具体描述
亞馬遜暢銷總榜No.1！逾兩百位讀者五星叫好推薦
20位世界頂尖暢銷作家、名校教授、TED講師、創意名家 傾囊相授
全新工作時代最需要的觀念與技術
成功人士與一般人的不同，
通常不在於他們有過人的天賦與才能，
而是懂得自我管理的訣竅！
向他們學習管理你的每一天，
你也能擺脫瑣事、好想法源源不絕，重新找回工作與人生的主控權！
只有掌握每一天，才能帶來真正重大的影響
你是否工作過勞、注意力分散、被壓力壓得喘不過氣？會不會整天飆進度，下班時卻發現行事曆上最重要的工作還沒完成？是否經常猶豫該不該回這封郵件、接那通電話？要看社群媒體的意見，還是聆聽自己的心聲？要滿足其他人的需求，還是該關注自己的目標？
煩人的瑣事、過多的訊息會吸走我們的潛力，讓我們無法做真正重要的事。即使如此，仍有人能表現卓越，到底他們是如何辦到的？
本書精心收錄20位企業、創意界頂尖人士的自我管理之道，告訴你如何在當今全年無休、隨時保持連線的職場環境中，建立穩固的工作模式、隔絕不斷湧入的訊息、在混亂中找到重心，並空出時間做真正重要的事。
◆成功者的工作觀：
‧我不等有心情才工作。如果要等有心情，那什麼都做不成。
‧重複的行為造就了我們。卓越，是一種習慣。
‧不管有沒有靈感，做就對了。
‧告訴我你注意什麼，我就能知道你是怎樣的人。
‧你什麼都可以做，但不可能什麼都做。
‧學會放鬆，等待答案，你的心就會為你解答大部分的問題。
‧創意不是才能，是一種做事方式。
◆成功者的自我管理訣竅：
‧問題點：每天忙著回e-mail、開會、解決問題，等可以好好做自己的事時，體力與腦力都快耗盡了。
解決之道：先做創意工作，再做回應工作。否則，你只是在犧牲自己的潛力，以換取專業的假象。
‧問題點：每天待辦的事那麼多，該怎麼辦？
解決之道：把待辦事項清單限制在長寬各三吋的便利貼可寫下的範圍。如果連便利貼都寫不下，怎麼可能做得完？
‧問題點：每天工時很長，事情永遠做不完，永遠睡不飽，不知如何中止這種惡性循環。
解決之道：從改變睡眠習慣開始，全力工作九十分鐘後休息一下，有節奏地使用與補充體力。
‧問題點：一方面必須集中腦力解決困難問題，一方面事務性工作又讓我們不斷分心，這種矛盾真令人困擾。
解決之道：在行事曆上安排「專心時段」，並在該時段不收發e-mail、不上網、不接手機。
◆一次收錄世界頂尖人士思想與實戰菁華！
‧葛瑞琴．魯賓：《過得還不錯的一年》作者。
‧賽斯．高汀：《紫牛》《部落》等書作者。
‧東尼‧史瓦茲：《這樣WORK才WORK！》作者。
‧李奧‧巴伯塔：《少做一點不會死》作者。
‧丹‧艾瑞利：《誰說人是理性的》《不理性的力量》等書作者。
‧史考特‧貝爾斯基：《想到就能做到》作者。
‧施德明：知名平面設計師與字體編排設計師。
‧艾琳‧魯尼‧朵蘭：知名居家生活類書作家、生產力顧問、講師。
‧蒂芬妮‧施連：《新聞週刊》譽為「塑造21世紀的女性之一」。
‧亞倫‧迪格南：《加入遊戲因子，解決各種問題》作者。
‧卡爾‧紐波特：美國作家、喬治城大學教授。
‧克里斯宣‧傑瑞：心理學家，英國知名心理學刊物撰稿人。
‧馬克‧麥基尼斯：倫敦創意專業人士教練、99U專欄作家。
‧蘿蕊‧德絲坎：人生智慧分享網站tinybuddha.com創辦人。
‧琳達‧史東：趨勢作家、演說家、諮詢顧問。
‧詹姆士‧維克特：作家、設計師、製片人、教育家。
‧陶德‧亨利： 「偶然創意」創意諮詢機構創辦人。
‧史考特‧麥克道威爾：諮詢與獵人頭公司CHM Partners經營者。
‧伊莉莎白‧葛瑞斯‧松德斯：時間管理服務公司創辦人暨執行長。
