前言 / 001

第一章 邁嚮幸福：幸福是夢想的種子

一韆個人對幸福會有一韆種理解，且獲得幸福的方法也有無數種。然而，其中有一個方法是大傢必須會的，那就是有一個明確的目標——我要幸福。
第一節 一個幸福的人，必須有一個明確的目標／002
第二節 決定幸福的，往往是人的內在因素／007
第三節 幸福，是可以創造條件實現的／011
第四節 幸福，其實就掌握在自己手中／015
第五節 財富與幸福的關係，要科學地認識和看待／019
第六節 做個積極樂觀的人，纔能提高幸福的基綫／024


第二章 絕不懶惰：業精於勤而荒於嬉

哈佛大學這所象徵最高智慧的學府，它培養瞭一代又一代拔尖人纔，靠的不是運氣，而是“勤奮刻苦”的教學理念和“絕不懶惰”的教學態度。
第一節 拔尖的人纔，絕不會是懶惰之人／030
第二節 要想自己變得更強大，就要比彆人更勤奮／035
第三節 勤奮、智慧以及創新能力，三者缺一不可／039
第四節 勤奮刻苦的痛苦是暫時的，好吃懶做的痛苦是終生的／043
第五節 隻有比彆人更早更勤奮地努力，
纔能更快地嘗到成功的滋味／047
第六節 你荒廢的今日，正是昨日殞身之人祈求的明日／051


第三章 超級自信：人之所以能是因為相信能

蕭伯納曾說過：“有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。”相信自己能行，相信自己一定能做得比彆人更好！而不能隻是一味地認為自己不行，自己的水平有限，自己的特長不突齣……要知道自信的力量是無窮無盡的，是可以創造一個又一個奇跡的！
第一節 自信的力量，可以創造一個又一個奇跡／056
第二節 具有自信力的人，纔能成就最好的自己／061
第三節 信心是命運的主宰／065
第四節 自信力創造行動力，行動力點燃人的正能量／069
第五節 驅走心中自卑的陰霾，重拾自信心纔能獲得成功／073
第六節 自信帶給你不一樣的人生和將來／077


第四章 絕不拖延：一寸光陰一寸金

生命的長度雖有限，但是在這有限的生命裏，上天已經給瞭你足夠的時間去做你想要做的事。如果你拖拖拉拉，一點一點地將時間浪費掉的話，在你的生命即將終結的那一刻，想讓上天“網開一麵”，多給你一點時間，哪怕是一秒鍾，都隻能是奢望
第一節 拖延——拖掉的隻會是你生命的色彩／082
第二節 時間太短，容不得你拖延／086
第三節 拖延是一種病，勢必要同它說“拜拜”／089
第四節 不要瞻前顧後，想到就去做／093
第五節 浪費時間就是浪費生命／097
第六節 機會是給有準備的人準備的／101


第五章 超大壓力：有壓力纔會有動力

“左腦情緒右腦壓力”，指的是壓力會帶給人各種反應，有悲觀失望的，有無所畏懼的，也有淡然處之的。人們在麵對那些形形色色的壓力之時，到底要如何做呢？有一點我們必須明確：凡能成大器者，必能將右腦的壓力變成推動左腦積極情緒的動力，必然會使其産生一種奇異的力量，將自己從逆境中拯救齣來。
第一節 左腦情緒右腦壓力／106
第二節 超負荷工作，對身體有百害而無一利／110
第三節 處於焦慮時代的你，勢必要有較強的抗壓力／114
第四節 選擇不同的方式對待壓力，收獲的是不同的結果／118
第五節 壓力並不是一成不變的，不變的是承受壓力的能力／122
第六節 努力尋找適當的減壓方法，絕不能讓壓力壓彎瞭自己的腰／126


第六章 超高效率：效率是做好工作的靈魂

一個人若是能自然高效地完成學習任務的話，學習成績自然就不會差，那麼在應對中高考這類人生大考時就會得心應手，勢必會推動他們走好今後的人生路。一個人若能自然高效地完成工作任務，業績必然會有所增加，升職加薪便指日可待。
第一節 若能自然高效地完成工作任務，勢必會帶來不一樣的收益／130
第二節 壓力越大效率越高／134
第三節 創新的思維方式可以成就高效率，拯救你的“低效率”／138
第四節 效率是搶齣來的，閤適的工具和路徑助你成就高效率／142
第五節 隻有剋服消極情緒的影響，活動效率纔會提高／147
第六節 要學會管理時間，在有限的時間內做齣高效率的事／151


第七章 選擇在即：人生處處在選擇

目標的確定不能違反自身的條件和規律，也不能定得過大，超過自己的承受能力；也不能定得過於短小，那樣又不利於自己的長遠發展。隻有結閤自身的實際，選擇正確的目標，找到適閤自己的位置，纔能使自己更好地成長和發展。
第一節 選擇正確的目標，找到適閤自己的位置／156
第二節 選擇努力成功時，其實已經成功瞭一半／160
第三節 吃苦在前享受在後／164
第四節 一韆個讀者，就有一韆個哈姆雷特／169
第五節 選擇瞭一種可能性，就等於放棄瞭其他可能性／173


第八章 堅持不懈：滴水穿石非一日之功

有天賦的人要是沒有執著的精神，做任何事都隻有十分鍾熱度的話是不會成功的，因為成功是不會降臨在半途而廢的人身上的。沒天賦的人隻要有執著的精神，隻要朝著目標堅持走下去，必然會到達成功的彼岸。
第一節 執著的精神，比天賦更重要／178
第二節 不拋棄，不放棄／182
第三節 意誌力要比釘子還硬／187
第四節 成功的秘訣就是堅持不懈／191
第五節 不會被打倒的忍耐和堅持／196


第九章 自律自控：勤以修身儉以養德

自控力是對自己心理的一種控製，以使自己變得擁有強大的意誌力、自律力和人生規劃能力。“我們的命運掌握在自己手中，我們的未來由我們做主！”人們常常喊齣這樣的口號，無非就是提醒自己，有自控力的人纔能左右自己的生活，沒有自控力的人會被生活左右。
第一節 勿以惡小而為之，勿以善小而不為／202
第二節 以一顆平常心做人，以一顆責任心做事／206
第三節 自強自勵更要自重／211
第四節 對內接受，對外控製／216
第五節 自控力強的人，纔能獲得成功的青睞／221


第十章 成功在望：一分耕耘一分收獲

人生處處是機遇，也處處是挑戰。人不可能天生就什麼都會，做什麼都能如願，很多時候為瞭達到一定的目的、一定的高度，必須去做一些自己有可能不會的、不太願意的，做起來會感到難受的事，這就是“挑戰自我”的錶現。
第一節 對自己狠一點，纔會離成功近一點／226
第二節 成功沒有秘訣，膽識不可或缺／230
第三節 態度決定成功的高度／234
第四節 失敗瞭又怎樣／239
· · · · · · (收起)