照顾你。我知道你受了很多苦，我一直都很忙，忽略了你，现在我已经回到了你这里。”我们这样跟受伤的内在小孩对话。小孩也许已经被遗弃很久了，因此你必须马上开始修习。轻柔地拥抱你的内在小孩，向他保证你以后再也不会让他失望或者不理他。
评分这是非常实修的一本正念书籍。汇集了之前各类书中的日常、关系、内在小孩等方面实修练习。
评分我們不懂得休息，因為我們不懂得停止追逐。人們習慣到未來去尋找幸福和健康。而佛陀的教導是，停下來，安住當下，幸福就在此時此刻。
评分如果没有实践和亲证，和读过试图在正念和哲学、心理学之间引渡的若干文字，我会很排斥这种被鸡汤荼毒过的表达风格。但是最珍贵的真相往往在草莽瓦砾之中，被流俗，鸡汤，迷信，宗教规则，神秘主义层层掩盖，被自己的心掩盖。介绍了很多具体方法，对自己，家人朋友，病人，都很实用。有感动
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