‧史提芬．普列斯菲爾德：《藝術之戰》《變身專業人士》等書作者。
名人推薦
作家小野‧王伯達‧貴婦奈奈（蘇陳端） 台灣萊雅總裁 陳敏慧
各媒體、專業人士及讀者同聲推薦！
◆來自各方的推薦
‧這是一本集結眾人智慧與經驗的管理結晶。我非常享受閱讀每個章節，不僅從中獲得許多啟發也得到許多重新省思的角度與方法，如何將時間掌控在「創造」上，而不是每天被email和行程表追趕。我特別欣賞出自Warren Buffett的概念，要如何成為一位不只是成功，而是非常成功的人。這是一本可放在身邊隨時翻閱，一讀再讀，發人深省的好書。──台灣萊雅總裁 陳敏慧
‧我們無法複製頂尖人士的成功模式，但我們可以從他們的方法中反省檢討，模仿他們過人的信念，並在一年後或五年後看見不一樣的自己！這絕對是一本讓你變強大的成功秘笈！
──作家 貴婦奈奈（蘇陳端）
‧這本小而美的書充滿了令人振奮的想法、洞見與忠告……設計精美且非常好讀，是一本在你需要鼓勵自己往前進時，隨時都能進入且有所收穫的好書。──《成功》雜誌
‧關掉你的e-mail，把你的手機關靜音，現在就讀這本書！本書涵蓋了許多出自當今最聰明的頭腦、能幫助你改變人生的提示。──AJ Jacobs，暢銷作家
‧這是一本身處21世紀必備的導覽書，幫助你駕馭超載的資訊與所有複雜又令人焦躁不安的訊息。書中包含的教導非常重要，能幫助我們找到時間與空間去完成每一天的目標，同時創造一個讓創意蓬勃發展的安全空間。──Paula Scher，Pentagram Design合夥人
‧我讀過很多這類的書，非常驚訝能在本書中發現這麼多新洞見，而且真的感到被激勵。我想是因為書中有很多不同的觀點、訣竅與建議，而非「你應該採用的一個方法」，因此你會對許多方法產生共鳴，覺得會對你有幫助。──讀者 克拉克
‧又是一本教你用一大堆計畫來管理你的時間的書嗎？不。這本書沒有又長又饒舌的論文，只用簡短的篇章提供直接的方法，讓你立刻就可以開始實行。我沒有時間讀一大本書，所以本書集結各領域專家的意見，對我來說非常需要。閱讀本書時，我不斷做筆記且被激發出許多想法，立刻、且能持續從中受益。 ──讀者 格林朋
‧任何希望釐清想法、找出下一步的人必讀。我立刻發現自己有著書中所說的自我毀滅的習慣，並開始採取另一種思考模式。這令我更有生產力，也更能專注在我真正該做的事情上。──讀者 喬伊
‧我最大的問題就是拖延與完美主義，這本書真的幫了我很大的忙，也讓我在許多方面都有更好的表現。──讀者 葛蕾絲
‧我根據書中教導的方式，把整個行事曆重新安排了一遍，而我要很開心地說，我終於找到了內心的平靜。遵循書中的原則，我也能空出「好大一段」時間去進行專案與冥想，即便我是個經營網路事業、有三個小孩的全職工作者。高度推薦這本書！──讀者 艾斯皮諾
‧這是我讀過有關生產力的書當中，最實用的一本。編輯組合的方式也很棒！我無法想像有人無法從本書中獲益，好讀、易懂，也不像其他同類書一樣艱深笨重。我也發現，為無法專心而困擾是多麼正常的事，原來我並不孤單！這本書大大幫助了我通過這些挑戰。──讀者 艾莉特
作者简介
約瑟琳‧葛雷（Jocelyn K. Glei）
99U的總編輯與負責人，該網站提供獨具遠見創意人士的演說。加入彼罕思網絡和99U之前，約瑟琳‧葛雷是線上媒體Flavorpill的全球總編輯，領導開發新的評論產品。曾為赫曼‧米勒、PSFK、Huge Inc.等十餘個品牌與公司提供內容策略與開設網站諮詢。
www.jkglei.com
99U
99U.com是「彼罕思網路平台」旗下的一個部落格平台，提供學校沒教的「遺漏的課程」，每日提供各類訪談、專欄文章和影片，分享讓有創意的點子付諸實行的最佳作法。曾兩度榮獲有網路奧斯卡之稱的威比獎「最佳文化部落格」。
→www.99u.com
彼罕思網路平台（Behance）
展現與發現創意作品最好的線上平台，使命是讓創意界發揮更大的影響力。來自不同產業的創意人士利用此網絡曝光、發現自己的特質與機會。此外，有數千個網站和「彼罕思網路平台」連結，包括廣告網站Adweek、羅德島設計學院、國家設計獎等。全球企業也運用「彼罕思網路平台」來尋找業界最優秀的人才。
→www.behance.com
目录信息
前言
推薦序 為工作新時代重整自我：史考特‧貝爾斯基
CHAPTER ONE 建立堅實穩固的工作模式
為有效工作模式打好基礎：馬克‧麥基尼斯
駕馭固定工作頻率的力量：葛瑞琴．魯賓
Q&A 磨練激發創意的習慣 與談人：賽斯‧高汀
在一天的工作中加入充電時間：東尼‧史瓦茲
給自己機會獨處：李奧‧巴伯塔
CHAPTER TWO 在極易分心的世界中找到專注力
安排時間創意思考：卡爾‧紐波特
一心多用不是才能：克里斯宣‧傑瑞
Q&A 了解我們的衝動 與談人：丹‧艾瑞利
學習在混亂中創作：艾琳‧魯尼‧朵蘭
傾聽自己的聲音：史考特‧貝爾斯基
CHAPTER THREE 駕馭工具
讓電子郵件變重要：亞倫‧迪格南
謹慎使用社群媒體：蘿蕊‧德絲坎
Q&A 與外界持續連結的反思 與談人：蒂芬妮‧施連
了解「有意識的電腦使用法」：琳達‧史東
重拾自尊：詹姆士‧維克特
CHAPTER FOUR 磨練創意思維
只為自己創作：陶德‧亨利
訓練你的心智，為想出好點子作準備：史考特‧麥克道威爾
Q&A 誘發大腦創造力 與談人：施德明
放棄完美主義：伊莉莎白‧葛瑞斯‧松德斯
讓創意不打結：馬克‧麥基尼斯
結語 付諸實行
你可以做到多專業？：史提芬．普列斯菲爾德
謝辭
· · · · · · (收起)
读后感
I went to the woods bc I wished to live deliberately, to front only the essential facts of life, and see if I could not learn what it had to teach, and not, when I came to die, discover that I had not lived. 出于对错失信息（Fear of missing out, or FOMO）的...
评分1、找到你的注意力；善用管理工具；磨练出创造性思维 2、请分清楚你需要做的事和你想要做的事；并且能够区分出哪者更重要，必须先放在首位。 3、请不要因为换取专业的假象而牺牲掉自己的潜力。你要想想别人会因为什么而赞扬你而敬佩你而尊敬你而崇拜你。不是日常琐碎的小事，...
评分 评分1、找到你的注意力；善用管理工具；磨练出创造性思维 2、请分清楚你需要做的事和你想要做的事；并且能够区分出哪者更重要，必须先放在首位。 3、请不要因为换取专业的假象而牺牲掉自己的潜力。你要想想别人会因为什么而赞扬你而敬佩你而尊敬你而崇拜你。不是日常琐碎的小事，...
评分好久没有用豆瓣读书，最近这一年多都处在人生低谷期。写写书评可以督促自己多读书多装逼，这个英文的鸡汤集是个不错的选择。 这本书其实是 99U的人生管理或者脑力劳动者的素质提高集的第一本。貌似也是比较火的一本。这本书用了一个非常新颖的模式，由编者拟定一系列的主题，邀...
用户评价
拿到《管理你的每一天》这本书，我怀着一种复杂的心情，既期待又有点怀疑。期待是因为我深知自己在这个“时间管理”上的窘境，怀疑是因为读过太多“无效”的书籍，让我有点失去信心。然而，这本书迅速打消了我的顾虑。它以一种非常“接地气”的方式，让我看到了时间管理的可行性。最让我印象深刻的是，它并没有鼓吹“高效到极致”的生活方式，而是强调“平衡”和“可持续性”。我一直以为时间管理就是把日程表排得满满当当，但这本书告诉我，适当的留白和弹性同样重要。它提出的“优先级排序”原则，让我学会区分“重要且紧急”、“重要但不紧急”、“紧急但不重要”和“不重要也不紧急”的任务。以前，我常常被那些“紧急但不重要”的事情牵着鼻子走，导致真正重要的事情被一再推迟。这本书教我如何勇敢地对那些“紧急但不重要”的事情说“不”，或者委派给他人，把更多的精力投入到那些能够带来长远价值的“重要但不紧急”的事情上。它还分享了“打包处理”相似任务的技巧，比如集中回复邮件，一次性处理完所有的行政事务等等，这些看似微小的改变，却能有效地减少任务切换的成本，提升整体效率。书中的“回顾与调整”机制也让我觉得非常实用。它鼓励我定期回顾自己的计划执行情况，分析原因，并根据实际情况进行调整。这种持续的优化过程，让我能够不断完善自己的时间管理体系，使其更加贴合我的实际需求。这本书让我明白，时间管理不是一成不变的规则，而是一个动态的、需要不断适应和调整的过程。它让我感觉，我不再是被时间所奴役，而是成为了自己时间的主人，能够更加从容地应对生活的挑战。
评分《管理你的每一天》这本书，给我的感觉就像是在一场盛大的宴席上，我终于找到了属于自己的“菜单”。我一直以来都觉得自己是个“时间饥渴症”患者，每天都觉得时间不够用，却又不知道该如何有效地利用剩下的时间。读了这本书之后，我才发现，原来时间是可以被“精心烹制”的，而不是随意浪费的。它提供了一种“结构化”的时间管理方法，让我能够清晰地规划我的每一天。我尤其欣赏它关于“时间审计”的章节。它教我如何像侦探一样，仔细追踪我一天中所有的时间花费，找出那些“时间漏洞”，并分析原因。这个过程让我对自己时间的实际使用情况有了非常清晰的认识。它还提供了一系列关于“如何提高工作效率”的实用技巧，比如“批量处理”任务，减少任务切换的干扰，以及利用“番茄工作法”来保持专注。这些方法都非常具体，而且易于操作。另外，它还强调了“灵活性”的重要性。它让我明白，即使有了详细的计划，也要留出一定的空间来应对突发情况。这种“有计划但有弹性”的时间管理方式，让我能够更从容地应对生活中的各种变化。它还鼓励我建立“可持续的习惯”，而不是追求一蹴而就的改变。比如，它建议我从小处着手，循序渐进地培养新的时间管理习惯，并适时给予自己奖励，以增强动力。总的来说，《管理你的每一天》是一本非常实用的时间管理指南。它让我看到了管理好每一天的“可能性”，并为我提供了实现这一切的“可行路径”。它让我能够更有条理、更高效地度过每一天，最终实现我的个人目标和生活愿景。
评分《管理你的每一天》这本书，给我的感觉就像是获得了一份“人生剧本”的修改手册。我一直以来都觉得自己的人生像是一出即兴表演，常常手忙脚乱，不知道下一个场景会发生什么，也缺乏对剧情的掌控感。读了这本书之后，我才发现，原来我们可以主动去“编写”我们的人生剧本。它不仅仅是关于管理时间，更是关于如何管理我们的人生。我特别欣赏它关于“能量管理”的论述。我以前只关注时间，却忽略了能量的重要性。这本书让我认识到，即使时间再充裕，如果能量不足，也无法高效地完成任务。它提供了一些实用的方法来提升和维持能量水平，比如规律的作息、健康的饮食、适度的运动，以及最重要的——高质量的休息。它让我意识到，休息不是“偷懒”，而是为了更好地“出发”。它还强调了“专注力”的重要性，并提供了一系列培养专注力的方法，比如减少干扰、一次只做一件事，以及一些冥想和正念练习。这些方法对我来说非常及时，因为在这个信息爆炸的时代，保持专注力变得越来越困难。另外，书中关于“复盘”的理念也让我受益匪浅。它鼓励我定期回顾自己的行为和结果，从中学习经验教训，并将其应用到未来的行动中。这种持续的“迭代”过程，让我能够不断进步，越来越接近我想要成为的样子。这本书让我明白，管理好每一天，就是管理好我的人生。它让我更有信心去设定我的目标，更有策略地去实现它们，最终过上更有意义、更充实的生活。
评分读到《管理你的每一天》这本书，真的就像在迷宫里找到了线索，让我原本混乱的生活有了清晰的走向。我一直是个有点“拖延症”晚期的人，很多计划都只是停留在脑海里，真正付诸实践的少之又少。每天醒来，看着满满的待办事项，总会有一种无力感，不知道从何下手，结果就是越拖越糟，最后只能仓促应对，效果可想而知。这本书的出现，恰似一盏明灯，照亮了我前进的方向。它没有空泛的理论，而是提供了一系列切实可行的方法和工具。我最喜欢的一点是，它强调的是“微小”的改变，而不是要求我一夜之间变成时间管理大师。比如，书中提出的“番茄工作法”，我尝试了一下，发现它真的太有用了！每次只专注25分钟，然后休息5分钟，这种短时间的集中注意力，让我能够克服那些“我不想做”的念头，而且完成一个番茄钟的成就感，又能激励我继续下一个。以前我觉得一个小时的工作都很难坚持，现在发现25分钟，我竟然可以做得很出色。书里还讲到了如何设定 SMART 原则的目标，这一点对我启发很大。我以前设定的目标总是模模糊糊的，比如“我要变得更健康”，但这本书告诉我，目标需要具体、可衡量、可达成、相关且有时限。所以，我把“我要变得更健康”改成了“我每周要进行三次30分钟的慢跑，并且增加蔬菜的摄入量”。这样一来，我就知道我该怎么做了，也更容易追踪我的进展。这本书让我明白，管理好每一天，不是要把一天24小时填满，而是要高效地利用好时间，把精力放在最重要的事情上。它教会我区分“重要”和“紧急”，不再被那些看似紧急但实际上并不重要的琐事牵着鼻子走。读完这本书，我感觉自己就像是获得了一份精密的地图，可以更自信地规划我的时间和生活，不再因为“不知道该做什么”而焦虑，而是充满了行动的动力。
评分《管理你的每一天》这本书，就像是为我量身定制的一份“时间魔法指南”。我一直觉得自己是个“时间黑洞”的受害者，总觉得时间过得飞快，而我却一事无成。读了这本书之后，我才发现，原来“时间魔法”并非遥不可及，而是隐藏在日常的细节之中。它教我如何“收复失地”，如何将那些被浪费的时间重新掌控回来。我尤其喜欢书中关于“减少决策疲劳”的建议。我以前每天都要做大量的决策，从穿什么衣服到吃什么午餐，这些零碎的决策消耗了我大量的精力。这本书建议我提前做好一些固定的选择，比如制定一周的穿衣计划，或者准备一些简便的健康餐点，这样就能大大减少不必要的决策，节省宝贵的精力。它还提供了一些关于“如何对抗分心”的实用技巧，比如关闭不必要的通知，设定专注时段，甚至是在工作时播放一些白噪音。这些细节上的指导，让我感觉书中的作者非常了解我们普通人的痛点。另外，它还强调了“建立支持系统”的重要性。它鼓励我与家人、朋友或同事沟通我的时间管理目标，让他们了解我的计划，并获得他们的支持。这种外部的支持，对于我坚持下去非常重要。它还提到了“奖励机制”，即在完成某个目标后，给予自己适当的奖励，这能极大地提升我的积极性和动力。总的来说，《管理你的每一天》不仅仅是一本教我如何安排时间的书，它更是一本教我如何“赢得”时间的书。它让我看到了时间管理背后蕴含的“智慧”和“乐趣”，让我能够更积极、更主动地去创造属于自己的高效生活。
评分坦白说，《管理你的每一天》这本书，我一开始是抱着试试看的心态去读的。毕竟市面上关于时间管理的好书实在是太多了，我担心它会和其他书一样，讲一堆道理，然后就没有然后了。但是，当我认真读下去之后，我发现我错了，而且错得离谱。这本书最吸引我的地方在于它的“现实主义”风格。它不讲虚头巴脑的理论，而是提供大量经过验证的、可行的技巧和策略。我最喜欢它关于“自动化”和“授权”的章节。我以前总是试图自己包揽一切，结果把自己弄得筋疲力尽。这本书让我意识到，很多事情是可以被自动化的，比如设置自动缴费、利用日程提醒等等，这些小小的自动化能节省大量的时间和精力。而“授权”则更是让我醍醐灌顶，它让我学会识别哪些事情是可以交给别人做的，并勇于将这些任务委派出去，从而解放自己的时间和精力，去做更重要的事情。书中还提到了“时间块”的概念，我尝试了一下，发现它真的太有用了！将一天的时间划分成不同的“时间块”，每个时间块专注于一项任务或一类任务，这种方式让我能够更专注，减少干扰。而且，在执行过程中，我也更容易估算任务所需的时间，避免过度乐观。它还鼓励我建立“例行公事”或者“仪式感”，这听起来有点老派，但实际上非常有效。比如，固定的晨间例行公事，让我能够在一天开始时就进入状态，而固定的睡前例行公事，则帮助我更好地放松和总结。这些看似微小的习惯，日积月累，却能带来巨大的改变。这本书让我明白，时间管理不是一件“高大上”的事情，而是一个可以通过日常实践不断精进的“技能”。它让我能够以更轻松、更高效的方式来管理我的生活，最终实现工作与生活的平衡。
评分《管理你的每一天》这本书，对我来说，更像是一个“人生导航仪”，它不仅仅是关于如何安排一天的时间，更是关于如何规划和实现我的人生目标。我之前常常感到迷茫，不知道自己真正想要什么，即使有了想法，也缺乏将它们付诸实践的动力和方法。这本书的价值在于，它帮助我建立了一种“目标导向”的生活模式。它通过一系列的引导性问题，让我深入思考我的价值观、我的长期愿景，以及我希望在生活中实现什么。这种自我探索的过程，本身就充满了力量。它让我明白，时间管理不是为了“做更多的事情”，而是为了“做对的事情”，是为了更有效地朝着我的人生目标前进。书中关于“目标分解”的理念，让我将宏大的人生目标拆解成可执行的年度、月度、周度甚至日度的小目标。这种层层递进的分解，让遥远的目标变得触手可及，也让我更容易找到每天的行动方向。我尤其欣赏书中关于“拖延症”的深度剖析。它没有简单地将拖延归咎于懒惰，而是探讨了其背后的心理根源，比如完美主义、对失败的恐惧等等。并提供了一系列针对性的策略来克服这些心理障碍。这一点对我来说非常重要，因为我一直深受拖延的困扰。它还强调了“环境设计”的重要性，即如何通过优化我的物理和社交环境来支持我的目标。比如，我会把吸引我的娱乐设备放在不容易拿到的地方，或者提前准备好第二天工作所需的资料，这些都是非常有用的实践建议。总的来说，《管理你的每一天》不仅仅是一本关于时间管理的工具书，它更是一本帮助我实现人生价值的“行动指南”。它让我看到了更有意义的生活可能性，并为我提供了实现这一切的路径。
评分翻开《管理你的每一天》，我最先感受到的是一种扑面而来的“可操作性”。我一直以来都对各种时间管理类的书籍感到有些头疼，因为很多书都像是在画大饼，讲一些很高深的理论，听起来很厉害，但落实到我自己的生活里，却完全不知道从何下手。这本书不同，它就像是一个经验丰富的朋友，坐在你旁边，手把手地教你一步一步来。它并没有要求你立刻改变所有习惯，而是强调循序渐进，从小处着手。我特别喜欢它关于“任务分解”的讲解。我常常因为一个大任务的艰巨性而望而却步，比如写一篇长篇报告，光是想想那个巨大的工程，我就想放弃了。但书里教我，要把一个大任务拆解成一个个小小的、易于管理的部分，比如“搜集资料”、“列出大纲”、“撰写第一部分”、“校对”等等。当我把庞大的任务分解成这些小的步骤后，我发现执行起来就容易多了，每完成一个小任务，都能获得成就感，这种正反馈会不断激励我继续前进。另外，书中关于“精力管理”的章节也让我茅塞顿开。我一直以为时间管理就是挤出更多的时间来做事情，但这本书告诉我，其实更重要的是如何在对的时间做对的事情，保持充沛的精力。它建议我找出自己一天中精力最充沛的时段，然后把最需要专注和创造力的工作安排在这个时段。这个建议对我来说太及时了！我之前总是把最难的任务安排在下午，结果因为精力不济，效率低下。现在我尝试把最耗脑力的工作放在早上，效果真的好多了。这本书就像是一个生活中的“优化师”，它帮助我找到我生活中的“瓶颈”，然后提供具体的解决方案。它不是让你变成一个冰冷的机器，而是让你更聪明、更有效地利用你的时间和精力，从而拥有更充实、更自由的生活。
评分《管理你的每一天》这本书，对我来说，更像是一场关于自我认知和自我优化的深度探索。它没有直接给出“如何快速成功”的秘籍，而是引导我审视自己当下的状态，了解自己的行为模式，然后基于这种了解，去构建一套真正适合自己的时间管理体系。我一直以为我缺乏的是“方法”，但读了这本书之后，我发现我真正缺乏的是“意识”。它让我意识到，很多时候，我们不是没有时间，而是没有把时间花在真正重要的事情上。比如，我常常会沉迷于社交媒体，刷几个小时的短视频，过后却感觉一无所获，甚至有点内耗。这本书通过一些案例分析，让我看到这种“时间黑洞”是如何吞噬我们宝贵的生命。它提出的“习惯追踪”和“反思日志”对我来说是极具价值的工具。通过记录我每天的时间花费，我才惊讶地发现，原来我在一些无意义的事情上浪费了那么多时间。而反思日志则帮助我深入分析这些行为背后的原因，是焦虑？是习惯？还是缺乏明确的目标？这种深度的自我剖析，让我能够从根源上解决问题，而不是头痛医头，脚痛医脚。它还强调了“休息”的重要性，我以前总觉得休息是浪费时间，现在才知道，高质量的休息能够帮助我恢复精力，提高工作效率，这是一种“有策略的休息”，而不是简单的“放空”。书中关于“边界感”的论述也让我受益匪浅。我常常因为不懂拒绝，而承担过多不属于自己的责任，导致自己的计划一再被打乱。这本书教会我如何清晰地设定个人边界，礼貌而坚定地拒绝不合理的要求，从而保护自己的时间和精力。总的来说，《管理你的每一天》不是一本教你如何“压榨”时间的书，而是一本教你如何“尊重”时间，如何与时间和谐相处，最终实现自我价值的书。
评分《管理你的每一天》这本书，对我而言，是一次深刻的“自我重塑”之旅。我一直觉得自己是个“效率低下”的代名词，无论是在学习还是工作中，都显得力不从心。读了这本书之后，我才意识到，问题的根源不在于我的能力不足，而在于我缺乏一套有效的“操作系统”。这本书就像是给我提供了一套全新的“操作系统”，让我能够更聪明、更高效地运作。它最吸引我的地方在于，它倡导的是一种“系统性”的时间管理方法，而不是零散的技巧。它教我如何从宏观到微观，建立一个完整的时间管理体系。比如，它引导我先设定清晰的长期目标，然后将其分解成可执行的短期目标，再进一步细化到每一天的具体行动。这种层层递进的逻辑，让我的行动更有方向感。它还强调了“优先级”和“重要性”的区分。我以前常常被各种“紧急”的事情淹没，导致真正重要的事情被一再搁置。这本书教会我如何识别那些真正能够带来长期价值的事情，并优先投入时间和精力。另外，它关于“持续学习和改进”的理念也让我印象深刻。它鼓励我不断学习新的时间管理技巧，并根据自己的实际情况进行调整和优化。这种“终身学习”的态度，让我能够在这个不断变化的世界中保持竞争力。它还提到了“反思”的重要性，即定期回顾自己的时间花费和目标完成情况，从中吸取教训，并不断改进。这种“复盘”的过程，让我能够不断提升自己的时间管理水平。总的来说，《管理你的每一天》不是一本能让你一夜之间变成时间管理大师的书，但它提供了一个清晰的路径，让我能够一步步地优化我的时间管理能力，最终实现我的个人成长和职业发展。
评分针对创意人员的一本时间管理书籍。激发创意部分也不错。99u是behance旗下博客，设计大腕加盟，品质保证。
评分20位专家对于个人目标，工作方法，创意发展的文章专辑
评分全书内容包括：管理好日程最好要规律，保护好我们的注意力资源，用好工具（当心被工具反噬），对创造性的一些建议。几个概念让我印象深刻：屏幕窒息症、“科技安息日”……推荐阅读
评分大杂烩，只字片语值得思考
评分字体很大，内容很浅显，不推荐。只是学到了一些思维，并且做了一些改变。比如，微信代购屏蔽，上班不看手机啊等等
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